Sexul arde calorii Este adevărat de Iar Sexul arde calorii Este adevărat!
Explicația științifică pentru sex arde calorii?
Activitatea fizică, cum ar fi alergarea, antrenamentul cu greutăți sau înotul poate fi clasificată ca un sport de ardere a caloriilor. Dar activitatea sexuală? Faptul că sexul arde calorii și este considerat exercițiu nu este pe deplin adevărat.
Deși îmbunătățește performanța cardiacă, activitatea sexuală nu arde neapărat atât de multe calorii pe cât cred oamenii.
Sexul arde calorii? Acesta este Cuvântul de cercetare
O serie de studii din ultimii ani au abordat legătura dintre activitatea sexuală și arderea caloriilor. Unul dintre aceste studii, de la Universitatea Quebec din Montreal, a analizat 21 de cupluri heterosexuale cu vârsta de aproximativ 20 de ani.
Cercetătorii au înregistrat caloriile arse în timpul exercițiilor fizice și a activității sexuale printr-o brățară specială. Consumul de energie, efortul, oboseala și plăcerea sunt, de asemenea, evaluate după activitatea sexuală.
Toți participanții au făcut 30 de minute de exerciții cu bandă de alergare la o viteză moderată pentru raportul dintre caloriile arse.
Rezultatele au arătat că bărbații au ars în medie 101 calorii (4,2 cal/minut) într-o sesiune de 24 de minute. Femeile ard 69 de calorii (3,1 cal/minut). Intensitatea medie a fost de 6,0 METS pentru bărbați și 5,6 METS pentru femei, ceea ce înseamnă intensitate moderată.
Într-o sesiune de alergare cu intensitate moderată de 30 de minute, bărbații au ars 276 de calorii, iar femeile 213 de calorii. În comparație, consumul de energie în timpul activității sexuale este același pentru bărbați și femei.