Sfaturi despre bunăstare
Știați; pentru a beneficia pe deplin de toate virtuțile și beneficiile fructelor (sau sucului lor), este indicat să consumați fructele ÎNAINTE de mese și nu DUPĂ, de ce; spun medicii arabi: profităm mult mai mult, să consumăm fructele (sau sucul lor) înainte de mese, pentru că într-adevăr; există două tipuri de zaharuri, zahărul natural (ușor) și zahărul „brut” rafinat. Fructele conțin zaharuri naturale (ușoare), care sunt ușor asimilate de organism. Consumând fructe după mese, foarte des „fermentează” și strică masa care le precedă, din cauza ușurinței zahărului lor. Dar putem consuma zaharuri „crude” (prăjituri, bomboane ...) după mese. Cel mai bine este să consumi fructele cu o jumătate de oră înainte de mese. Dovada profetică a acestui fapt este că, în timpul Ramadanului, Profetul ne-a învățat să începem cu datele. Și medicii arabi menționaseră deja acest lucru în cărțile lor, cu secole în urmă .
De asemenea, medicii arabi spun: „Cele trei lucruri care sunt cele mai dăunătoare pentru corpul uman sunt: alcoolul, a face prea mult sex și a mânca deseori mese separate la cel puțin 4 ore distanță.” Efect atunci când luăm o masă sau, de exemplu, ciugulit ne ia 5 până la 30 de minute, dar corpul atunci când are nevoie de 3 ore pentru a digera totul. Deci, după un calcul rapid, o persoană care mănâncă de 3 ori pe zi, corpul său lucrează 9 ore pe zi. Deci, ce se întâmplă cu cei care mănâncă din nou la 10:00 dimineața, apoi o gustare la 16:00 ... acolo nu prea văd consecințele, dar când vor avea 45, 50 de ani, toate bolile vor crește la suprafață. ″