Sfaturi de gătit de la fulgii de ovăz Peter Asch; adevărata vitalitate; artist; revista farmaciei

Ovăzul este bogat în substanțe nutritive importante. Puteți folosi cerealele vitale în multe feluri în bucătărie, mai ales sub formă de fulgi de ovăz

sfaturi

Pick-me-up popular: fulgi de ovăz te întărește pentru întreaga zi

Mulți englezi își încep în mod tradițional ziua cu terci. Terciul dimineața asigură energie și concentrare durabile. Pentru că ovăzul are totul: conține o mulțime de proteine, o mulțime de acizi grași nesaturați și fibre, care au un efect benefic asupra nivelului de colesterol și zahăr din sânge. Există, de asemenea, o mulțime de minerale, cum ar fi calciu, magneziu și fier, plus vitamina E și B1 pentru fitness mental. Acestea sunt doar câteva exemple din lista extinsă a avantajelor sale.

În această țară redescoperim treptat acest cereal valoros: dimineața în muesli, ca aditiv în pâine și chifle și, desigur, ca un terci delicios cu lapte. Dar bucătarul șef Peter Asch cunoaște multe moduri de a folosi ovăzul în bucătărie, de exemplu sub formă de fulgi de ovăz: ca taler de ovăz (dulce ca desert, dar și sărat), ca adaos la chiftele și ca înlocuitor pentru pesmet. Fulgii pot fi, de asemenea, amestecați bine cu caserole și tocănițe.

Toate sfaturile de gătit de la Peter Asch dintr-o privire

Gătit ușor: sfaturi de la bucătarul-șef profesionist

Chef Peter Asch vă împărtășește cele mai bune trucuri, astfel încât să vă puteți bucura de gătit și mai mult și mâncărurile dvs. să iasă perfect

Toate meniurile lui Peter Asch

Meniu chinezesc

Gătit chinezesc - simplu și plin de idei