Senzație de slăbiciune, greață - Nu ketogenă - LowCarbForum - Pierderea în greutate sănătoasă, alimente sănătoase
Acest site folosește cookie-uri. Prin utilizarea site-ului nostru, sunteți de acord că setăm cookie-uri. Informatii suplimentare
verzi
care sunt măsurătorile tale sau vârsta ta?
Poate că cei 5 litri sunt prea mult pentru corpul tău.
nikki67
îți este sete atât de mult încât trebuie să bei 5 litri?
dacă da, aș merge la doctor și mi-ar face un test de zahăr din sânge
uops, uite, hemograma este probabil ok, să zicem
Această postare a fost deja editată de 1 ori, ultima dată de nikki67 (13 august 2005, 19:05)
Mona Lisa
Bună ziua Nini, avem nevoie de mai multe informații pentru a vă ajuta.
Câți ani ai, cât cântărești și de când faci LC ?
100 gr. KH la 1500 cal poate că nu sunt în cantitatea potrivită, există încă prea multe KH-uri pentru a avea spațiu pentru grăsimi și proteine bune, cel mai bun lucru de făcut este să vă publicați planurile zilnice despre ceea ce mâncați exact.
Mona
Doamnă
Bună Nini,
În primul rând, consider că 100 KH și 1500 kcal fac parte dintr-o dietă LOGI. Dar ai scris în altă parte că ești vegetarian. Obțineți suficiente proteine? Cunosc sentimentele de slăbiciune de mai devreme, când, din moment ce nu sunt un mare consumator de carne/pește, am urmat una dintre nenumăratele diete bazate pe fructe/legume. După creșterea conținutului de proteine, aceasta se rezolvă de obicei foarte repede.
Dar tensiunea arterială? Dacă vă simțiți mai bine după o cola (probabil din cauza cofeinei), aceste sentimente de slăbiciune nu ar putea fi, de asemenea, un semn al scăderii tensiunii arteriale? După cola, tensiunea arterială a fost evident împinsă puțin.
De altfel, personal cred că o măsurare ocazională a tensiunii arteriale la Doc nu este deloc semnificativă. Vreau să spun că dacă medicul v-a descoperit că aveți tensiune arterială „normală”, nu trebuie să fie adevărat.
În afară de fluctuațiile normale ale tensiunii arteriale, unii oameni au hipertensiune arterială albă (și eu) pe care, din experiența mea, unii medici le place să o ignore.
(Datorită acestei hipertensiuni a hainei albe și a necunoașterii aferente a unor profesioniști din domeniul medical mi s-a permis să experimentez lucruri destul de aventuroase și periculoase. Printre altele, de asemenea, leșin non-stop, cauzate de medicamente antihipertensive sau injecții, în ciuda sfaturilor mele că am, de obicei, tensiune arterială destul de scăzută. )
Așadar, v-aș sfătui să vă măsurați singuri tensiunea arterială în mod regulat, în principal în aceste stări slabe. Sau o faci deja?
De asemenea, ai scris că ai avut probleme cu îndulcitorii. Dacă încercați cafea în loc de Coca-Cola? Cofeina pare să te îmbunătățească.
markarian
cât fructe hrănești?
Recent testasem un aport crescut (într-adevăr foarte mult, uniform și sistematic timp de aproximativ 3 săptămâni), rezultatul
a.) ușoară înfundare
b.) oboseală crescută
c.) Probleme de concentrare
după înțărcare
a.) scade din nou (de la sine, hehehe fără deficit)
b.) mai multă putere
c.) Concentrația semnificativ mai bună
ergo: uită-l
dar poate fi și o reacție individuală, nu trebuie să fie o conexiune directă
Am făcut asta cu fructul pentru că mai avusesem câteva sonde cu eructații -> probele au dispărut acum
ergo: fii atent
După părerea mea, o bucată de fruct/zi este încă în regulă (dacă o poți tolera înfometată și nu primești un fulger masiv de mâncare după aceea, ca unele aici pe forum), dar nu mănâncă cantități prea mari pe o perioadă mai lungă de timp, dacă este posibil
dacă vreau să vin cu KH, iau bucăți de pâine cu boabe întregi sau naut (au un gust atât de al dracului de bun !) cu legume/salată
De asemenea, bănuiesc că există o scădere sub superior Aportul de fructe poate reduce procentul muscular mai degrabă decât procentul de grăsime
(Experiență din partea mea)
5l de băut ar putea fi prea mult, da
Această postare a fost deja editată de 4 ori, ultima dată de markarian (14 august 2005, 05:22)