Seniori vă urmăresc sănătatea respiratorie
Respirație, dificultăți de respirație, tuse. din ce în ce mai frecvente la întreaga populație, bolile respiratorii nu scutesc persoanele în vârstă. Și în acestea din urmă, ele pot avea consecințe grave. Cum să le recunoaștem și să le ușurăm? Cum să te protejezi ?
Bronșită, bronhopneumonie, astm. persoanele în vârstă sunt afectate în special de bolile respiratorii, mai ales iarna. Atunci când nu sunt tratați la timp, riscă să conducă la o slăbire a stării generale, care poate merge până la o deteriorare a funcțiilor cognitive.
O boală infecțioasă și adesea gravă, pneumonia afectează persoanele în vârstă de trei ori mai mult decât adulții tineri.
Bronșita trebuie urmărită la vârstnici, la fel ca astmul, cazurile cărora sunt dublate la femei după menopauză. Persoanele în vârstă pot obține, de asemenea, tuberculoză pulmonară din vaccinarea anterioară cu Bcg.
Este important să se țină seama de primele simptome ale acestor boli, care sunt adesea aceleași: tuse, dificultăți de respirație, scuipat dimineața. pentru a permite diagnosticarea și gestionarea rapidă și pentru a evita spitalizarea. Într-adevăr, persoanele în vârstă sunt mai susceptibile de a fi spitalizate pentru o infecție pulmonară, deoarece pot avea alte tulburări preexistente, cum ar fi diabetul, insuficiența cardiacă sau bolile renale și, prin urmare, riscă complicații.
Cum se previn bolile respiratorii ?
Cu cât îmbătrânim, cu atât sistemul imunitar devine mai slab și cu atât este mai puțin eficient împotriva infecțiilor. Virușii de iarnă, în special gripa, pot provoca complicații uneori severe pentru cei peste 60 de ani.
Primul reflex pentru a vă proteja: vaccinați-vă în fiecare an împotriva gripei. Medicare acoperă 100% din acest vaccin pentru persoanele cu vârsta de 65 de ani și peste.
Vaccinul pneumococic este indicat și pentru vârstnici. Protejează împotriva bacteriilor responsabile de pneumonie. Acesta urmează să fie efectuat la fiecare cinci ani.
Pe de altă parte, știm că tutunul este inamicul numărul unu al sănătății respiratorii. Nu este niciodată prea târziu să renunți la fumat. La orice vârstă, beneficiile sunt imediate: o capacitate respiratorie mai bună, o calitate a vieții mai bună. Există metode care ajută la retragere: înlocuitori de nicotină (care rambursează asigurarea de sănătate pe bază de rețetă până la 150 EUR pe an calendaristic și pe beneficiar), coaching, hipnoză. Nefumătorii trebuie să evite pe cât posibil respirația de fum pasiv, deoarece fumatul pasiv este, de asemenea, responsabil pentru bolile respiratorii.
Poluarea aerului este, de asemenea, adesea implicată în apariția bolilor respiratorii.
Este imposibil să acționăm asupra aerului exterior, dar putem reduce poluarea aerului în interiorul caselor. Fanii de bețișoare de tămâie, hârtie armeană, lumânări parfumate și alte „pschitt” parfumate, vă schimbă obiceiurile: aceste produse conțin substanțe chimice care pot provoca alergii respiratorii. Cel mai bine este să ventilați frecvent toate camerele dimineața devreme și noaptea târziu, în special bucătăria după utilizare și baia.
În plus, pentru a lupta împotriva germenilor, este util să vă spălați mâinile în mod regulat, să preferați țesuturile de unică folosință, să vă acoperiți gura și nasul în timpul crizei de tuse și strănut.