Sexul este bun pentru tine

Actualizat la 26/11/2018 de Bérangère Barataud

este

Francezii au în medie nouă sex pe lună. Dar știați că aceste câteva minute de plăcere pot duce la încă câțiva ani de viață, așa cum sugerează mai multe studii științifice pe această temă?! O prezentare rapidă pentru a afla despre diferitele mecanisme implicate și pentru a înțelege cum pot îmbunătăți sănătatea noastră ...

Sexul este ca sportul !

La fel ca orice activitate care implică corpul în mișcare, sexul este o activitate fizică care generează cheltuieli calorice. Pentru un joc de timp bun, numărați aproximativ 200 de calorii, sau echivalentul unei ore de mers plin de viață sau o jumătate de oră de tenis.
Raportul sexual este deci asemănător cu a efort fizic. Astfel, ca și când practici sport, corpul secretă anumiți hormoni: endorfine si ceva testosteron.
Endorfina, numită „hormonul plăcerii”, este euforică și calmantă. Contribuie lagândire îmbunătățită, reduce anxietatea și stresul, și joacă un rol în tratamentul depresiei. De asemenea, acționează ca un calmarea durerii sau a migrenelor.
Testosteronul, pe de altă parte, este implicat înmenținerea masei musculare.

Dragoste, o poveste a inimii ...

A face dragoste provoacă a faceoxitocina. Acest hormon activează circuitele cerebrale de atașament și induce o sentiment de bunăstare. În asociere cu o altă moleculă, vasopresina, acționează asupra întăririi legăturii, adică repetarea unui comportament și, prin urmare, ajută la stabilirea relației romantice în timp. Rezultat: cu cât faci mai multă dragoste cu partenerul tău, cu atât inimile tale vor fi legate mai mult...