Sfatul de luni rezolvă problemele digestive cu proteinele vegetale C; este istet!

Știați că plantele, pe lângă faptul că sunt gustoase, pot avea un efect benefic asupra corpului dumneavoastră? Într-adevăr, o dietă mai bazată pe plante vă poate permite atât să vă mențineți sănătatea, cât și să preveniți multe tulburări ... Prin alegerea alimentelor bine, puteți contribui astfel simplu și natural la îmbunătățirea micilor (sau mari) griji. Astăzi, abordăm problemele digestive, spunându-vă ce dietă să preferați pentru a vă îmbunătăți tranzitul.

luni

Balonare, gaz

SCOP: să se aprovizioneze cu plante cu efect carminativ (anti-balonare)

  • Fenicul
  • Ierburi aromatice (mărar, angelică, anason, busuioc, chimion, coriandru, mentă, verbena ...), în gătit și ceai de plante
  • Ghimbir

Dureri de stomac

SCOPUL: creșterea aportului de alimente care conțin fibre moi