Sfatul 1 cum să joci handbal

Totul despre orice

Sfat 1: cum să joci handbal

Pentru a juca Handbal necesită un spațiu închis, un gol și o minge de o anumită dimensiune. Mingea poate fi aruncată, împinsă, lovită de orice parte a corpului, cu excepția piciorului de sub genunchi. Obiectivul jocului este să arunce mingea în poarta adversarului.

Ai nevoie

manual

Adunați două echipe de cel mult 14 persoane.

Trimiteți 7 persoane din fiecare echipă pe teren.

Aruncă mingea în poarta adversarului și nu încercați În spatele liniei zonei de șase curți din apropierea porții. În acest caz, aruncă, prinde, lovește, lovește mingea cu mâinile, capul, corpul, șoldurile și genunchii.

Portarul trebuie să apere poarta atingând mingea cu orice parte a corpului său, deplasându-se în zona porții sau lăsând-o să participe direct la joc.

Jocul se desfășoară în două reprize, a căror durată este de o jumătate de oră. Pauza dintre reprize este de 10 minute.

Pentru a juca Handbal se alege o cameră de 40x20 m, iar în inventar, porțile cu dimensiuni de 3x2 m și o bilă cu diametrul de 54-60 cm cântăresc 325-475 g (limita inferioară este destinată femeilor, limita superioară este pentru bărbați ).

În HandbalNu există desene. Dacă rezultatul este același, arbitrul va stabili un timp sau o penalizare suplimentară sub forma a 5 lovituri la poartă de la o distanță de 7 m. Puteți ține mingea doar trei secunde. Mersul cu mingea este permis doar cu trei pași.

Sfat 2: jocuri de echipă cu mingea: handbal

În timpurile moderne există diverse jocuri cu mingea: baschet, volei, fotbal și altele. Regulile pot fi diferite, dar esența tuturor este o luptă pentru un scop. Aceste sporturi sunt destul de faimoase. De exemplu, fanii fotbalului sau baschetului un număr mare. Există încă un sport care poate atrage atenția unui spectator interesat de competițiile pe echipe cu mingea. Acesta este handbalul.

Etimologia cuvântului „handbal” este simplă. Deci, mâna din engleză se traduce prin mână și mingea este o minge. În consecință, handbalul se joacă cu mingea. Diferența dintre handbal și baschet este că în prima formă există un gol și nu există inel. Handbalul mai este numit joc de handbal.

Dacă jocurile de fotbal sau volei pe plajă pot fi aranjate în aer liber, handbalul poate fi ținut doar în interior. Locul pentru acest sport are propria dimensiune de 40 pe 20 de metri. O minge care cântărește 425-480 de grame este folosită de bărbați, dar greutatea proiectilului pentru femei este de 325-380 de grame. Jocul este format din două reprize, fiecare alocată timp de 30 de minute. Odihnește-te între jumătăți 10 minute.

Scopul jocului sportiv: Arunca mingea în poarta adversarului. Mai aproape de șase metri pentru a vă apropia de poartă și a arunca este imposibil, altfel obiectivul nu va fi numărat. Jucătorii de teren joacă mingea cu mâinile. Echipa care a înscris mai multe goluri va câștiga. Portarul echipei poate apăra poarta pe orice parte a corpului.

Dacă jocul este egal la sfârșitul jocului, două reprize vor fi alocate două ore suplimentare de prelungire timp de 5 minute. În caz de egalitate, o altă repriză va fi numită și dacă există încă o egalitate pe tabela de marcaj, se vor atribui o serie de aruncări libere, iar ambele echipe vor înscrie 5 goluri de la marca de șapte metri.

În zilele noastre există ligi profesionale de handbal. Turnee majore serioase sunt organizate pentru acest sport. Ca și campionatele mondiale și Europa.

Atât bărbații, cât și femeile practică acest sport. Handbalul este inclus în programul Jocurilor Olimpice de vară.

Sfat 3: Jocurile Olimpice de vară: handbal

Deși este menționat un joc similar cu mingea, tot în Poezia antichității, anul oficial de naștere a handbalului este 1898. Apoi, competiția pe echipe cu reguli aproape moderne a fost inclusă în programul de educație fizică într-una din școlile daneze. Danezilor li se atribuie și ideea de a juca cu mâinile cu mingea și cu poarta - fotbaliștii acestei țări și-au păstrat forma în timpul iernii.

Sfat 4: cum să alegeți o minge?

Imaginați-vă că ați ales o minge excelentă pentru recreere activă, fie că este vorba de baschet, fotbal, handbal sau volei, necesită doar o minge mare care să îndeplinească anumite condiții. În timpul nostru, alegerea bilelor este diversă, aproape toate tipurile de mingi pot fi găsite în magazinele de sport, unde specialiștii pot ajuta într-o alegere dificilă.

manual

Suntem hotărâți să cumpărăm o minge cu care să jucăm, fotbal, baschet sau volei. Mai întâi de toate, trebuie cel puțin să ridici minunea industriei sportive, să o întorci, să dai de podea și să vezi cât de confortabil îți stă mingea în mână, fie că te alunecă. Este necesar să nu neglijăm astfel de calități, dar pe el și timpul liber productiv pentru a se odihni sunt chinuiți de scăderea neglijentă.

Vă rugăm să rețineți dacă inventarul sportiv al standardelor sportive - atât în greutate, cât și în dimensiune, trebuie să fie sau cel puțin similar cu o minge standard pentru sportul pentru care ați ales-o. Aceasta este, de asemenea, o proprietate importantă a inventarului. Standarde pentru acest lucru și create ca „mijloc de aur” între calitate și estetică. Va exista un motiv să ne închinăm în fața prietenilor.

În cele din urmă, o componentă foarte importantă Mingea ar trebui să precizeze aspectul și calitatea sa. Nu este plăcut să te joci cu o minge care după 100 de lovituri de suprafață crăpături, firele ies afară și pauza iese. Prin urmare, trebuie să întrebați vânzătorul despre calitatea produsului, să ridicați mingea singur și să acordați atenție calității performanței, cusăturile trebuie să fie puternice, totul trebuie să fie strâns coordonat, suprafața să fie netedă și strălucitoare. Suprafața mingii nu trebuie umflată sau zgâriată.

Și, desigur, este important să menționăm factorul important preț. O minge bună costă și ea bine, așa că o minge de calitate merită să plătești 1000-1500 ruble, iar achiziția ta te va face fericit de mai multe ori în vacanță și în compania prietenilor.

Sfatul 5: cine joacă pe cine în „Fizruk”

În aprilie anul trecut, TNT Channel a prezentat telespectatorii la premiera serialului de comedie „Fizruk” și doar șase luni mai târziu, în noiembrie, a fost lansat al doilea sezon al filmului. Acum, spectatorul va aștepta cu nerăbdare când companiile Goodstory Media și MFmedia își vor retrage cel de-al treilea sezon. Desigur, actori precum Dmitry Nagiyev și Alexander Gordon nu trebuie să fie reprezentați. Acest lucru nu se poate spune despre ceilalți actori, deoarece filmul filmează mulți debutanți și vedete uitate nemeritat din seriile anterioare.

Cine îl interpretează pe Dima în „Fizruk”

Nepotul protagonistului, care a venit de la Bataisk, este interpretat de Dmitry Vlaskin. Actorul este tânăr, are doar 25 de ani. S-a născut la Moscova și a dorit întotdeauna să devină un actor celebru.

În SUA, Dima a primit o diplomă în psihologie, dar a decis să nu-ți construiască cariera în acest domeniu. Și deja în 2014 a absolvit Școala-Studio de Artă din Moscova. Pentru prima dată, un tip interesant a fost reperat pe ecrane în 2013, viitorul nepot al lui Foma a jucat în serialul TV „Studio 17”. Au existat roluri notabile în filmul „Jolly Fellows (2014)” și „În constelația Săgetătorului (2015)”.

Astăzi Vlaskin joacă activ în diferite spectacole ale Teatrului de Artă din Moscova. A.P. Cehov. Respectă sportul, în special tenisul. În 2014, un tânăr a luat o soție frumoasă și a fost cu adevărat fericit.

Cine o interpretează pe Tanya în „Fizruk”

Rolul profesorului drăguț și inteligent care îl conduce pe Anastasia Panina. O fată sa născut în 1983 în regiunea Tula. Părinții ei erau doar oameni obișnuiți și nimeni nu credea că Nastya ar putea ajunge la cealaltă parte a ecranului. În tinerețe, fata a activat în gimnastica artistică și chiar a primit titlul de „Maestru al sportului”. După școală, Panina a plecat să cucerească Moscova fără ezitare.

La castingul serialului „Poor Nastya”, o fată hotărâtă a decis să intre în studioul școlii Teatrului de Artă din Moscova. A fost o studentă înzestrată și în 2006 a obținut primul său rol în filmul „Fericirea prin prescripție”. După absolvirea Teatrului de Artă din Moscova, Nastya a jucat în mod regulat în trupa lui A.S. Pușkin.

O actriță talentată și-a demonstrat în repetate rânduri abilitățile. Are 31 de ani, este căsătorită și are o fiică Sasha de patru ani. Apropo, soțul ei - Vladimir Zherebtsov, a jucat în "Fizruk" în rolul Glory, mirele Tatianei.

Cine o interpretează pe Elena în „Fizruk”

O femeie dură și serioasă Elena Andreev a interpretat-o pe Catherine Miller. S-a născut la Moscova în 1982. În 2007 a absolvit VGIK și a primit o diplomă în actriță de teatru și film. La începutul carierei sale, s-a încercat ca prezentatoare de televiziune. Dar după ce a primit abilitățile necesare, a devenit actriță a „Teatrului de pe Pokrovka” p/p SN. Artsibasheva.

Katya este foarte unic și vrea să-și construiască cariera în film, așa că își îmbunătățește constant talentul - termină diverse cursuri de actorie. Miller își arată talentul în serii și filme, aspectul său atractiv este plăcut de mulți spectatori.

Cine joacă Psycho în „Fizruk”

Un prieten al lui Thomas și un psihop adevărat care primește cu o jumătate de cuvânt a jucat Vladimir Vladimirovici Sychev. Actorul s-a născut la Moscova în 1971. Pe marele ecran a revenit în 12 ani, a jucat activ în scurtmetrajele revistei „Yeralash”.

Filmografia lui Vladimir începe în 1985 și în fiecare an există un nou serial sau film cu participarea sa. Într-o măsură mai mare, rolurile sunt episodice, dar personajele sunt întotdeauna strălucitoare și ușor de reținut de către privitor. În 1993 a primit o educație de actorie, absolvind GITIS.

Actorul trăiește într-o căsnicie fericită și naște două fete frumoase.

Cine joacă chimist în „Fizruk”

Lev Romanovich Plyukhin este un profesor timid de chimie. Acest rol a revenit talentatului actor Evgheni Kulakov. Zhenya s-a născut la 17 august 1980. Nu visase niciodată la o scenă mare, dar a decis în ultimul moment să intre în școala Shchukin. Învățarea nu i-a fost dată cu ușurință, a uitat adesea versurile, dar totuși s-a dovedit un actor profesionist.

Din 2001 este în compania teatrului Hermitage. Lista rolurilor jucate este foarte mare, el era atât rege, cât și fantomă. În cinema primește întotdeauna eroi romantici care iubesc știința. Celebritate primită după lansarea serialului „Studenți”.

Yevgeny Kulakov s-a căsătorit devreme când era încă student la Școala Shchukin, unde și-a cunoscut viitoarea soție, dar vede căsătoria ca fiind una fericită, își crește fiul cu Ilya împreună cu soția sa.

Cine îl interpretează pe Mamaev în „Fizruk”

Unul dintre rolurile principale a fost frumos și decisiv Polina Grents. Fata sa născut în capitală în 1994 și a trăit la Moscova timp de 20 de ani. Am vrut să fiu actriță, dar nu am avut întotdeauna dorința și răbdarea de a urma cursuri creative. În timpul turnării serialului, a fost folosit complet din întâmplare. Soarta i-a zâmbit atunci când creatorii Fizruk au găsit-o pe YouTube într-un blog video. Așa că Polina a primit primul ei rol, seria a devenit debutul carierei sale.

De dragul filmului, actrița a trebuit să-și sacrifice slăbiciunea, deoarece în scenariu Sasha Mamaeva este o fată drăguță, dar grasă. După filmarea celui de-al doilea sezon, Polina, cu ajutorul piscinei și a clubului de fitness, a revenit la formele sale obișnuite, dar nu ascunde faptul că, dacă este necesar să filmeze al treilea sezon, este gata din nou să găsească imaginea personajului principal.

Filmarea în serie a devenit nu numai începutul carierei de film pentru Pauline Hertz, unde fata și-a găsit prima dragoste. Aleasa ei a lucrat la adaptarea la film a primului sezon cu un iluminator, totuși în al doilea sezon tinerii nu au reușit să lucreze împreună, dar relația lor continuă.

Cine o interpretează pe stripteuzele Polina în „Fizruk”

O blondă sexy care lucrează la un stâlp într-un club de striptease a fost jucată de fermecătoarea Oksana Alexandrovna Sidorenko. Viitoarea vedetă a seriei s-a născut în Kazahstan în 1984.

La Volgograd a absolvit școala sportivă și a primit titlul de master în sport la handbal. Fata este, de asemenea, campioana la dansurile de sală și poartă titlul „Miss Fitness of the World”. Iubirea pentru sport a făcut-o pe Oksana atât de subțire și de potrivită.

În 2010 a devenit participantă la emisiunea de televiziune „Dancing with Stars”, talentul ei a fost apreciat în al cincilea sezon. În film, fata a apărut în 2011, rolul ei de debut a fost jucat în serialele „Track” și „Interns”. În același an, când a glorificat-o pe blondă ca scriitoare, ea a scris un tutorial distractiv despre dansul de sală „Dansuri de stele cu Oksana Sidorenko și Alexander Nevsky”.

Cine îl joacă pe Borzoi în Fizruk?

Liderul 11-A și acest macho l-a jucat pe tânărul actor Arthur Sopelnik. Un tip a apărut în Germania în mai 1991. După puțin timp, părinții mei s-au mutat în Rusia. Dragostea pentru teatru s-a manifestat în clasa întâi și, deși Arthur a respectat întotdeauna sportul, totuși creativitatea a crescut.

Sopelnik a combinat și a jucat cu succes teatrul „Mel” la școală. Iubea foarte mult teatrul și nu putea să respire în această atmosferă. Lecția studentului a făcut imediat și a fugit la teatrul său de acasă. S-a luminat în multe producții și a fost remarcat de regizorul serialului de televiziune „Kadetten”. În el se juca singur - un băiat cald și fericit.

În 2008 a fost admisă la Școala Superioară de Teatru. MS Shchepkina. Apoi, Arthur a jucat în continuarea seriei și a serialului muzical Cadet „Ranetki”. Așa că, până când filma în „profesorul de educație fizică”, aveam un om în spatele experienței de actorie și mai mult de o duzină de roluri.

Cine joacă banana în „Fizruk”

Andrei Kryzhny a interpretat rolul unui student prost din 11-A, poreclit Banana de Fizruk Thomas. Un tânăr talentat s-a născut în 1991, a absolvit Institutul de Teatru Boris Shchukin. El se poate obișnui mai întâi cu rolul personajelor comice, apropo, nu este amuzant să dai ceva fiecărui actor.

Andrew a jucat multe roluri și a fost văzut de mulți critici de teatru. Când distribuția a decis seria „Fizruk”, au observat-o imediat și au cerut să-și încerce mâna. Tipul de casting a respins aceeași respirație și a fost imediat aprobat pentru unul dintre roluri. Apropo, bărbatul a jucat un rol secundar în serialul TV Gopnik de pe TNT, „Zona de excludere a Cernobilului”.

Cine o interpretează pe Alena-Nabel în „Fizruk”

O femeie frumoasă s-a născut în capitala patriei noastre.Decembrie 1994. Încă din copilărie, Victoria Klinkova a visat să devină o actriță faimoasă sau cel puțin o fată acoperită. Și în cele din urmă a realizat același lucru, a acordat toate dorințele. A participat activ la concursuri de modele, prin care a mers la audiții de casting.

Abilitățile de actorie sunt predate în InternationalSlavic University. Combină cu succes munca și studiul. În plus, fata a fost văzută printre participanții la proiectul „Este întotdeauna soare la Moscova”. Vika este o fată hotărâtă și frumoasă, crede că va reuși cu siguranță și va deveni o adevărată actriță a unui film grozav.

Cine îl interpretează pe Usach în „Fizruk”

Rolul lui Valentin Vyalikh a revenit lui Daniil Vakhrushev. Născut în 1992 și luminat în rolurile episodice ale serialului "Karpov" și serialului pentru tineri "Studio 17". Dar, în ciuda acestei experiențe nesemnificative, a trecut la casting perfect și i-au plăcut organizatorii. Danya are o educație teatrală, deși nu a fost deosebit de solicitată. Tânărul actor crede că serialul de televiziune „Fizruk” este o ocazie excelentă de a-și arăta talentul.