Semințele noastre de floarea-soarelui bogate în vitamina E! Guy Demarle
Semințe de floarea-soarelui din agricultura ecologică
Nevoie de Vitamina E sau anti-oxidanți (nu poți avea niciodată prea mulți ...)? Veți găsi câteva ușor în semințe de floarea-soarelui ! Sunt așa delicios !
Descoperiți semințele de floarea soarelui !
Caracteristici
Din familia lui super alimente, semințele de floarea soarelui sunt semințe mici foarte sărace în calorii colorat bej pal.
Virtutile semintelor de floarea soarelui
Semințele de floarea soarelui conțin antioxidanți valoroși: astfel, ele sunt a sursă foarte bună de vitamina E. Și, la fel ca semințele de chia și de susan, și semințele de floarea-soarelui își aduc partea lor vitamine, minerale, fibre și proteine.
Beneficiile semințelor de floarea soarelui
Acești antioxidanți și în special vitamina E luptă cu îmbătrânirea celulară cauzată de radicalii liberi, întărirea sistemului imunitar. Puterea lor este atât de mare reduce riscul de a dezvolta anumite tipuri de cancer. Vitamina E este esențială pentru circulație sanguină bună, acesta este motivul pentru care și consumul său ar limita boli cardiovasculare. De asemenea, ajută prezența fitosterolilor lupta impotriva colesterolului rau.
Consumul de semințe de floarea-soarelui este, de asemenea bun pentru inimă ! De asemenea, îmbunătățesc tranzit intestinal ! În ceea ce privește frumusețea, vitamina E prezentă în semințele de floarea-soarelui este esențială pentru au păr frumos și unghii frumoase.
De unde să cumpărați semințe de floarea soarelui ?
Pentru dvs., Guy Demarle a selectat cele mai bune semințe de floarea soarelui. Din Uniunea Europeană, provin semințele noastre de floarea soareluiAgricultura ecologică. Pentru a le menține în stare optimă, păstrați-le laferit de umezeală.
Utilizările multiple ale semințelor de floarea-soarelui
Presărați semințele de floarea soarelui pe orice fel de mâncare ... Fii creativ !
Le avem toate gustate măcar o dată prin îndepărtarea lor din cochiliile lor gri. Consumați-le fără sare pentru a limita riscul de hipertensiune. Nu au nevoie de ea, sunt atât de delicioase de câmpie !
Se potrivesc peste tot: în dumneavoastră plăcinte, muesli, salate. și pot fi ușor rumenite în ulei de măsline pentru a le spori gustul.
Ca aperitiv, sunt condimente foarte bune de sos de soia japonez și aduc crocant pe pâine prăjită de guacamole.
Floarea soarelui, inul și semințele de susan sunt, de asemenea, excelente pentru a aduce un aromă suplimentară chiflelor de casă.
O rețetă cu semințe de floarea soarelui ?
Ia sămânța !
Găsiți și mai multe sfaturi și rețete cu semințe de floarea-soarelui în Gook # 05 !
Valori nutritive medii la 100 g
- Energie: 2405 kJ/574 kcal
- Grăsimi: 49,00 g - din care acizi grași saturați: 5,72 g
- Glucide: 12,33 g - din care zaharuri: 0,25 g
- Proteine: 22,47 g
- Fibre alimentare: 6,30 g Sare: 0,005 g