Dieta vitală versus grăsimile de iarnă - City Magazin - Wolfsburger Allgemeine Zeitung
Grăsime de iarnă și soare de primăvară - asta nu funcționează! Dacă doriți să reduceți o cifră bună la începutul primăverii, ar trebui să începeți să faceți ceva activ cel târziu.
„Fitness și sport sunt întotdeauna bune, desigur”, explică farmacistul Dietmar Helmke, șeful farmaciei Nordsteimke, dar știe și: „Pentru mulți oameni pur și simplu durează prea mult pentru a vedea primele rezultate vizibile. Prin urmare, alternativele sunt adesea căutate în diete. Dar acestea sunt rareori foarte recomandate. "
Cu o dietă zero, de exemplu, organismul nu este hrănit cu alimente solide. Deși are ca rezultat o scădere rapidă în greutate (350 până la 400 de grame pe zi), este recomandabil doar, dacă este cazul, pentru o perioadă scurtă de timp și sub supraveghere medicală ca o introducere motivantă la un program de slăbire. Deoarece: Postul nu este sigur. Nu duce la pierderea permanentă de grăsime și nici nu te învață să mănânci sănătos și sensibil.
Așa-numitele „diete accidentale” sunt, de asemenea, mai dăunătoare sănătății și nu sunt cu adevărat utile. Medicii avertizează în mod expres împotriva dietei cu maioneză sau ouă, care pune o presiune puternică pe metabolismul grăsimilor atunci când conținutul de fibre este scăzut și aportul de colesterol este prea mare. Atenție se aplică și faimoasei diete cu ananas a vedetelor de la Hollywood. Odată cu aceasta, lipsa substanțelor vitale este riscată și agravată prin apariția diareei. Chiar și cu dieta potrivită pentru viață, în care proteinele și carbohidrații trebuie consumați separat și 70 până la 80% din dieta zilnică constă din fructe și legume, un succes promis este nedurabil din punct de vedere științific.
Prin urmare, Dietmar Helmke avertizează să fie sceptic cu privire la sfaturile de dietă care se bazează pe o dietă unilaterală și care ademenesc cu pierderi mari de greutate într-un timp scurt. El sfătuiește: „Dieta vitală Cefamagar® - disponibilă numai în farmacii - ajută la economisirea caloriilor în fiecare zi, fără a fi nevoie de numărarea caloriilor. Tot ce trebuie să faceți este să înlocuiți una până la trei mese principale cu Cefamagar®. Această dietă vitală oferă toți nutrienții și substanțele vitale de care are nevoie corpul și conține doar 262 kcal. În plus, Cefamagar® conține și proteine de înaltă calitate, L-carnitină și lecitină, are un gust delicios ca vanilia, este foarte ușor de digerat și foarte ușor de preparat cu lapte. ”Experții în sănătate ai Dietmar Helmke din farmacia Nordsteimke sunt bucuroși să vă sfătuiască personal. (bc)