Sfat pentru frumusețe Acesta este motivul pentru care ar trebui să încercați cu siguranță periajul uscat!
Sfat pentru frumusețe: De aceea ar trebui să încercați cu siguranță periajul uscat!
Naturopatii au jurat de masaje cu perii uscați de secole, acum tehnica veche sărbătorește revenirea. Nu este de mirare, deoarece masajul activator favorizează circulația sângelui, are un efect pozitiv asupra sistemului circulator și chiar ar trebui să întărească sistemul imunitar. Vă dezvăluim ce se află în spatele ei și cum să folosiți corect peria uscată.
Ce este periajul uscat?
Periajul uscat a devenit cunoscut mai întâi prin intermediul naturistului Sebastian Kneipp, care a practicat tratamentul la mijlocul secolului al XIX-lea. A fost folosit anterior în mănăstiri. Periajul uscat susține direct procesul de detoxifiere a pielii prin deschiderea și stimularea porilor. Aceasta eliberează toxine și promovează procesele de autoreglare ale organismului.
În plus, masajul cu peria uscată acționează ca un peeling și eliberează pielea de impurități. În plus, mișcările circulare cu peri stimulează indirect circulația sângelui și fluxul limfatic, care susține purificarea - o metodă eficientă împotriva celulitei și a retenției de apă. Deoarece masajul face ca circulația să funcționeze, în mod ideal ar trebui să se facă dimineața înainte de duș.
Periaj uscat - tehnica potrivită de masaj
Pentru un flux limfatic sănătos este important ca masajul cu peria uscată să aibă loc întotdeauna de jos în sus. Începeți cu piciorul drept și ridicați-vă picioarele de acolo în mișcări circulare. Mai întâi se masează fața, apoi spatele și în cele din urmă interiorul și exteriorul, apoi șoldurile și fesele vin în fața brațelor (nu uitați de mâini!). În cele din urmă, este rândul părții superioare a corpului cu stomac, piept și umeri. Trebuie evitate părțile sensibile ale corpului, cum ar fi mamelonul, varicele sau zonele iritate ale pielii.
Pielea poate fi ușor roșie după masaj, dar zonele dureroase indică faptul că peria este prea dură sau tehnica este greșită. Deci, ar trebui să vă asigurați întotdeauna că nu frecați prea energic, ci mai degrabă încercuiți ușor! În plus, o perie cu fibre naturale este o necesitate - cu cât perii sunt de calitate superioară, cu atât mai puțină iritare a pielii. Părul artificial este de obicei prea dur și tensionează inutil pielea. Și un alt sfat: cel mai bine este să alegeți o perie cu mâner lung, astfel încât și spatele să poată fi masat cu ușurință. Apropo, peria nu trebuie să se ude, deoarece fibrele naturale nu se înțeleg bine cu apa.
Îngrijire adecvată după periaj uscat
Deoarece pielea este deosebit de receptivă la îngrijire după masajul cu peria uscată, se recomandă o baie caldă cu ulei hrănitor - ingredientele active sunt acum deosebit de bine absorbite și se pot dezvolta profund. Cu celulita, pe de altă parte, un duș rece după masaj face minuni - țesutul conjunctiv este strâns vizibil!