Sfat mănâncă banane - Trezirea simțurilor

Bananele conțin trei zaharuri naturale: zaharoză, fructoză și glucoză, toate acestea combinate cu fibre: oferă o doză instantanee și de calitate de energie.

Studiul arată că doar două banane pot furniza suficientă energie pentru 90 de minute de antrenament.

Nu este de mirare atunci că bananele sunt fructul preferat al celor mai mari sportivi din lume. Dar bananele nu numai că ne oferă energie, ci pot ajuta și la vindecarea sau prevenirea mai multor boli și probleme de sănătate:

* imagine: sursă http://www.bananeguadeloupemartinique.com

Diverse sfaturi și trucuri:

1. Ameliorează mușcăturile de țânțari: frecați mușcătura cu interiorul unei coji de banane, proprietățile sale naturale calmante și calmante vor calma mâncărimea și inflamația în câteva minute.
2. Albește-ți dinții: După ce te-ai spălat pe dinți, freci-le cu interiorul unei coji de banane timp de 2 minute, clătește-le cu apă caldă. După o săptămână dinții sunt mai albi și placa este bine îndepărtată
3. Îndepărtați petele de cerneală de pe degete: frecați degetele cu coaja de banană, conține un ulei natural care dizolvă pigmenții cernelii.

---