Sesiune Trampoline Fitness la Activ; Salt Châlons-en-Champagne

Activ'Jump vă oferă o clasă Trampo Fitness antrenată. Sesiunea constă dintr-o încălzire cardio și articulară, întărirea musculară, o sesiune cardio corp la muzică, pentru a termina cu o revenire la calm sub formă de întindere și evoluție de relaxare.

sesiune

Cu ajutorul și sfaturile antrenorului dvs. de fitness, Trampo Fit vă permite să lucrați pe tot corpul: să tonificați centura abdominală, să dobândiți forță (membrele inferioare), să lucrați la coordonare, precum și la echilibru și să vă creșteți capacitatea cardiacă. După o oră de trambulină, persoana poate pierde până la 900 de calorii, ceea ce este departe de a fi neglijabil.

Trambulina absoarbe impactul și vă răsfață articulațiile. În plus, recuperările îmbunătățesc întoarcerea venoasă și dezvoltă o stare fizică generală, dar și construirea musculară.