Senzație de; o greutate pe piept - forumuri de stres, anxietate

Am avut o despărțire dureroasă acum 3 luni. Am avut deja ocazia să-mi spun povestea pe forum.
Dar, de ceva timp, am senzația că pieptul meu este ca și cum ar fi comprimat, strâns. Trebuie să respir adânc ca să mă ușurez. Noaptea am adesea coșmaruri și mă trezesc dimineața simțindu-mă foarte rău până la punctul în care deseori am plânsuri care se potrivesc exact când mă trezesc.
Nu știu ce să fac, mănânc normal, pot dormi bine. Dar această senzație de greutate pe inima mea mă doare. Nu știu ce să fac.

greutate

Văd că încă nu poți merge mai departe în povestea ta. Înțeleg problema dvs., dar nu explicând ce se întâmplă în voi vă va ajuta să vă îmbunătățiți .

opresiunea pe care o simți pe piept este un semn fizic al emoțiilor care sunt în tine, dar acestea sunt de tot felul: vinovăție, furie, durere, disperare etc. fiecare emoție pe care o simți este un simptom al unei vechi răni care a fost reactivată de dezamăgirea ta în dragoste. rana veche înseamnă rana fetiței pe care ai fost-o. este foarte profund, foarte vechi și foarte dureros. pentru a relucra aceste emoții, există cu greu alte soluții decât o reducere. sau mult noroc și întâlniri care te vor lumina .