Seniori Există alternative de economisire a energiei la cumpărături în supermarket - WELT

Există alternative de economisire a energiei la cumpărături în supermarket

alternative

Serviciile de livrare pot fi solicitate telefonic sau online

Hamburg (dapd). Pentru mulți seniori, cumpărăturile sunt o povară. Mergând la supermarket, făcând coadă la casă, împachetând sub presiune, bagajele - dacă puterea nu mai este suficientă, persoanele în vârstă nu mai trebuie să facă asta pentru ei înșiși, spune Silke Schwartau, șeful departamentului de nutriție al centrului pentru consumatori din Hamburg. Sfatul ei: cumpărați singur și lăsați pe alții să facă transportul.

„Unele supermarketuri au servicii de livrare de unde puteți comanda - online sau telefonic”, spune expertul. „Îi sfătuiesc pe fiecare senior să afle dacă acest lucru este posibil și în magazinele din zona lor.” În caz contrar, vecinii sau rudele ar putea face cumpărăturile.

Pentru persoanele în vârstă care nu mai pot sau nu vor să se plimbe, dar totuși le place să gătească, abonamentele la cutii cu fructe sau legume merită, spune expertul în nutriție. În caz contrar, serviciile de livrare care aduc mâncarea direct la ușa dvs. sunt o soluție bună. „Poate fi mâncare congelată sau o masă caldă gata preparată”. Alimentele congelate au avantajul că vitaminele nu se pierd atunci când sunt menținute la cald mult timp, dar necesită și puțin efort pentru a se prepara.