Sfaturi ale experților - Prof
Vestea mea
Brățări pentru fitness, aplicații cu calorii și botox: directorii sunt în fruntea luptei împotriva bătrâneții și a grăsimilor - și adesea suferă epuizare.
Stilul de viață postmodern este: mai slab, mai frumos, mai potrivit. Departe de slănină pe stomac, picioare, fese. Botox împotriva ridurilor, testosteronul împotriva oboselii. Munca disciplinată asupra corpului, minții și sufletului poate fi observată peste tot. Se măsoară, se transpiră, se dopează.
Valul de auto-optimizare își propune să perfecționeze viața și, în același timp, să o prelungească. Cu toate acestea, este vorba de mult mai mult decât de sănătate atunci când brățările de fitness și ceasurile inteligente ne monitorizează stilul de viață.
Deoarece auto-urmărirea a crescut, chipsurile de mărimea unui bob de orez au fost implantate recent sub piele. Propriul tău corp devine bio-capital care trebuie mărit. În societatea noastră neliniștită, auto-optimizarea a devenit noul sport popular. Nefiind perfect este de rahat. A nu fi productiv devine frustrat. Chiar și în timpul liber și în vacanță, mulți nu vor să se descurce fără îndrăgitele lor gadgeturi tehnice.
Subiecte ale articolului
Managerii și lucrătorii independenți se află în fruntea acestei lupte împotriva vârstei și a slăbiciunii. Managerii precum Tina Müller, care se îndreaptă încet către vârful economiei și nu ascund eforturile lor anti-îmbătrânire, sunt noile modele ale următoarei generații de femei.
Acum ai putea spune: Și ce? De ce să nu profitați de cunoștințele și posibilitățile medicinei și farmacologiei moderne pentru a prelungi viața, a avea mai multă energie și a arăta mai bine? Cei care urmează cu moderație noua filozofie a stilului de viață pot avea chiar dreptate cu această atitudine.
Grupul finlandez se desparte de divizia sa neprofitabilă de sănătate. Există o concurență puternică pentru Nokia și în alte domenii.
Scopul meu este să subliniez dezavantajele și să arăt limitele auto-optimizării. Eticianul medical din Freiburg, Giovanni Maio, numește ceea ce se întâmplă astăzi „dictatură auto-impusă a sănătății”. Iar „Ärzteblatt” german îngrijorat: „Măsurarea sinelui propriu prin„ Mișcarea de sine cuantificată ”capătă proporții grotești.”
Exagerăm atunci când auto-optimizarea devine o nouă religie înlocuitoare, când nimeni nu mai vrea să aparțină presupușilor „pierzători”. Și cu siguranță ne confruntăm cu pericole fizice și mentale.
Mecanismele societății de performanță economică și dictatele orientării spre eficiență nu sunt atât de ușor de transferat către oameni. În caz contrar, nu atât de mulți oameni muncitori ar ajunge cu un diagnostic de burnout pe canapeaua psihoterapeuților. Vedem în clinica noastră: nu „pierzătorii” vin la noi, ci mai ales oameni foarte orientați spre performanță.
Pentru mulți, presiunea de auto-optimizare devine o povară imposibil de gestionat. Știm cu toții imaginile femeilor care au exagerat la chirurgul estetic și care nu arată mai bine, dar aproape desfigurate. SUA ne-au determinat mai întâi să credem că cineva nu poate avea succes decât cu un corp atractiv.
Ce obiecții au medicii de medicină preventivă?
Medicii avertizează împotriva definirii valorii unei persoane numai prin funcționalitățile sale. Teama de a nu performa suficient de bine nu ar trebui să fie un motiv pentru a nu mai asculta vocea ta interioară.
Este important pentru sănătatea mintală să păstreze zonele în care stresul și performanța nu sunt o problemă. Nimeni nu are nevoie de cinci sau șase profiluri de socializare în același timp. Detoxifierea digitală mentală nu ar fi rea. Știu pacienți care sunt prost dispuși din cauza interesului lor constant. Narcisii pot face ca expresia de sine neliniștită să fie și mai bolnavă.
În cele din urmă, dorința de a maximiza în mod constant utilitatea vieții duce la pierderea calității vieții. Auto-optimizarea excesivă nu face nici mai liberă, nici mai fericită, ne spun sociologii și psihologii.
Fapte groase și șapte sfaturi pentru pierderea în greutate cu succes
Pentru mine, ca medic, este îngrijorător faptul că colegii individuali susțin cultura auto-optimizării din motive de afaceri, de exemplu, prin prescrierea unor presupuse produse anti-îmbătrânire despre care toată lumea știe că nu vor ajuta. Botoxul nu face o persoană mai atractivă din interior spre exterior. Pacienții cu paralizie facială temporară după tratamentele cu Botox vin din ce în ce mai mult la programul meu de lucru.
Companiile de asigurări de sănătate accelerează parțial dezvoltarea auto-optimizării. Cei care își colectează cu sârguință datele și trăiesc mai sănătos vor fi recompensați. Cei care își pun la dispoziție datele caselor de marcat în viitor își vor reduce contribuțiile. Un scenariu amenințător pentru activiștii în domeniul protecției datelor, care este în prezent interzis în Germania.
Fără îndoială, nu este ușor să rămâi relaxat în economia noastră de optimizare și să-ți găsești drumul prin plin de opțiuni pentru îmbunătățiri promițătoare. Pacienților care, în mod evident, au fost manipulați prea mult, adesea spun în glumă: „Singura operație plastică pe care am făcut-o vreodată este îndepărtarea pachetelor de șase”, ceea ce duce adesea la incertitudine pe termen scurt din partea omologului meu . Umorul poate fi un bun sfătuitor pentru a evita lupta împotriva celor mai buni în fiecare zi.
În timpul orelor de birou, observ că pacienții cu iubire de sine recunoscută încep să-și găsească drumul înapoi către o seninătate plăcută. Acest lucru îi face adesea să pară mai fericiți și nu pare nemulțumiți de renunțarea la optimizarea de sine. Mai mulți oameni recunosc din nou lipsa lor de perfecțiune. Această abordare mai umilă are simpatia mea fără rezerve.