Sfaturi anti-stres pentru examen de licență
În Ziua Z, mulți candidați la permisul de conducere pierd complet controlul. Dă vina pe stres! Iată câteva sfaturi de la profesioniști pentru a ajunge relaxat la proba practică.
Înainte de a lua examenul, ați petrecut cel puțin 20 de ore conducând alături de instructor. Deci, în loc să vă faceți griji, încercați să luați în considerare această oră de conducere nu ca examen, ci ca evaluare obișnuită.
Nu vă faceți griji în legătură cu asta, în schimb priviți în jur la toți cei care l-au trecut cu succes și spuneți-vă că nu trebuie să fie Everestul pentru a urca. Într-o vreme, când conducerea va deveni aproape automată, vei râde de toată angoasa pe care s-ar fi putut-o trezi această examinare.
Păstrează secretul
De asemenea, distanțați-vă de solicitările celor din jur. Familia și prietenii, dorind să facă bine, pot pune presiune pe tine. Le puteți cere cu amabilitate să nu vă spună prea multe despre licența dvs. Și de ce nu păstrează doar secretul ?
„Cel mai bun este să nu le spuneți altora că trecem permisul, o sfătuiește Annie, instructor al școlii de șoferi. Când vă veți întâlni, nu anunțați-i pe cei din jur: așa, nu vă vom pune presiune. "Dacă totul merge bine, veți fi cu atât mai fericiți să îi surprindeți cu veștile bune.
Repetați-vă că sunteți gata
Fii antrenat de un profesionist ?
Dacă stresul este prea mare și sunteți îngrijorat de pierderea mijloacelor, de antrenori se oferă acum să ajute candidații permise de conducere. Unii lucrează direct în școlile de șoferi, aflați dacă acest tip de serviciu vă poate fi oferit.
Alții au imaginat servicii online pentru a face față anxietăților candidaților. Este cazul lui Stéphane Chanson, specialist în managementul stresului, care a fondat site-ul Zenoto. Pentru 49,20 de euro, vă oferă acces la module care vizează o mai bună înțelegere și canalizare a stresului. De asemenea, veți putea să faceți schimb cu el și să vă împărtășiți experiențele cu alți abonați. Prețul fiind aproape de cel al unei ore de condus, depinde de dvs. să vedeți ce vi se pare cel mai bun.
Nu confundați stângăcie și pericol
Stresul ajutând, este frecvent ca candidații să conducă puțin mai bine decât în timpul lecțiilor lor obișnuite. „Inspectorii știu că studenții sunt anxioși, țin cont de acest lucru și cunosc diferența dintre stângăcie și comportament riscant”, explică Denis, obișnuit să-și însoțească elevii la proba practică.