Sfaturi de sănătate - căi spre o viață sănătoasă

„Sănătatea este o stare de bunăstare fizică, mentală și socială completă și nu simpla absență a unei boli sau afecțiuni. A se bucura de cea mai bună stare de sănătate posibilă este unul dintre drepturile de bază ale fiecărei ființe umane [...]. "

Aceste cuvinte din constituția Organizației Mondiale a Sănătății ar trebui să se aplice în întreaga lume. Dar nici măcar în națiunile industriale bogate nu este posibil să punem în aplicare acest proiect. Creșterea poluării mediului, stresul la locul de muncă și alimentația nesănătoasă fac ca definiția sănătății să fie învechită.

Sfaturi holistice privind sănătatea și nutriția vă pot ajuta aici. Vă vom prezenta posibilitățile în acest loc de muncă și în viața de zi cu zi, vom arunca o privire mai atentă la sfaturile nutriționale și le vom oferi celor interesați de instruire să devină consilier de sănătate.

Subiectul dintr-o privire:

Obiective ale sfaturilor de sănătate - promovarea și prevenirea sănătății

De prea multe ori opinia predominantă este că trebuie să ai grijă de sănătatea ta doar atunci când te îmbolnăvești sau ești bolnav. Profesioniștii din domeniul sănătății nu sunt de acord cu această abordare. Cel mai important obiectiv al tău nu este vindecarea bolilor, ci menținerea sănătății! Prevenirea și prevenirea ar trebui să constituie baza bunăstării și a unei vieți sănătoase, în conformitate cu OMS. Prin urmare, consilierul de sănătate este disponibil pentru a vă oferi sfaturi cu privire la toate problemele de sănătate.

Sfaturile de sănătate și nutriție încep, de asemenea, cu regenerarea după boală. În plus, elevii ar trebui să învețe cum să facă față bolilor cronice. Scopul este de a atinge cea mai bună stare de sănătate posibilă.

Managementul sănătății la locul de muncă - menținerea activă a forței de muncă

Sfaturile pentru sănătate devin din ce în ce mai importante, în special în companii. Deoarece forța de muncă și, prin urmare, și puterea economică a companiei, pot fi cel mai bine menținute prin evitarea absenteismului din cauza bolilor. Aici nu numai că măsurile de promovare a sănătății joacă un rol, ci și consilierea cu privire la dietă și obiceiuri.

Companiile germane se regândesc încet. În trecut, performanța se număra în primul rând, indiferent de consecințele pentru angajat, dar astăzi multe companii sunt din ce în ce mai preocupate să ofere angajaților lor oportunități de prevenire a bolilor fizice și mentale.

În 2010, Centrul de competență RKW a prezentat un studiu potrivit căruia doar aproximativ 21% dintre companii au luat măsuri preventive:

Consilierii independenți în domeniul sănătății sunt cel mai important punct de contact pentru companii. La consultarea în companii, trebuie examinate toate domeniile care pot dăuna angajaților fizic, psihologic sau emoțional.

De exemplu. Evenimente precum

Cursuri și seminarii,
Întâlniri,
Prelegeri, dar și
consultări personale

în care factorii de risc ar trebui să fie recunoscuți și eliminați într-un stadiu incipient.

Subiecte importante sunt printre altele

Antrenament la spate,
Tehnici de relaxare,
Evitați epuizarea,
Dezvoltarea personalitatii,
Sfaturi nutriționale și
Prevenirea dependenței

Dar consilierii în domeniul sănătății sunt disponibili și pentru întrebări despre gestionarea vieții de zi cu zi.

Un cuvânt cheie important pentru sfaturi de sănătate în companii: „Decelerare”. Presiunea este preluată în mod deliberat din procesele de lucru, astfel încât angajații să își poată dezvolta potențialul individual. Consecința nu mai este costurile datorate creșterii volumului de muncă, ci dimpotrivă, creșterii profiturilor companiei. Pentru că angajații sănătoși lucrează mult mai eficient.

Autoritățile publice devin tot mai conștiente de importanța menținerii sănătății la locul de muncă. De exemplu. Guvernul federal sprijină promovarea sănătății la locul de muncă prin campania „companiile se angajează în sănătate”.

Din păcate, pe ansamblu, există încă puține companii implicate în consiliere și promovare internă în domeniul sănătății. Este de sperat că acest lucru se va schimba din ce în ce mai mult.

Risc de sindrom de burnout

Bolile mintale, în special, au crescut imens în ultimii 10 ani. Potrivit unui sondaj al Institutului Științific AOK (WIdO), numărul de zile de incapacitate de muncă din cauza epuizării a crescut de peste zece ori între 2004 și 2011:

Sfaturile orientate pot preveni acest lucru. Posibile sunt de ex.

Instruire anti-agresiune,
Exerciții de relaxare pentru a reduce stresul sau
Cursuri de echilibrare a vieții profesionale.

Deoarece dacă angajatul menține un echilibru sănătos între viața profesională și cea privată, el este mai puțin susceptibil la boli mintale, ceea ce la rândul său aduce beneficii companiei:

Mai jos vă oferim o selecție de link-uri interesante despre sfaturi de sănătate pentru companii:

Promovarea sănătății private pentru grupurile de risc

În sectorul privat, sfaturile medicale sunt deosebit de utile pentru persoanele care sunt deja bolnave. Dar deasemenea

Femeile însărcinate,
Seniori sau
Femeile menopauzale,

cei care prezintă un risc crescut pentru anumite boli aparțin grupului țintă primar.

Femeile gravide prezintă un risc crescut de diabet gestațional și simptome de deficit,
Seniori sunt din ce în ce mai afectați de bolile cardiovasculare
femeile aflate la menopauză prezintă un risc crescut de osteoporoză.

Consilierii din domeniul sănătății pot lua măsuri preventive până la

întăriți capacitatea fizică și
elaborează planuri individuale de nutriție.

De exemplu. Vitaminele și mineralele, utilizate într-un mod țintit, pot reduce unii factori de risc. Dar consilierea psiho-socială este importantă și pentru sănătatea pacientului.

În timpul consultării, se iau în considerare istoricul individual al bolii și al sănătății. Pentru că nu este doar interesant ceea ce a rănit pacientul până acum și de ce afecțiuni suferă, ci și ceea ce este bine pentru el.

Mai ales în cazul unei boli cronice, este recomandabil să profitați de sfaturile holistice de sănătate și nutriționale pentru a învăța cum să faceți față reclamațiilor recurente în cel mai bun mod posibil. Prevenirea altor boli joacă, de asemenea, un rol, de ex. este la

Diabet,
Obezitatea,
Alergii,
Boli cardiovasculare

și multe alte boli, care pot fi prevenite prin luarea de măsuri specifice, pot fi de așteptat. Sfaturile nutriționale sunt deosebit de importante aici.

Am realizat legături cu informații și asistență despre alergii:

Descrierea adresei URL a ofertei

Calendarul febrei fânului	www.heuschnupfen-kalender.de	Calendarul polenului pentru Germania, Austria și Elveția, informații despre planta de ambroză și sfaturi pentru persoanele alergice
Institut privat de cercetare medicală complementară	www.allergie-immun.de	Institutul oferă ajutor pentru alergii prin intermediul terapiei imune REGU.
Ghid pentru alergii în vacanță	www.urlaub-mit-allergien.de	La „Vacanțe cu alergii” veți găsi sfaturi și informații valoroase despre cum să vă bucurați foarte bine de vacanța dvs., chiar și cu alergii
Portal de informații despre medicină și sănătate, fitness și wellness	www.gomedic.de	Portal de informații medicale despre medicina alternativă, alergii și viață sănătoasă, printre altele
Loc de întâlnire pentru alergii în Regensburg	www.allergietreff-regensburg.de	Punct de contact regional pentru persoanele alergice din Regensburg și din împrejurimi care caută sfaturi și sprijin sau care doresc pur și simplu să facă schimb de idei cu alte părți interesate

Dacă aparțineți unui grup de risc sau sunteți bolnav cronic, aflați ce sfaturi de sănătate susține compania dvs. de asigurări de sănătate. De multe ori companiile de asigurări au proprii consilieri sau lucrează cu consilieri de sănătate instruiți

Prelegeri,
Seminarii,
Cursuri și
consultări personale

Am creat legături pentru dvs. cu informații suplimentare despre consilieri independenți în domeniul sănătății:

Sfaturi nutriționale - Legătura dintre dietă și sănătate

Un domeniu deosebit de important și, prin urmare, demn de menționat explicit al sfaturilor de sănătate este sfatul nutrițional. „Ești ceea ce mănânci!” Este deviza. Pentru că, pe lângă exercițiile fizice suficiente, o dietă echilibrată stă la baza sănătății. Din păcate aparțin

mâncare rapidă și agitată,
Mâncare rapidă și
Produse instant

la viața noastră de zi cu zi. Un comportament care este și el permanent

Obezitatea,
oboseală,
Epuizarea și
Simptome de carență

Oportunitati. Pe termen lung riscul pentru

Diabet,
Obezitatea,
Gastrointestinale și
Boli cardiovasculare.

Consecințele sunt deja la vedere. Numărul persoanelor supraponderale crește constant. Potrivit DKV, numărul celor afectați a crescut cu un total de 2% între 2010 și 2012:

Și numărul bolilor diabetului crește, de asemenea. Prognosticul „Federației Internaționale a Diabetului” este terifiant:

Se estimează că aproximativ 6 milioane de persoane din Germania suferă acum de diabet, aproximativ 90% dintre aceștia suferă de diabet de tip II, o rezistență la insulină care rezultă adesea din alimentație slabă și obezitate.

O consiliere nutrițională profesională începe exact cu acest stil de viață dezechilibrat. Ar trebui să transmită cunoștințe de bază despre o dietă echilibrată.

te educă despre calitatea și valoarea nutrițională a alimentelor,
elaborează împreună cu dumneavoastră un plan individual de nutriție și
expune comportamente care împiedică alimentația sănătoasă.

În primul rând, pacienții ar trebui să fie clari despre modul în care sunt fabricate produsele industriale de astăzi și despre ce ingrediente sunt în alimentele noastre.

Printre altele, documentarul „Sick from Eating” tratează întrebarea cât de nesănătoasă este cu adevărat dieta noastră:

Dar așa cum este în fiecare industrie: cumpărătorul determină piața! Și sunt dorite produse cu aspect proaspăt, indiferent dacă „prospețimea” este finalizată

Conservanți,
Coloranți sau
Amelioratori de aromă

Nu este de mirare că alimentele devin din ce în ce mai multe cauze ale bolilor.

O schimbare a obiceiurilor alimentare este inevitabilă în multe cazuri. Avantajul sfaturilor nutriționale profesionale: pacientul este perceput ca un individ.

Videoclipul vă oferă o impresie despre modul în care funcționează o consultație nutrițională:

Scopul este de a ajuta pacienții să se ajute singuri și să își adapteze dieta astfel încât de ex. pierderea în greutate este mai ușoară sau echilibrul acido-bazic poate fi reechilibrat printr-o dietă integrală În plus, ar trebui garantată o cantitate adecvată de substanțe nutritive numai prin dietă.

Nutriționistul ține întotdeauna cont de intoleranțe și alergii individuale, de ex.

Intoleranță la gluten,
Intoleranță la lactoză,
Alergii alimentare sau
Intoleranță la fructoză.

Cu un plan nutrițional coordonat și sfaturi practice pentru sănătate, simptomele pot fi apoi ameliorate pe termen lung.

Dacă suferiți de simptome, adresați-vă companiei de asigurări de sănătate sfaturi cu privire la nutriție. Majoritatea asigurătorilor de sănătate au parteneri contractuali pentru care se plătește sfatul.

În plus, vă recomandăm următoarele pagini despre subiectul sfaturilor nutriționale:

Descrierea adresei URL a ofertei

Wellness asiatic natural Jan-Hendrik Haneke și Nina Rüter în Wiesbaden	www.shenmen.de	Dietetică, precum și mulți ani de experiență în medicina chineză occidentală și tradițională
Sfaturi de nutriție și sănătate holistice Doris Paas, Troisdorf	www.ganzheitliche-gesundheitsberatung.de	Sfaturi cu accent pe: intoleranță alimentară și sănătate intestinală, precum și sfaturi preventive cu privire la problemele nutriționale
Practică pentru sfaturi nutriționale și ajutor hormonal, München	www.naturkundliche-gesundheitsberatung.de	Aici veți găsi coaching individual, coaching de grup și promovare a sănătății corporative
Jürgen Recktenwald - profesor de natură	www.naturlehrer.de	În natura nativă puteți găsi o varietate de ierburi și legume sălbatice sănătoase. Cu ajutorul curei naturale veți afla unde pot fi găsite aceste plante și în ce măsură au un efect pozitiv asupra metabolismului.
Norbert Wilms, nutriționist organic certificat	www.vitalissimo-mg.de	Instruire și sfaturi cu privire la toate aspectele nutriției naturale. Accentul se pune pe mâncarea crudă vegetariană și vegană.
Wellness și natură	www.wellness-und-natur.com	Ghid de sănătate și nutriție

Instruire pentru a deveni consilier de sănătate

Titlul postului „Health Advisor (GGB)” este protejat și este obținut în mod normal prin formare continuă. Condiția prealabilă este o formare completă în sectorul sănătății. În plus, din ce în ce mai multe companii mari își pregătesc angajații pentru sfaturi interne.

În practică, oportunitățile de angajare nu sunt disponibile doar ca lucrător independent în companii și în sectorul privat, ci de ex. De asemenea, în

Centre de educație familială,
Spitale,
Cabinete medicale,
facilități terapeutice sau

la centrele de educație a adulților. În plus, numărul consilierilor în magazinele naturiste și acum și în marile supermarketuri este în creștere.

Ce competențe sunt împărțite în formare pentru a deveni consilier în sănătate și nutriție descrie de ex. naturistul Jan Dunkel:

Conținutul tehnic al instruirii pentru a deveni consilier de sănătate și nutriție include

Educație de relaxare
Sfaturi nutriționale
Anatomie/fiziologie și
Educație sanitară
Imagini clinice

Instruirea pentru a deveni consilier de sănătate se încheie cu examene în conformitate cu liniile directoare ale Societății germane pentru sănătate și prevenire.

Puteți afla mai multe despre formarea consilierilor de sănătate aici:

Descrierea adresei URL a ofertei

Academia de Medicină Holistică din Heidelberg

www.akademie-fuer-ganzheitsmedizin.de

În plus față de alte cursuri de formare, veți găsi și cursuri despre sfaturi de sănătate aici

Atingeți starea ideală de sănătate

Sănătatea și bolile sunt marile probleme în societatea noastră. Din păcate, se acordă în continuare o atenție sporită tratamentului bolilor. Cu multe reclamații, măsurile preventive sunt mult mai eficiente. Consilierea holistică privind sănătatea și nutriția oferă un sprijin bun în luarea de acțiuni preventive, pe care ar trebui să le utilizați. Pentru că sănătatea este cel mai valoros lucru pe care îl avem. Ai grijă să le întreții devreme. Vă dorim tot binele!