Semințele de mărar - remedii eficiente pentru flatulență

Femeile care alăptează fac ceai din boabe picante pentru a stimula fluxul de lapte. În plus, ingredientele aromate calmează. Mai presus de toate, însă, s-au dovedit în cazul formării puternice de gaze în intestin.

Ce ar fi o salată de castravete de vară sau un fel de mâncare ușoară din pește fără câteva crenguțe de mărar? Verdele aromat rafinează unele feluri de mâncare - și este bun pentru digestia noastră în același timp. Dar planta medicinală poate face mult mai mult. Sunt un remediu eficient la domiciliu pentru gaze și gaze.

Uleiurile parfumate te ajută să adormi

Dacă gustul ierburilor amintește de fenicul, atunci aveți dreptate: Nota caracteristică este cauzată de uleiurile esențiale precum carvona, care sunt conținute în ambele plante. Au un efect antibacterian și dezinfectant. Prin urmare, mestecarea unor semințe de mărar va ajuta la respirația urât mirositoare, care este adesea cauzată de bacterii.

Broșurile oferă carotenoizi oculari și mineralele potasiu, calciu, fosfor și sulf. Alăptarea poate stimula fluxul de lapte prin frecarea uleiului de semințe pe sânii lor sau prin prepararea ceaiului din ele. În plus, ingredientele au un efect calmant și de stimulare a somnului. Pentru copii, boabele proaspăt măcinate se adaugă în lapte, adulții preferă să le folosească în vin. De asemenea, puteți pune fructele într-un plic lângă pernă pentru aromoterapie.

Uleiul de mărar relaxează stomacul

Mai presus de toate, mărarul este apreciat pentru efectul său calmant și antispastic asupra digestiei. Condimentul în sine stimulează apetitul și stimulează activitatea stomacului și a intestinelor. Datorită conținutului mai ridicat de uleiuri esențiale, semințele sunt utilizate în mod special ca produse medicamentoase. De exemplu, burtica copiilor care suferă de colici de trei luni este masată cu uleiul obținut din aceasta.

Și la adulți ameliorează gazele, balonarea și crampele abdominale. Ca ajutor imediat, adăugați două până la patru picături de ulei la o bucată de zahăr și lăsați-l să se topească în gură. Un ceai făcut dintr-o linguriță de semințe proaspăt zdrobite, turnat peste o ceașcă de apă fierbinte (aprox. 80 grade C), este, de asemenea, potrivit. Acoperiți și lăsați preparatul să stea timp de șapte minute. Bea o cană din fiecare înainte de a mânca.

Următoarele alimente ajută, de asemenea, împotriva gazelor intestinale neplăcute:

Cimbru: Nu întâmplător condimentăm fasolea în acest fel, deoarece leguminoasele provoacă gaze. Planta poate preveni acest lucru.
Fenicul: Legumele cu tuberculi relaxează intestinele și stimulează fluxul sanguin către organe. Ceaiul din semințe încetinește formarea puternică de gaze.
anghinare. Datorită enzimelor digestive, cum ar fi inulaza, mugurul fulgios poate preveni agonizarea gazelor.

De asemenea poti fi interesat de:

Feniculul ameliorează gazul și gazele

Flatulența vă poate tulbura starea de spirit. Dar momentele enervante și jenante pot fi prevenite cu ajutorul blând al naturii.

Sfat expert: ce sfătuiește medicul ortodox

Gazele din intestin se dezvoltă la fiecare persoană; aceasta face parte din digestia normală. Dar uneori scapă de sub control și dispar ca flatulență. Profesorul Jost Langhorst, specialist în boli gastrointestinale din Essen, descrie ce puteți face în legătură cu aceasta.

Declanșatoare pentru balonare

„La cinci la sută din populație, flora intestinală produce în mod natural mai multe gaze”, explică medicul. "Motivele flatulenței frecvente includ și intoleranțele alimentare, cum ar fi lactoza, fructoza, glutenul și sorbitolul." În plus, medicamentele precum antibioticele pot fi de vină.

Auto-ajutor pentru o digestie sănătoasă

Este important să găsiți cauza și să o tratați. Flatulența poate fi adesea evitată prin stilul de viață: „Exercițiile fizice regulate au un efect pozitiv asupra digestiei”, subliniază prof. Langhorst. Un alt sfat: mâncați încet. Pentru reclamații persistente, el recomandă sfaturi nutriționale.

Ajutor de la natură

„Ceaiurile din plante cu fenicul, chimion sau balsam de lămâie aduc alinare”, spune el. În farmacie există picături de plante care se iau înainte de masă. "Dacă flora intestinală este afectată, probioticele pot ajuta." Aceasta include și bacteriile lactice, de exemplu în iaurtul organic, chefirul sau băutura de pâine.

Când la doctor?

După consumul de leguminoase, gazul este normal. Dar dacă suferiți adesea de acesta, gazele miros urât sau indigestia este însoțită de crampe abdominale chinuitoare, ar trebui căutat declanșatorul.

Verifică burta

Medicul întreabă despre stilul de viață și dieta. Apoi examinează pacientul, de exemplu palpând stomacul. Uneori, el folosește și ultrasunete pentru a detecta bolile organice.

Cauza zahărului din lapte

Un test de respirație relevă probleme de digerare a lactozei sau fructozei. O probă de scaun poate fi utilizată pentru a depista o infecție cu paraziți intestinali, o defecțiune a pancreasului sau a bilei.

Profilul plantei

Apreciem frunzele firului de mărar ca aromă. Oamenii au folosit planta de câteva mii de ani, de asemenea, pentru proprietățile sale medicinale.

Ce e inauntru?

Uleiurile esențiale sunt responsabile pentru parfum și aromă. Acestea sunt mai concentrate în semințele care se dezvoltă din florile galbene decât în verde. De aceea sunt folosite în medicină.

Contraindicații

Unii oameni sunt alergici la cantități mari de plante. Cumarinele conținute în acesta pot provoca înroșirea pielii în lumina soarelui dacă ați atins planta.