Semințe organice de in maro - Era o nucă

Sămânță mică, mare comoară! Semințele de in sunt bogate în fibre și Omega 3, un acid gras esențial.

Descriere

Beneficiile semințelor de in sunt numeroase. Într-adevăr, aceste semințe ajută în principal la întărirea sistemului imunitar. Sunt mai bogate în fibre decât semințele de in auriu. Semințele de in maro sunt folosite în multe rețete. Pot fi presărate cu salate, cereale pentru micul dejun, încorporate în aluatul de pâine sau plăcintă sau pot fi amestecate și amestecate în iaurt sau sos. Se pot adăuga, de asemenea, la pâine de carne, pesmet la cuptor, se sfărâmă și se sfărâmă, brioșe, prăjituri, prăjituri ...

Valori nutritive

La 100 g
Kcal	534
K J	2235
Proteină	18
Glucidele	29
Lipidele	42

---