Servicii de livrare de; alimentele naturale ajuta la slabirea experientei personale
Obiceiurile nutriționale se stabilesc încă din copilărie. Dacă ai fost hrănit la o vârstă fragedă și ai învățat să mănânci în exces, atunci să începi să mănânci bine nu este o sarcină ușoară. Este bine că acum există pe piață multe servicii de livrare a alimentelor sănătoase gata de consum. În acest articol vă voi spune cum am reușit să slăbesc cu ajutorul lor și să compar diferite programe de nutriție.
În copilărie eram un copil cu drepturi depline, apoi la 18 ani am renunțat să mănânc alimente grase, zaharate și făinoase și am slăbit ușor până la 50 kg. Dar la 27 de ani, din cauza stilului de viață sedentar și a călătoriilor de afaceri frecvente, m-am îngrășat și la sfârșitul anului trecut cântarele îmi arătau 56 kg. Apoi mi-am dat seama că trebuie să schimb ceva, de exemplu, pentru a alege un sistem alimentar adecvat și să-l respect strict. Nu am avut timp și oportunitate să gătesc mâncare utilă, așa că am căutat companii care să ofere mese sănătoase gata de consum.
Am testat patru servicii de livrare a alimentelor sănătoase la Sankt Petersburg și Moscova. Programele sunt concepute pentru cinci mese: mic dejun, prânz, prânz, ceai de după-amiază, cină și a doua cină.
Și acum, să aruncăm o privire la fiecare serviciu separat: ce ți-a plăcut, ce nu ți-a plăcut și de ce.
Eat2Fit
- Unde funcționează: Sfântul PETERSBURG.
- Site web: eat2fit.ru.
Despre acest serviciu, am aflat în 2015 și apoi a fost indecent scump: o zi de încercare a costat 4.500 de ruble. Îmi doream foarte mult să o încerc, dar mâncarea la prețul aripii avionului nu se potrivea bugetului.
În 2017, i-am dat lui Eat2Fit a doua șansă. La acel moment, serviciul a analizat costul programelor de nutriție pe termen lung. Un argument suplimentar pentru alegerea în favoarea sa a fost faptul că toate programele sunt dezvoltate de nutriționiști profesioniști.
Am decis printr-o zi de testare și am fotografiat pentru înregistrare ce mi-a fost adus.
Ce mi-a plăcut:
1. Al doilea mic dejun foarte delicios: tartă de lapte cașat cu alune și stafide.
2. Stroganul de vită de la cuscusul de vită a fost, de asemenea, excelent.
Codul cu sparanghel și sosul napoli erau foarte fragede și suculenți.
4. În Eat2Fit, ceai, gumă de mestecat, șervețele umede și apă îmbuteliată au fost adăugate la fiecare porție. Alte servicii fie nu au oferit un astfel de bonus, fie au necesitat un supliment.
Ceea ce nu mi-a plăcut:
1. Terciul pentru micul dejun era ca o substanță fără gust. Și în rulourile de primăvară cu brânză de vaci și mere, aproape că nu am găsit brânză de vaci. De aici și întrebarea: unde este sursa mea de proteine, care este necesară pentru ca, prin slăbire, să nu pierd mușchi?
2. Fructe proaspete au fost aduse la gustare. Acest lucru este foarte dificil, deoarece apetitul se intensifică din fructele netratate termic.
3. La cină, așteptam șoarecii pe care i-am turnat în chiuvetă. Cu toate acestea, a meritat să adăugați puțin zahăr.
În general, mi-a plăcut mâncarea, dar am decis să încerc și alte servicii pentru a compara și a găsi cele mai bune.
Mâncare inteligentă
- Unde funcționează: Sankt Petersburg, Moscova, există sucursale în alte orașe mari.
- Site web: smart-food.su.
Livrarea de servicii alimentare sănătoase vine de la Ekaterinburg. Compania este inițial un proiect IT și nu are nimic de-a face cu dietetica, un stil de viață sănătos și o abordare medicală a nutriției. Când a început să lucreze la Sankt Petersburg, am decis imediat să încerc. Pentru început, nu am luat un patch, ci un regim zilnic obișnuit pentru a testa diferite programe.
La micul dejun am adus o omletă de brânză și roșii. În rigiditatea sa, arăta mai degrabă ca o tălpă decât o omletă - trebuia să fie sculptată mult timp.
La al doilea mic dejun, am avut o granola necomestibilă cu un iaurt teribil de acru.
Pentru cină, s-a sugerat să încercați salata cu sfeclă gătită, ceapă și brânză feta, pentru a doua anghilă cu sos teriyaki și, pe lateral, orez gătit cu legume. Ca prim fel de mâncare, mă așteptam la o supă groasă de morcovi cu ricotta. Mi-au plăcut anghila și supa, dar orezul era uscat, salata era destul de săracă.
Pentru o gustare, mă așteptam la un smoothie de fructe foarte gustos și consistent cu brânză ricotta.
Cina părea ciudată. Salata cu bezreola, pere și rodie nu este o masă ușoară. În plus, carnea uscată este un produs greu de digerat. Dar, în general, salata a fost drăguță.