Sfat Nnzkn; Vibrații bune, ceas
În lunile mai calde ale anului, îmbrăcămintea devine din nou mai rar și apare pielea goală. Nu doar bărbații și femeile conștienți de corp apreciază acum un aspect vital. Un corp bine antrenat nu numai că arată mai atrăgător, un stil de viață sportiv și sănătos previne și bolile civilizației cauzate de lipsa exercițiului.
Antrenamentul regulat stimulează circulația sângelui, îmbunătățește postura, ameliorează tensiunea musculară dureroasă, întărește mușchii spatelui și ameliorează discurile intervertebrale. Din păcate, joggingul de două ori pe săptămână sau mersul pe jos seara nu sunt suficiente pentru a menține un corp tonifiat și mușchii definiți. Acest lucru necesită vizite regulate la sala de sport. Dar multor oameni muncitori le lipsește dorința de a face un antrenament transpirat și consumator de timp după muncă. Preferă să-și planifice altfel timpul liber limitat.
Efort mic, impact mare
Nicio problemă, deoarece metodele moderne de antrenament necesită doar o cantitate mică de timp și sunt foarte eficiente. Antrenorul personal de fitness și directorul școlii din spate, Stephan Müller, raportează: „Antrenamentul cu vibrații pe Galileo face posibilă obținerea exactă a acestui efect asupra corpului într-un timp scurt. Cu această formă de antrenament, se simulează mișcarea mersului pe jos sau a alergării.
Unitățile de antrenament sunt între doar trei și douăsprezece minute. "Fie dispozitivul compact poate fi configurat acasă pentru a economisi spațiu, fie opțiunile de antrenament și terapie pot fi găsite la fața locului folosind localizatorul de la www.galileo-training.com. Unii fizioterapeuți oferă utilizarea sub formă de carduri de zece Persoanele supraponderale pot beneficia, de asemenea, de această formă de antrenament, care este delicat cu articulațiile și combate ușor kilogramele existente. Cu o formă fizică sporită și mușchii întăriți, sporturile de rezistență, cum ar fi mersul pe jos sau alergatul, devin din nou mai ușoare. Antrenamentul poate fi începutul unei vieți mai sportive.
Date și fapte
Galileo Fit este acum disponibil cu un nou software pentru carduri cu cip și panoul standului Galileo PT: utilizatorul poate urmări întregul proces de antrenament în timp real folosind videoclipuri de antrenament pe ecranul mare al Galileo PT. În modul „Antrenament gratuit”, utilizatorul selectează el însuși exerciții individuale din grupurile de exerciții legate de subiect, unul după altul.
„Auto-training” oferă planul complet de training, inclusiv timpul total și pauzele. O previzualizare a exercițiului următor poate fi văzută în pauze. De asemenea, este posibil să creați planuri individuale de formare.