Seria mea de sănătate și programul de slăbire - Tellement Swell
În iulie 2017, am lansat o serie de sănătate și un program de scădere în greutate pe YouTube care mă duce pe cel mai important pas pentru sănătatea mea acum: pierderea a puțin peste 100 de kilograme.
Acum îmi iau timpul să scriu o postare pentru a vă explica ce este acest program de slăbire, de ce am decis să îl fac o serie, rezultatele obținute până în prezent și învățarea pe care o fac și astăzi. După zi.
NOTĂ: Numărarea caloriilor și controlul dietei nu trebuie să devină o obsesie. Dacă simți nevoia să vorbești despre asta, poți contacta echipa ANEB. Sunt acolo pentru tine. De asemenea, nu sunt medic sau nutriționist. Ceea ce împărtășesc aici este personal călătoriei mele. Consultați-vă medicul de familie înainte de a vă schimba dieta sau de a începe un program de slăbire sau creștere.
Versiunea scurtă este că este în regulă. Foarte bine chiar.
Au fost o mulțime de maxime, câteva minime nu prea rele și schimbări mari în viața mea. Dorm mai bine, pielea mea se descurcă excelent și am mult mai multă energie decât înainte. Și mai presus de toate: NU sunt la dietă! Fac doar alegeri mai bune și îmi controlez porțiunile mai bine.
Spun simplu, dar știm că asta nu înseamnă că este ușor. Cred că tocmai am ajuns într-un punct în care sunt cu adevărat motivat de ideea de wellness reînnoit.
Dacă doriți să urmăriți videoclipurile înainte de a citi restul acestei postări, aici este lista de vizionare care reunește toate episoadele.
Vă invit să vă abonați pentru a nu rata restul călătoriei mele și pentru a contribui la aceasta cu propria experiență și comentariile voastre!
Seria mea de sănătate și programul meu de slăbire: de ce?
Scopul meu cu această serie a fost să creez o întâlnire o singură dată cu abonații mei pentru a-mi împărtăși procesul.
De asemenea, am vrut să centralizez majoritatea comentariilor mele cu privire la subiect într-un spațiu pe care putem alege să îl frecventăm sau nu. Acesta este un subiect sensibil pentru unii oameni și am vrut să-mi duc proiectul înainte, respectând în același timp realitatea tuturor.