Sfat pentru detoxifiere Beți bine la detoxifiere - NaturallyGood
Consumul adecvat de lichide și asigurarea unui aport adecvat de lichide este esențialul unui regim de detoxifiere. Un echilibru echilibrat al fluidelor este esențial pentru ca organele să funcționeze corect și pentru ca celulele și organele să fie alimentate cu substanțe nutritive vitale. De asemenea, lichidul ajută la eliminarea toxinelor și stimulează pozitiv metabolismul nostru. În mod ideal, ar trebui să bem cel puțin între 1,5 și 2 litri.
Ce trebuie să avem în vedere atunci când alegem băuturi?
Nu trebuie să fim atenți la alegerea băuturilor. Băuturile zaharoase, cum ar fi limonada și cola, precum și alcoolul sunt, desigur, tabu în timpul unei cure de detoxifiere.
Pentru a ne echilibra echilibrul acido-bazic, ar trebui să luăm cât mai puțini acizi posibil în timpul detoxifierii. De aceea, se recomandă evitarea apei minerale carbogazoase și să beți în principal apă minerală nemișcată în acest timp.
Ghimbirul, apa cu lămâie sau un pahar de oțet de mere contribuie, de asemenea, la scăderea nivelului de acid dimineața. Acidul acetic natural din cidru de mere are multe proprietăți detoxifiante și, prin urmare, este un agent de detoxifiere ideal. De asemenea, stimulează metabolismul, întărește sănătatea intestinală și activează sistemul imunitar. (Sfat pentru rețetă: amestecați 2 lingurițe de oțet de mere și 1 linguriță de miere într-un pahar călduț cu apă de la robinet și beți încet dimineața pe stomacul gol).
Smoothies și sucuri sunt, de asemenea, tovarăși minunați pentru orice regim de detoxifiere. Aveți o serie întreagă de rețete de la mine pe blog care pot susține purificarea și detoxifierea.
După părerea mea, ceaiurile din plante delicioase nu ar trebui să lipsească din nicio cură de detoxifiere, deoarece acestea sunt extrem de utile în susținerea efectului de post. Există diferite tipuri de ceai care stimulează organele de drenaj, cum ar fi stomacul, intestinele, ficatul, rinichii, vezica urinară și întregul metabolism și promovează descompunerea toxinelor.
Ceaiuri de curățare a sângelui stimulează excreția deșeurilor metabolice. Aceste ceaiuri conțin, de exemplu, frunze de mesteacăn și nuc, flori de erică sau fructe de ienupăr.
În ceaiurile gastrointestinale se găsesc mai ales frunze de mentă, anason sau fenicul, ale căror ingrediente stimulează producția de sucuri digestive și mișcarea intestinală.
Ceaiuri hidratante sunt în majoritate un amestec de frunze de mesteacăn sau lemongrass, care se scurg ușor și cresc formarea și excreția de urină și stimulează metabolismul.
Între timp, există, de asemenea, amestecuri excelente de ceai de detoxifiere, care sunt coordonate minunat în compozițiile lor și promovează pozitiv un efect detoxifiant.
Cu toate acestea, atunci când cumpărați ceaiuri din plante sau amestecuri de ceai, cred că este important să vă asigurați că calitatea este foarte bună. Ceaiurile naturale care sunt cultivate fără arome și în calitate organică sunt în mod clar de preferat, deoarece vrem să scăpăm de toate substanțele dăunătoare și toxinele.
Pentru săptămâna mea de detoxifiere am testat Setul de detoxifiere Skinny de la TEATOX, care constă dintr-un amestec de ceai de dimineață și de seară și am fost încântat. Ambele amestecuri de ceai organic sunt asortate între ele în compoziția lor pentru dimineața și seara și sunt tovarășii mei ideali în timpul unei cure de detoxifiere. Ierburile fine de ceai din frumoasa cadie de ceai miros minunat de proaspete imediat ce sunt deschise. Și, bineînțeles, au și un gust foarte bun. Deci, dacă nu aveți timp sau înclinație pentru a pune împreună tipurile individuale de ceai, atunci vă recomand cu siguranță ceaiurile de la TEATOX. Puteți găsi amestecurile de ceai organic de la TEATOX, care nu conțin nici un fel de aromă sau aditivi.
Notă publicitară: Această postare a fost creată în colaborare cu TEATOX. Părerea și creativitatea mea rămân neafectate. Public doar produse care mă conving sută la sută.