Sfat de slăbire al săptămânii Cum se folosește Desi Ghee pentru sfaturi de slăbire
Desi Ghee (Credite foto: Wikimedia Commons)
Pierderea în greutate în aceste zile pare o sarcină foarte dificilă dacă ținem cont de stilul nostru de viață foarte stresat și de dependența noastră de fast-food. Dar pierderea în greutate sănătoasă nu este o știință spațială. Este doar exerciții fizice și o alimentație bună. Există multe ingrediente de uz casnic care ne ajută să slăbim. Unul dintre aceste ingrediente este Ghee Desi, care conține substanțe nutritive esențiale necesare pentru un corp sănătos. Este o sursă excelentă de vitamine liposolubile și acizi grași sănătoși care vă ajută să slăbiți. Sfatul săptămânii pentru a pierde în greutate: cum să folosiți semințele de chia pentru a pierde în greutate (vizionați videoclipul)
Ghee este o formă de unt clarificat utilizat în principal în bucătăriile din India și Orientul Mijlociu. Mulți oameni cred că untul clarificat este o cauză majoră a creșterii în greutate, dar acest lucru nu este adevărat. Consumat cu moderație, poate fi foarte benefic pentru sănătate.
Ghee de casă este fabricat din lapte de vacă degresat. Potrivit nutriționistului și antrenorului pentru sănătate Shilpa Arora, odată ce ghee-ul este preparat, acesta nu conține practic lactoză sau cazeină, deci este potrivit pentru persoanele care nu pot digera produsele lactate. Potrivit unui studiu publicat în De Gruyter în 2018, grăsimea și colesterolul din sânge erau mai sănătoase la persoanele care consumau mai mult ghee și mai puțin ulei de muștar ca surse de grăsime în dieta lor. Ghee conține, de asemenea, un acid gras numit acid butirat, care joacă un rol esențial în sănătatea digestivă și poate avea efecte antiinflamatorii.