SEX pentru boli de inima
Sex! „Faceți-l sau pierdeți-l!” Sună mai bine în engleză: „Folosiți-l sau pierdeți-l”
Pacienții cu inimă sunt de obicei iubitori deja experimentați, folosiți-vă experiența
Folosește-ți și bunul simț, seninătatea și delicatețea în viața ta amoroasă.
Toți, inclusiv cei cu boli de inimă, care pot urca două etaje de scări fără simptome, au suficientă forță fizică pentru o viață amoroasă împlinită.
Când sunteți în formă fizică, vă veți simți, de asemenea, mai confortabil în timpul sexului și veți reduce și mai mult riscul minim de infarct. Prin urmare, faceți gimnastică în fiecare zi care este adaptată bolilor de inimă și faceți mișcare regulată.
Mănâncă o dietă bună, în special o mulțime de legume și fructe și odihnește-te bine când faci sex.
Funcționează mai bine dacă ești subțire, dar supraponderalitatea nu trebuie să fie un obstacol.
Luați-vă timp pentru a face sex și amintiți-vă că, după o lungă pauză, este nevoie de ceva timp de pornire. Adesea, numai repetarea duce la scopul satisfăcător.
Creați un mediu familiar și plăcut pentru dvs. și partenerul dvs.
Utilizați cu generozitate ajutoare precum lubrifianți, medicamente sau stimulatoare (nu uitați să nu luați suplimente nitro înainte sau după medicamentele care promovează erecția Viagra® (24 de ore și Levitra® 24 de ore, cu Cialis® 48 de ore înainte sau după).
Mulți pacienți cu inimă și partenerii lor se îngrijorează uneori de a-și relua viața sexuală normală după un atac de cord sau o intervenție chirurgicală pe cord În cazul unei boli cardiace nou dezvoltate sau după o expansiune cu balon a arterelor coronare, aceasta este mult mai puțin frecventă. Principalul motiv pentru această reticență este teama de a declanșa un alt eveniment acut, de a provoca aritmie cardiacă sau de a muri de moarte subită cardiacă. Este important să ne dăm seama că acest sentiment de îngrijorare este complet normal! Unul dintre motive este că, pentru prima dată după un eveniment atât de drastic, cum ar fi un atac de cord sau o operație cardiacă, apar adesea anxietate crescută, dispoziții depresive și dorința redusă de activitate sexuală. Vestea bună este că îngrijorările legate de capacitatea fizică inadecvată pentru activitatea sexuală și riscul crescut de îmbolnăvire sunt de obicei nefondate. Aproape fiecare pacient cu inimă se poate bucura de o viață sexuală împlinită dacă urmează câteva indicații simple. Cea mai importantă dintre acestea este deviza americanilor: „folosește-o sau pierde-o!” (fă-o sau pierde-o!).
Sexualitatea și inima ta
Pentru majoritatea oamenilor, activitatea sexuală înseamnă implicarea în relații sexuale. Dar, în realitate, sexualitatea are mai mult de atât. Există multe moduri în care îți poți arăta interesul pentru sexualitate: îți place doar să ai partenerul foarte aproape. Sau îți place să atingi sau să ții în brațe partenerul tău. Chiar dacă mulți pacienți cu inimă după un atac de cord sau o operație cardiacă ar fi capabili fizic să fie activi sexual într-o măsură normală, există momente în care nu sunt emoțional pregătiți pentru aceasta. Cunoașterea modului în care relațiile sexuale îți afectează corpul te poate ajuta să te înțelegi și să te evaluezi mai bine.
Numeroase modificări fizice apar în corpul tău în timpul activității sexuale de care s-ar putea să fii mai conștient acum decât înainte. Fii sigur, și acestea sunt normale.
Când începeți să vă excitați, respirația dvs. va crește încet, iar pielea dvs. va deveni roșie. Inima bate mai repede și tensiunea arterială crește moderat. Dacă entuziasmul crește și mai mult, bătăile inimii se accelerează și tensiunea arterială crește (ritmul cardiac poate fi între 90 și 145 pe minut fără probleme). La sfârșitul orgasmului, această tensiune de vârf scade rapid și ritmul cardiac, activitatea respirației și tensiunea arterială revin la valori de repaus.
Sexualitate după un atac de cord sau o intervenție chirurgicală la inimă
De obicei, vă puteți relua activitatea sexuală obișnuită la zece zile după un atac de cord necomplicat sau la câteva săptămâni după o operație cardiacă de succes. Majoritatea oamenilor fac acest lucru mai ușor după o intervenție chirurgicală la inimă decât după un atac de cord. Pentru unii, însă, acest lucru nu este atât de ușor de realizat. Acest lucru poate fi rezultatul atât al anxietății crescute, cât și al scăderii dorinței sexuale. Îngrijirea și sfaturile medicale intensificate pot ajuta în aceste situații. Este important să știm că cicatricile operaționale după operația cardiacă sunt complet stabile în câteva săptămâni, în special sternul operat devine mai stabil decât înainte datorită cicatricilor. Cicatricea atacului de cord de pe inimă se vindecă atât de stabil încât, de ex. îngrijorarea unei posibile crăpături este nefondată.
Când vă recuperați după un atac de cord sau o intervenție chirurgicală la inimă, este posibil să fiți deosebit de conștienți de bătăile inimii, respirația și mușchii. Și acest lucru este normal, așa că nu vă faceți griji. Sexul necesită ceva mai multă energie fizică decât alte activități sexuale, astfel încât medicul dumneavoastră vă poate recomanda să așteptați până când vă simțiți din nou mai puternici.
Sexualitate după întinderea balonului coronarian (PTCA)
Dacă, din cauza unei artere coronare restrânse, nu s-a efectuat nicio operație de bypass, ci doar extinderea cu balon a zonei restrânse, posibil și cu ajutorul unui STENT (tub de plasă metalică), angina pectorală a fost de obicei eliminată și conductivitatea este îmbunătățită sau normalizată din nou. Prin urmare, este posibil să reluați activitățile sexuale în mod obișnuit la doar câteva zile după procedură. Apoi, punctele de puncție în care cateterele au fost introduse prin piele în vene s-au vindecat.
Sexualitate cu insuficiență cardiacă
Insuficiența cardiacă duce la slăbiciune a corpului, dificultăți de respirație în timpul efortului ușor sau chiar în repaus, în cazuri pronunțate, de asemenea, la retenția de apă în picioare. Dacă aceste simptome sunt eliminate sau cel puțin mult reduse prin tratamentul cu succes, condițiile fizice pentru reluarea activităților sexuale sunt date din nou. Rezistența suficientă este deja disponibilă dacă z. B. este posibil să urci încet pe două etaje fără lipsuri majore de respirație și pauze. Dacă este necesară alimentarea cu oxigen printr-un tub nazogastric din cauza lipsei permanente de oxigen cu o boală pulmonară însoțitoare, este posibilă îndeplinirea activității sexuale chiar și în această situație dacă se aleg poziții adecvate. Puteți găsi exemple de acest lucru în acest link către o publicație suplimentară a Societății Europene de Cardiologie în limba engleză: Consiliere sexuală pentru persoanele cu boli cardiovasculare și partenerii lor - Supliment -.
Sexualitatea după implantarea unui stimulator cardiac
Persoanele cărora li s-a introdus (implantat) un stimulator cardiac sub piele nu trebuie să se îngrijoreze că activitatea sexuală i-ar putea afecta funcția. Tipul de activitate sexuală depinde de capacitatea existentă de a efectua, care poate fi restricționată de o aritmie cardiacă în curs sau de o insuficiență cardiacă. Dacă incizia cutanată s-a vindecat acolo unde a fost introdus stimulatorul cardiac, nu se poate întâmpla nimic cu stimulatorul cardiac, care este încapsulat în siguranță în metal. Spre deosebire de un defibrilator implantat, nu este necesar să selectați poziții speciale.
Sexualitate după implantarea unui defibrilator (ICD)
Cum influențează factorii mentali sexualitatea?
dispoziție deprimată, cu tristețe profundă și interes scăzut de a participa la viața de zi cu zi
Tulburări de somn cu lipsă de somn sau tendință excesivă de somn, mai ales în timpul zilei
Oboseală persistentă și oboseală (mai ales după activități) Modificări ale obiceiurilor alimentare, cum ar fi consumul excesiv sau insuficient de alimente
Aceste sentimente sunt frecvente, dar în majoritatea cazurilor se rezolvă în următoarele trei luni după un atac de cord sau o intervenție chirurgicală la inimă. Cu toate acestea, problemele sexuale se pot agrava dacă persistă semne mai puternice și persistente de depresie. Această pierdere a dorinței sexuale este adesea combinată cu teama, descrisă anterior, că activitatea sexuală ar putea provoca probleme cardiace. Dacă descoperiți că v-ați oprit sau v-ați redus semnificativ activitatea sexuală, este posibil să fie nevoie să cereți sfatul. Un consilier (de obicei un psiholog) vă poate ajuta să vă identificați și să vă ocupați de fricile și grijile voastre. De obicei, este benefic să-ți incluzi partenerul în astfel de sfaturi.
Pot afecta drogurile sexualitatea?
Agenți antihipertensivi
Comprimate de apă (diuretice)
Agenți antidepresivi
Remedii pentru angina pectorală
Agenți împotriva aritmiilor
Medicamente care inhibă coagularea sângelui, cum ar fi Marcumar® sau ASS (Aspirin®) sau clopidogrel (Plavix®, Iscover®), precum și remedii mai noi precum Prasugrel (Efient®), ticagrelor (Brilique®) nu prezintă probleme atâta timp cât nu sunt alese practici sexuale cu risc de rănire.
Discutați cu medicul dumneavoastră dacă luați astfel de medicamente și aveți tulburări sexuale. Amintiți-vă că efectele secundare ale medicamentelor sunt mult mai puțin susceptibile de a provoca disfuncții sexuale decât efectele emoționale adverse. Deoarece întreruperea medicației este mult mai ușoară decât eliminarea tulburărilor mentale, există o mare tentație de a întrerupe prematur medicația importantă.
Bariere fizice în calea activității sexuale
Pe lângă restricția forței fizice datorate bolilor de inimă, persoanele cu vase de sânge bolnave, i. H. sunt constrânși sau blocați de arterioscleroză, iar tulburările circulatorii ale organelor genitale sunt adesea o problemă. Acest lucru afectează în mod deosebit bărbații, deoarece depind de un aport bun de sânge la nivelul membrelor, astfel încât să poată fi rigidizat și ridicat. La femei, tulburările fluxului sanguin către organele genitale nu sunt comparabile în prim plan. Din cauza lipsei de hormoni sexuali legată de vârstă, u. A. estrogenul, membrana mucoasă a vaginului este mai puțin flexibilă la femei și tinde să fie mai vulnerabil atunci când este mai uscat. Acest lucru poate duce la dureri considerabile pentru partener în timpul actului sexual.
Pregătirea pentru sexualitate
Dezvoltarea unui stil de viață sănătos și a unui echilibru mental echilibrat este de o mare importanță pentru viața zilnică ulterioară cu o boală de inimă. Puteți găsi următoarele sfaturi utile pentru a vă ajuta să vă întoarceți la o viață sexuală împlinită .
Și în cele din urmă: reluarea vieții amoroase te conectează emoțional mai puternic cu partenerul tău și poate stârni o nouă tandrețe și poate și romantism. O viață de dragoste nou împlinită după un atac de cord, o intervenție chirurgicală de bypass sau un alt atac de cord poate reduce stresul și poate îmbunătăți și mai mult stima de sine.
Stăpânirea problemelor ca cuplu
Pacienții cu inimă nu sunt singurele victime ale bolilor de inimă. Adesea partenerul este afectat și de anxietate și depresie. Acest amestec de emoții în ambii parteneri poate duce la creșterea tensiunii în relație. Este important ca ambii să perceapă sentimentele celuilalt, să-i respecte și să încerce să-i înțeleagă.
Sugestii pentru reluarea activității sexuale
Alegeți un moment în care sunteți atât calm, cât și fără stres și relaxat.
Este benefic să nu deveniți activ sexual decât după două-trei ore după o masă completă. Atunci corpul și-a finalizat în mare măsură activitatea digestivă. Ca și în cazul altor activități fizice, digestia necesită mai mult sânge, ceea ce crește stresul asupra sistemului circulator.
Găsiți un loc familiar în care vă simțiți confortabil.
Unele cupluri preferă ca pacientul cu inimă să fie în poziția inferioară. Totuși, acest lucru nu are nicio legătură cu rezistența sa fizică.
Majoritatea cuplurilor nu simt nevoia să schimbe pozițiile preliminare sau de relații sexuale altele decât înainte .
Instrumente
- În cazul unei incapacități legate de boală de a realiza o erecție sau de a o menține suficient de mult timp (impotență), este posibil în multe cazuri să influențeze favorabil această tulburare prin administrarea de medicamente de tip Viagra®. Cu toate acestea, condiția prealabilă este ca timp de 24 de ore (48 de ore pentru Cialis®) înainte și după aceea să nu fi fost luate medicamente pentru angina pectorală de tip nitro/nitrat. În caz contrar, ar putea exista o scădere accentuată a tensiunii arteriale, care, în cazuri individuale rare, poate duce la tulburări grave. Prin urmare, este necesar să discutați despre utilizarea acestor medicamente cu medicul dumneavoastră de familie și să le prescrieți pentru dumneavoastră. Cumpărarea unor astfel de medicamente pe internet fără prescripția medicului prezintă riscul de a primi medicamente contrafăcute și, prin urmare, ineficiente sau defectuoase.
- Dacă femeile, în special la debutul menopauzei, prezintă o formare insuficientă a secrețiilor vaginale, acest lucru duce adesea la durere și la leziuni mici ale membranei mucoase în timpul coitusului. Utilizarea cremelor lubrifiante, care sunt disponibile în diferite compoziții în farmacii și farmacii, ajută aici. Cremele solubile în apă sunt favorabile.
- Dacă femeile suferă de uscăciune vaginală care apare adesea la debutul menopauzei, durere în timpul actului sexual și vulnerabilitate vaginală crescută, tratamentul topic cu supozitoare și creme care conțin estrogeni (numai pe bază de prescripție medicală) poate ajuta dacă alte cauze ale simptomelor, cum ar fi inflamația, au fost excluse de către un ginecolog. Cremele non-hormonale (fără prescripție medicală) pot ajuta în cazurile ușoare
- Dacă excitabilitatea sexuală a femeii este dificilă, pot fi încercate stimulatoare, care sunt oferite în diferite forme și modele tehnice în magazinele de sex și pe internet.
Pielea înroșită, bătăile inimii din ce în ce mai rapide, respirația mai profundă și mai rapidă sunt modificări normale. Cu toate acestea, următoarele simptome necesită o atenție specială, deoarece acestea pot indica faptul că inima dvs. nu este capabilă să se descurce cu tensiunea fizică:
- Presiune, durere sau disconfort în maxilar, gât, piept, braț sau zona stomacului în timpul exercițiului.
- dificultăți de respirație semnificative.
- puls foarte rapid sau neregulat.
- amețeli sau tulburări scurte ale conștiinței.
Dacă aveți oricare dintre aceste semne în timpul sexualității, spuneți-i partenerului, reduceți-vă activitatea și odihniți-vă. Dacă nu ați luat niciun medicament de tip Viagra®, spray-ul cu nitroglicerină sau comprimatele vă pot ajuta. Cel mai bine este să discutați în prealabil cu medicul sau cardiologul dvs. despre astfel de reclamații, dacă este posibil. Dacă simptomele nu dispar într-un timp scurt (adică maximum 20 de minute) după administrarea medicamentului sau dacă se repetă la reluarea activității sexuale, veți avea nevoie de ajutor medical într-un termen scurt.
Deoarece informațiile fiabile despre sexualitate nu ajung la mulți oameni, sunt transmise multe opinii înșelătoare sau incorecte, care au adesea caracterul unui basm. Astfel de opinii greșite sunt adesea un obstacol mai mare pentru o viață sexuală de succes decât orice probleme fizice și limitări care ar putea exista.
Cele mai frecvente basme sunt:
Dacă tu și partenerul dvs. aveți o bună înțelegere a fricilor, dorințelor și speranțelor reciproce care joacă un rol în viața dvs. amoroasă, acest lucru poate duce la o sexualitate care se împlinește reciproc și, de asemenea, poate avea o influență pozitivă asupra altor domenii ale vieții împreună.
Schimbul frecvent de atingeri tandre în viața de zi cu zi duce la sentimente de fericire și conexiune atât pentru persoana atinsă, cât și pentru persoana atinsă și adâncește din nou și din nou intimitatea relației.
Bolile de inimă vă pot afecta viața în moduri pe care nu vă așteptați. Dar vă permite, de asemenea, să vă gândiți la ceea ce este cu adevărat important pentru dvs. Acest lucru vă oferă posibilitatea de a afla mai multe despre dvs. și despre oamenii din jur.
Centrul de informare pentru sexualitate și sănătate e.V. „Dragostea te menține sănătos”
Pe internet: http://www.isg-info.de/
Grupul de sprijin pentru disfuncția erectilă (impotență)
Pe internet la: http://www.impotenz-selbsthilfe.de/
Articol detaliat, bine științific, în limba engleză
Declarație științifică AHA
Activitatea sexuală și bolile cardiovasculare
O declarație științifică de la American Heart Association
http://circ.ahajournals.org/content/125/8/1058.full.pdf+html
În principal pentru medici:
Recomandare foarte informativă, extinsă, actualizată pe această temă
Consiliere sexuală pentru persoanele cu boală cardiovasculară și partenerii lor
Un document de consens de la American Heart Association și Consiliul ESC pentru asistență medicală cardiovasculară și profesii aliate (CCNAP)
European Heart Journal 2013; 34: 3217-3235,
DOI: 10.1093/eurheartj/eht270 și date suplimentare
Puțin mai vechi, dar încă mai actual și articol de recenzie neobișnuit de fapt în engleză:
Document de consens al expertului ACC/AHA „Utilizarea Sildenafilului (Viagra)
la pacienții cu boli cardiovasculare ”
J Am Coll Cardiol 1999; 33: 273-82
Autor Dr. Christian Leuner, doctor în medicină internă - cardiologie
în colaborare cu Petra Leuner psiholog psihoterapeutic
Ultima editare de Dr. Leuner pe 12 ianuarie 2014