Sex cum să-ți recâștigi libidoul
Ce să faci când nu mai vrei să faci dragoste, când dorința nu mai este acolo? Ce trebuie făcut atunci când libidoul este oprit? Gătit, terapii de cuplu, secrete ale seducției ... Care sunt modalitățile de a reaprinde flacăra? ?
De Redacția Allodocteurs.fr
Scris la 28 aprilie 2011, actualizat la 29 aprilie 2015
rezumat
- Ce este libidoul ?
- Apetitul (sexual) vine cu mâncarea
- Sexualitate: condimentează-ți farfuria !
- Masaje: dorința la îndemână
- După menopauză, o nouă viață sexuală ?
- Jocuri erotice pentru stimularea libidoului
Ce este libidoul ?
În caz de pierdere a dorinta sexuala, vorbim de anafrodisie, de lipsa dorinței. Femeile sunt mai afectate decât bărbații. Potrivit unui sondaj IFOP realizat în iunie 2010, 53% dintre aceștia se confruntă cu o lipsă de dorință, 44% pentru acești domni.
Termenul de libido provine din latină și înseamnă dorință. Un termen care rezultă din psihanaliza freudiană și desemnează într-un fel energia sexuală care generează impulsul. Concret, pentru a reveni la un plan pur biologic, libidoul nostru depinde de secrețiile hormonilor sexuali. Testosteronul, estrogenul și progesteronul vin „la fierbere” din adolescență și declanșează apariția caracteristicilor sexuale secundare.
Al nostru creier este direct legat de organele sexuale prin diferitele mesaje hormonale, care ne influențează parțial comportamentul sexual. La ambele sexe, ceea ce se află în centrul mecanismului dorinței este testosteronul. Este hormonul sexual masculin, dar există și la femei. Este produs de testicule, ovare și glandele suprarenale.
La femei, sunt implicați și alți hormoni. Estrogenii sunt secretați la începutul ciclului și ating producția maximă chiar înainte de ovulație, când crește libidoul. Apoi, este rândul eliberării progesteronului și acolo, deoarece este mai degrabă un hormon care promovează sarcina, libidoul scade atât de mult. Un alt hormon, prolactina, joacă, de asemenea, un rol major în apetitul sexual: cu cât este mai mare, cu atât vrei să te îmbrățișezi mai puțin. Nu este de mirare, când știm că este un hormon care stimulează producția de lapte în glanda mamară. Secreția sa crește pentru a declanșa alăptarea.
Cu exceptia libido nu depinde numai de factorii hormonali. Factorii psihologici și de mediu joacă, de asemenea, foarte mult.
Apetitul (sexual) vine cu mâncarea
Printre alimentele pe care le putem consuma zilnic, unele conțin substanțe capabile să ne influențeze libidoul, precum ghimbirul sau wasabiul. Iată trei rețete pentru crearea unui meniu gourmet (starter, fel principal, desert) pentru două cine speciale romantice, deoarece ar putea fi servit într-un restaurant cu stele.
- Carpaccio de sfeclă, condiment de fructe de pasiune și rucola pentru bebeluși cu ulei de ghimbir
- Curățați, spălați și tăiați cele 600 de grame de sfeclă cu ajutorul unei mandoline.
- Spălați rucola, apoi tăiați lămâia pe jumătate confiată și cele 60 de grame de măsline.
- Îmbrăcați-vă și în final condimentați cu ulei de ghimbir, ulei de măsline, piper Espelette, suc de lămâie și sos de soia
- Minut de biban de mare a strălucit cu piper Espelette, risotto mixt de dovlecei, sos de cireșe virgine
- Îmbracă și ridică fileurile unui lup de 500 g.
- Tăiați-le în felii subțiri apoi puneți-le într-un tăietor de prăjituri și păstrați-le la frigider.
- Faceți risotto cu două dovlecei, 1/2 lămâie confiată, 30 g de măsline și o roșie.
- Adăugați ierburile: chervil, mărar, arpagic, coriandru, mentă.
- Faceți sosul virgin cu 60 g de cireșe și o șalotă.
- Acadea de ciocolată albă Wasabi, coajă crocantă cu migdale
- Faceți crema de wasabi cu 20 g de lapte, 1 gălbenuș de ou, 8 g de zahăr și 0,04 g de wasabi.
- Se adaugă frunzele de gelatină și 60 g de ciocolată albă și se topește ușor.
- Lăsați să se răcească apoi încorporați cele 60 de grame de frișcă. Se mulează, apoi se răcește câteva ore.
- Când acadele sunt înghețate, înmuiați-le în ciocolată neagră și rotiți-le în bucățile de migdale.
Sexualitate: condimentează-ți farfuria !
Dezinhibitori, stimulanți, euforanți ... afrodisiace ar avea multiple virtuți. Derivat din Afrodita, zeița iubirii în mitologia greacă, termenul afrodisiac desemnează substanțe naturale capabile să ne stimulează dorința sexuală. Dacă ghimbirul și ciocolata sunt cele mai cunoscute, altele sunt mai neașteptate.
Atelierele culinare s-au înmulțit în ultimii ani. Și printre ele, ateliere de gătit ... afrodisiace! Obiectiv: rupe rutina și condimentează relația romantică.
Căpșuni, scorțișoară, ciocolată ... tratează afrodiziac sunt în centrul acestor ateliere. Peste câteva ore, participanții învață cum aceste alimente ne stimulează libido. O excursie senzorială organizată de un terapeut sexual și un nutriționist.