Sfaturi de boală de călătorie împotriva greață Volksversand farmacie prin corespondență

Detectarea și tratarea bolii de mișcare din timp: pentru un început fără griji al vacanței

Ce este boala de mișcare? Semnificație, cauze și apariție

Termenul de boală de mișcare, adesea numit și boală de călătorie, înseamnă o reacție a corpului cauzată de o mișcare necunoscută sau pasivă. Simptomele bolii de mișcare apar adesea la mașini, nave, avioane, trenuri, carusele și montane russe, dar pot fi declanșate și de simulatoare de zbor și de conducere, de filme 3D și de console și jocuri pe computer. În funcție de severitate și tip, se face distincția între boala aeriană, boala terestră sau marină, boala aeriană și boala spațială.

În termeni medicali, boala de mișcare este numită și kinetoză, care se traduce prin „vertij de mișcare”. Această amețeală poate fi cauzată de o mișcare necunoscută, de exemplu accelerarea printr-un mijloc de transport, cum ar fi o mașină, un avion, o navă sau un tren, deoarece urechea noastră internă, care funcționează ca un organ de echilibru, este iritată și creierul nostru nu răspunde la acest tip de mișcare este obișnuit. Oamenii care se află la pupa sau la prova unei nave sunt, în general, mai des și mai grav afectați de boala de mișcare decât oamenii care se află în mijlocul navei. Rețineți acest lucru atunci când vă alegeți cabina. Boala de călătorie poate fi cauzată și de conducerea unei mașini cu multe curbe și viteze mari, turbulențe la zbor sau valuri puternice pe o navă, deoarece și aici, diferiți stimuli acționează asupra urechii noastre interne și, astfel, asupra organului nostru de echilibru.

Simptome de boală de mișcare

Simptomele bolii de mișcare variază foarte mult și sunt declanșate în mare parte de hormonii stresului. Ele pot provoca greață ușoară și vărsături la oboseală, pierderea poftei de mâncare și, în cazuri severe, chiar insuficiență circulatorie. Boala de călătorie este adesea anunțată de stare generală de rău, frisoane, transpirație și senzație de rău în stomac. Mulți suferinzi se simt, de asemenea, foarte obosiți, au reacții mai lente și sunt foarte palizi.

Informații interesante:

În general, între 5 și 10% dintre oameni suferă de boli de mișcare, inclusiv mulți copii. 15 la sută reacționează ușor și 75 la sută greu sau deloc la una dintre bolile de călătorie. Femeile tind să sufere mai mult de boli de mișcare decât bărbații și este cel mai frecvent la persoanele anxioase.

Dar pacienții care suferă de migrene sunt, de asemenea, adesea afectați de o formă de boală de mișcare.

În funcție de gravitatea bolii de călătorie sau a bolii, simptomele durează între câteva ore și două până la trei zile și, în majoritatea cazurilor, dispar de la sine, fără a fi nevoie de tratament special de la medic sau de administrarea de comprimate de călătorie sau alte medicamente. Condiția prealabilă pentru ca simptomele să dispară este că mișcarea necunoscută se oprește sau creierul s-a adaptat deja. În cazuri foarte severe, boala de călătorie poate prezenta simptome de rău sever de mare, care pot duce la depresie severă și dorința de a muri. Pacienții bolnavi de mare trebuie împiedicați să sară peste bord în caz de urgență. În cazuri excepționale, netratate, boala de mișcare poate duce la deces din cauza problemelor cardiovasculare.

Cu toate acestea, în acest articol trebuie abordate doar variantele, plângerile și simptomele inofensive ale bolii de mișcare sau ale bolii de călătorie, împotriva cărora vă puteți proteja prin prevenirea inteligentă, utilizarea tabletelor de călătorie și a altor medicamente. Cu cele mai bune sfaturi, nimic nu vă împiedică următoarea călătorie cu mașina, barca, avionul, trenul etc.!

Cele mai frecvente simptome ale bolii de călătorie dintr-o privire:

Ameţeală
o durere de cap
greaţă
Vomit
diaree
Greaţă
arsuri la stomac
Oboseală, somnolență
Pierderea poftei de mâncare
transpirație rece
înghițire compulsivă
Hiperventilant
palpitație puternică
Colaps circulator
Roșeață sau paloare a feței

Prevenirea bolii de călătorie: Aceasta ajută la reclamații

Dacă știi că călătoria este o provocare pentru tine și stomacul tău, iată sfaturi care pot ajuta la prevenirea bolii de călătorie.

Alegerea corectă a scaunului în vehicul

Vă simțiți întotdeauna rău când conduceți cu alții? Atunci nu sunteți singur, deoarece șoferul suferă de obicei mai puțin rău de mișcare decât pasagerul. Pentru a evita greața și vărsăturile, cel mai bine este să vă conduceți în loc să fiți șofer, sau dacă preferați să stați lângă șofer în mașină. În autobuz, ar trebui să alegeți un scaun în fața punții față a autobuzului, în timp ce în tren și avion este recomandat un scaun pe culoar. Când zburați, ar trebui să stați și la înălțimea aripilor, dacă este posibil. Pe o navă, trebuie să vă asigurați că nu vă aflați în interiorul unei nave, ci că sunteți pe punte. Indiferent de ceea ce călătoriți, ar trebui să stați întotdeauna cu fața spre direcția de deplasare.

Fixarea orizontului: privirea în față

Când călătoriți cu autobuzul, trenul, barca sau mașina, țineți întotdeauna ochii în față și fixați un anumit punct din vehicul sau la orizont, dacă este necesar. Alternativ, puteți urmări cu atenție drumul sau traseul din fața dvs. În niciun caz nu ar trebui să te uiți la trecerea peisajelor, a orașelor și a oamenilor prin fereastră și să te abții de la utilizarea telefonului tău mobil, jocul sau citirea unei cărți în timp ce conduci - chiar dacă acest lucru este adesea foarte dificil, mai ales pe drum lung.

Întrucât, din păcate, nu puteți urmări mișcările unui avion privind înainte, ar trebui să vă concentrați asupra a ceea ce se întâmplă la bord de pe scaunul de culoar în loc să vă uitați pe fereastra laterală.

Lăsați aer proaspăt în mașină și faceți pauze

Asigurați-vă că aveți aer proaspăt în mașină permanent și permiteți-vă pauze în timpul călătoriei cu mașina în care vă puteți întinde puțin picioarele și puteți fi în aer liber.

Mănâncă și bea corect înainte de călătorii lungi

Înainte de a începe călătoria, nu ar trebui să consumi cafea sau nicotină și nu ar trebui să mănânci prea mult sau prea gras înainte. În plus, nu ar trebui să mai beți alcool cu 24 de ore înainte de plecare.

Ghimbir: ingredient activ natural pentru deplasare

Ghimbirul funcționează ca un medicament natural pentru bolile de călătorie și alte forme de greață, deoarece are un efect anti-emetic. Dacă știți că aveți rău de mișcare și sunteți pe cale să călătoriți, puteți lua ghimbir cu o zi înainte ca măsură preventivă. Puteți alege între ghimbir organic crud, pe care îl puteți tăia tuberculul în felii fine și mestecați, pulbere și tablete de călătorie, pe care le puteți cere medicului dumneavoastră să vă recomande sau să comande direct de la farmacie.

Notă: Ghimbirul nu este potrivit pentru persoanele cu calculi biliari și ulcere gastrice. În acest caz, cel mai bine este să întrebați medicul dumneavoastră ce remediu este potrivit pentru dumneavoastră.

Nutriție cu conținut scăzut de histamină pentru sănătatea dvs. din mers

Medicii și alergologii au descoperit că alimentele cu conținut scăzut de histamină sunt recomandate pentru a preveni kinetozele. În plus, aportul de vitamina C poate ajuta la scăderea nivelului de histamină, ceea ce previne și greața și vărsăturile.

Călătoriți în pace: intrați în dispoziție!

Începeți întotdeauna călătoria relaxată și fără stres. Asigurați-vă că dormiți suficient, acordați suficient timp pentru pregătire și lăsați fără agitație - acest lucru nu numai că ajută la stresul inutil, dar poate reduce și semnificativ simptomele bolii de mișcare.

Sfaturi pentru călătorii de către părinți și copii:

Desigur, același lucru se aplică și în cazul în care călătoriți cu copilul dumneavoastră. Părinții ar trebui să se asigure că copilul lor se confruntă cu direcția de deplasare, privind orizontul și luând pauze în aerul curat. Copilul dvs. ar trebui să înceapă călătoria bine odihnit, la fel ca dumneavoastră, și să mănânce și să bea suficient atât în prealabil, cât și pe drum.

Medicamente pentru prevenirea și tratarea simptomelor

Pentru a preveni greața, vărsăturile și alte afecțiuni în timpul călătoriei sau pentru a trata simptomele acute, puteți utiliza și medicamente speciale pentru boala de călătorie. Ca măsură preventivă, este important să le luați în timp util și să nu așteptați până când dumneavoastră sau copilul dumneavoastră vă simțiți rău.

Alegerea corectă a medicamentelor

Există mai multe medicamente care pot ajuta la boala de mișcare, cum ar fi antihistaminic dimenhidrinat, pe care îl puteți obține de la ghișeu în farmacii. Veți găsi ingredientul activ conținut în comprimate acoperite, gumă de mestecat, capsule cu eliberare susținută, tablete sau sirop. Puteți să le utilizați pentru călătorii normale cu mașina și aerianul. Guma de mestecat și comprimatele acoperite cu acest ingredient funcționează de obicei după 30 de minute, iar efectul durează între trei și patru ore. Un alt avantaj al gumei de mestecat este că ingredientul activ, absorbit prin mucoasa bucală, provoacă mai puține semne de oboseală, deoarece o concentrație activă mai mică este absorbită în organism. Când călătoriți pe calea aerului, guma de mestecat ajută, de asemenea, la egalizarea presiunii în ureche, motiv pentru care unii oameni preferă acest tip de consum decât comprimatele convenționale pentru tratamentul simptomelor bolii aeriene.

Există supozitoare pentru bebeluși și copii mici cu același ingredient - supozitoarele sunt deosebit de potrivite dacă persoana în cauză este deja foarte bolnavă și nu dorește să înghită nimic. În cazurile mai severe de boală de mișcare, sunt utilizate medicamente eliberate pe bază de prescripție medicală, cum ar fi plasturi de scopolamină sau neuroleptice. Cel mai bine este ca un medic să vă prescrie acest lucru înainte de a călători. Așa cum s-a descris deja mai sus, remedii pe bază de plante, cum ar fi ghimbirul, ajută, de asemenea, împotriva bolii de mișcare - pe lângă tuberculul brut, ghimbirul este disponibil ca medicament natural sub formă de pulbere și tablete.

Placebo pentru kinetoză

Pentru unii oameni, tratamentul cu placebo ajută împotriva bolii de mișcare. Acest lucru este valabil mai ales dacă kinetozele sunt cauzate de o boală mintală sau de frici, cum ar fi frica de a zbura.

Ce trebuie făcut în caz de urgență: sfaturi pentru boala de mișcare acută

Dacă, de exemplu, plecați în vacanță în ciuda tuturor măsurilor de precauție, puteți utiliza unul dintre medicamentele menționate, cum ar fi tablete de călătorie, comprimate acoperite sau gumă de mestecat sau mestecați puțin ghimbir pentru vărsături, greață, amețeli și stare de rău. Evitați cafeaua, alcoolul și nicotina pentru următoarele câteva minute sau ore, deoarece acest lucru ar putea agrava simptomele neplăcute. Luarea unei pauze ajută la calmarea corpului stresat. Ia aer proaspăt și respiră adânc. Dacă este necesar, schimbați-vă scaunul înainte de a continua călătoria, astfel încât să vă așezați mai înainte și în direcția de deplasare în mașină și autobuz sau pe culoarul din tren și avion. Atunci concentrează-ți ochii asupra unui anumit punct și nu te lăsa distras prin trecerea peisajelor sau altele asemenea. Rămâi pe o barcă, mergi pe punte dacă este posibil și fixează orizontul.

Sau închideți ochii și ascultați muzică relaxantă prin căști. Poate chiar veți adormi și nu veți observa o mare parte din călătorie.

Dacă copilul dumneavoastră are boli de călătorie, luați simptomele în serios și acționați rapid. Cel mai bine este să faceți o pauză imediat și să vă asigurați că există suficient aer proaspăt. Dacă acest lucru nu aduce nicio ușurare, puteți oferi copilului dumneavoastră o doză adecvată de comprimate de călătorie sau gumă de mestecat, comprimate acoperite sau supozitoare pentru a ajuta la prevenirea vărsăturilor, greață și stare de rău. Vă rugăm să rețineți informațiile din prospect și solicitați medicului dumneavoastră cele mai bune sfaturi înainte de a călători.

Sfat suplimentar împotriva bolii de călătorie: Amintiți-vă întotdeauna că aceasta este doar o fază temporară. Nici o boală de mișcare nu este permanentă, creierul sau organul dvs. de echilibru și întregul corp se vor obișnui cu mișcarea necunoscută și veți fi recompensați pentru perseverența voastră curajoasă. Dacă plecați în vacanță, încercați să așteptați cu nerăbdare zilele următoare singur, împreună cu partenerul sau copilul dvs. și să vă relaxați cât mai mult posibil.