Semne de malnutriție la bătrânețe
Subnutriția și malnutriția (numită și malnutriție) sunt printre cele mai frecvente probleme de sănătate la bătrânețe. Aproximativ o treime din toți persoanele în vârstă sunt afectate sau amenințate de aceasta. Aproximativ 1 milion de persoane cu vârsta peste 65 de ani suferă de deficiențe nutriționale periculoase pentru sănătate.
Cu toate acestea, dacă mănânci sau bei prea puțin pe termen lung, nu pierzi doar în greutate. Consecințele merg mult mai departe și, în funcție de amploarea și durata unei insuficiențe de nutrienți, pot fi foarte grave, în special la bătrânețe. Chiar și cu o ușoară malnutriție, pot apărea simptome precum slăbiciune, pierderea poftei de mâncare și oboseală. Bătrânii se plâng adesea de amețeli și oboseală, precum și de „picioare slabe, neputincioase”. Atunci când performanța corpului scade în acest fel, energia vieții și pofta de viață scad, de asemenea, de multe ori.
Efectele și consecințele malnutriției la bătrânețe
A mânca prea puțin sau prea unilateral pe o perioadă lungă de timp poate avea consecințe fizice grave. Deficitul de nutrienți și pierderea în greutate conduc apoi la o scădere a forței musculare și a masei osoase. La rândul său, acest lucru crește riscul de cădere.
Dar funcționalitatea organelor interne suferă, de asemenea, dacă există o cantitate insuficientă de nutrienți. Asta te poate u. A. duce la aritmii cardiace și agravarea respirației. În plus, malnutriția are un efect negativ asupra sistemului imunitar. Rezultatul este o susceptibilitate crescută la infecție.
În plus față de vindecarea afectată a rănilor și, prin urmare, un risc crescut de răni la pat, vârstnicii subnutriți tolerează adesea medicamentele mult mai prost. În caz de boală, recuperarea poate fi întârziată și șederile în spital pot fi prelungite. Persoanele în vârstă cu subnutriție și malnutriție sunt, prin urmare, din ce în ce mai dependente de îngrijire. În cele din urmă, malnutriția persistentă este, de asemenea, asociată cu creșterea mortalității.
Acordați atenție semnalelor de alarmă și identificați din timp lacunele nutriționale
Având în vedere consecințele drastice, este important să fii atent la semne de malnutriție și malnutriție din timp. În special rudele persoanelor în vârstă ar trebui să-și monitorizeze mesele și starea lor fizică. Lacunele nutriționale pot fi adesea descoperite înainte de o pierdere semnificativă în greutate. Primele semne de malnutriție la bătrânețe pot fi următoarele:
- Pierderea poftei de mâncare
- sărind și refuzând mesele și băuturile
- slăbiciune fizică, „picioare slabe”
- Modificări ale pielii
- indiferenţă
- Disconfort din cauza restricțiilor fizice sau a durerii care îngreunează alimentația și băutul (de exemplu dificultăți de mestecat și de înghițire)
Luați în serios semnalele de alarmă
Luați întotdeauna semnalele de alarmă în serios și solicitați imediat sfatul medicului dacă suspectați probleme nutriționale!
Iată cum vă puteți ajuta, ca rudă
Unora dintre pacienți le este greu să vorbească cu medicul sau cu personalul medical pentru a nu fi „împovărătoare inutil” - rudele pot fi intermediari importanți aici. În plus, este mult mai ușor să implementați măsuri pentru îmbunătățirea nutriției împreună.
Cu cât este început mai devreme, cu atât este mai reușită terapia nutrițională.
Alimentație sănătoasă la bătrânețe
O dietă adaptată și sănătoasă la bătrânețe poate evita de obicei multe reclamații și poate îmbunătăți calitatea vieții chiar și la bătrânețe.
Diagnosticarea malnutriției
Verificarea stării nutriționale la bătrânețe ar trebui, în general, să facă parte din fiecare examen medical. Dacă se suspectează o deficiență, medicul dumneavoastră are la dispoziție diverse opțiuni de diagnostic.