Sex și sport Acesta este efectul pe care masturbarea îl are asupra succesului dvs. de antrenament - FIT FOR FUN

Exercițiul și masturbarea sunt ambele bune pentru corpul nostru. Dar în ce măsură ne afectează capacitatea de a exercita dacă ne permitem puțină iubire de sine înainte de o sesiune de antrenament? Cheia constă într-un hormon foarte specific.

efectul

Fără îndoială, atât exercițiile fizice, cât și masturbarea se pot relaxa. Cu toate acestea, dacă faceți primul la scurt timp după acesta, apare întrebarea dacă rezultatele antrenamentului sunt influențate de acesta.

Dar masturbarea are un efect pozitiv sau negativ asupra performanței atletice? În centrul întrebării se află hormonul testosteron.

Masturbarea crește nivelul de testosteron

Nivelul de testosteron crește atunci când suntem excitați sexual. În același timp, hormonul este implicat în construirea mușchilor și chiar în întărirea oaselor noastre. Până acum, bine.

Dar acest lucru este anulat de efortul fizic al masturbării?

Răspunsul dezamăgitor este: nu știm. Un studiu din 2001 a arătat că masturbarea nu mărește semnificativ nivelul de testosteron, dar efectele - pozitive sau negative - asupra performanței exercițiilor nu pot fi clar demonstrate.

În galerie: Cele mai bune 25 de poziții sexuale