Sfaturi despre carte pentru primăvară! mix colorat; APOVITAL

Cele trei cărți prezentate cu greu ar putea fi mai diferite. O carte oferă informații despre „dieta intestinală”, una oferă sfaturi pentru o viață lungă, iar a treia carte oferă tinerilor cititori o perspectivă asupra lumii ierburilor.

Dieta intestinală

Chiar la timp pentru Postul Mare: Programați-vă bacteriile intestinale la „subțire”. Dieta intestinală: Cum să scapi de intestinul „capcană pentru greutate” și efectul yo-yo

Vă țineți de o dietă strictă, renunțați la fiecare bucată mică de ciocolată și totuși kilogramele în exces pur și simplu nu vor să dispară. Alți oameni pot mânca cât doresc și nu se îngrașă.

Soluția la enigmă stă, încă o dată, în intestinele noastre: existența așa-numitelor „bacterii de îngrășat” (Firmicutes) și a bacteriilor de slăbire (Bacteroidetes) a fost dovedită științific - un dezechilibru între aceste tipuri de bacterii poate fi responsabil pentru obezitatea persistentă. Ingrasatoarele obtin ultima calorie din cea mai mica frunza de salata, in timp ce slimmers nu folosesc mai multe calorii in primul rand.

Programați bacteriile intestinale pentru „subțire”

Vestea bună: echilibrul din intestine poate fi influențat foarte bine printr-o dietă inteligentă și „hrana bacteriană” potrivită. Expertul intestinal Mag. Anita Frauwallner explică: „Cu dieta intestinală, nu numai că poți reduce greutatea, ci și poți reprograma bacteriile intestinale pentru a fi„ subțiri ”în același timp - astfel încât nu numai să-ți păstrezi silueta permanent, ci și să îți menții sănătatea (intestinală) fă ceva bun ".

Două căi spre succes - un singur obiectiv

Mulți oameni care fac dietă știu că schimbarea dietei are numeroase obstacole: prânzurile de lucru, serile plăcute cu prietenii, dar și viața de familie de toate zilele îți împiedică prea des planurile. În cartea „Dieta intestinală” veți găsi nu numai sfaturi valoroase despre cum să evitați aceste capcane, ci și două căi spre succes.
Cel mai important, totuși, oricare cale alegeți - corpul nu ar trebui să aibă niciun motiv să creadă că este în vremuri de foamete! Numeroasele rețete gustoase din carte asigură acest lucru. Trei mese echilibrate pe zi duc la obiectivul pe termen lung - și anume la o greutate confortabilă cu un intestin sănătos.

Dieta intestinală. - Cum să vă programați bacteriile intestinale subțiri
128 de pagini, ISBN: 978-3-7088-0697-6, Kneipp-Verlag, 17,90 €

Herbal Witch Mimi

Vrăjitoarea de plante medicinale Mimi locuiește într-o casă în copac, la marginea pădurii. Prietenii lui Mimi sunt animalele pădurii și piticii care locuiesc în peșteri mai adânci din pădure. Mimi este familiarizat cu plantele și știe cu ce „afecțiuni” poate ajuta o plantă medicinală
Povestea vrăjitoarei ierburi Mimi nu numai că îi încântă pe copii, dar aduce și amintiri de zile magice în natură la adulți. Mimi ne lasă să participăm la experiențele ei de zi cu zi și ne arată într-un mod viu cum să ne ocupăm de natură și de darurile ei.
Pe lângă o rețetă pentru „re-gătit”, cartea conține informații despre plantele medicinale discutate.

rezumat

Vrăjitoarea pe bază de plante Mimi vrea să facă azi sirop de flori de bătrân. Se scoală devreme. Dar apoi primește vizita a doi copii pitici. Lino și Lano își încurcă puțin ziua și sunt neglijenți. Din fericire, Mimi știe ce să facă și ziua este salvată.

Despre carte

Cartea „Kräuterhexchen Mimi” este o carte pentru copii cu colorat
Ilustrații pentru citirea cu voce tare, auto-citire și, de asemenea, pentru adulți.

Herbal Witch Mimi Disponibil în librării sau la [email protected]. www.fragaria-verlag.at ISBN 978-3-200-03681-9, 12,80 EUR

Cum să nu mori

Wilke analizează cele mai frecvente douăsprezece cauze de deces la germani, de la boli cardiovasculare la demență și cancer. Ce se află în spatele fiecărei boli, cum este tratată și cum vă puteți proteja eficient de ea? Oferă peste 100 de sfaturi și sfaturi specifice cu privire la modul în care riscurile pot fi reduse la minimum, clarifică cele mai comune mituri și explică conexiuni uimitoare.
O verificare a riscului la sfârșitul fiecărui capitol permite, de asemenea, determinarea unui profil de risc individual.

Cum să mori corect. Riva Verlag, 176 pagini, ISBN: 978-3-7423-0163-5, 14,99 €

---