Sfaturi de la 4 idoli despre cum au slăbit - BTS KPOP
Pe măsură ce vara se apropie, pentru cei care doresc să se îmbunătățească și mai mult sau să slăbească câteva kilograme, dietele K-pop pot deveni adesea o inspirație.
Deși nu tolerăm restricții dure sau nimic în detrimentul sănătății dvs., am găsit cele mai sănătoase diete și rutine de exerciții pentru idolii K-pop pentru a vă ajuta să vă faceți drum.
1. Sfaturi de dietă de la Seolhyun
Seolhyun s-a catapultat spre faimă, în timp ce corpul ei a devenit obiectul invidiei pentru mulți, cu mușchi slabi și talie strânsă.
Iubita vedetă și-a împărtășit de-a lungul timpului secretele de dietă și exerciții fizice, susținând că, deși participă la diete restrictive în timpul dramelor sau perioadelor de filmare cu CF, continuă să-și mențină greutatea prin exerciții fizice. Ea spune, de asemenea, că nu te poți culca după ce ai mâncat și că ar trebui să fii mai activ.
Ea a mai spus că își câștigă motivația uitându-se la fotografiile din trecut în care arată bine și, în loc să restricționeze tipurile de alimente pe care le consumă, preferă să mănânce ceea ce îi place, inclusiv prăjiturile, dar este conștientă să nu mănânce în exces.
2. Dieta Suzy
Suzy și-a împărtășit dieta în urmă cu câțiva ani, după ce pierderea în greutate a venit în prim plan. Dieta constă dintr-un cartof dulce, un piept de pui și un pahar de lapte cu conținut scăzut de grăsimi la micul dejun, o salată cu orez brun la prânz și doi cartofi dulci la cină. În ceea ce privește caloriile, dieta pare destul de plină. Planul de masă poate părea sumbru pentru majoritatea, dar este plin de carbohidrați buni și proteine necesare.