Sfaturi despre cum să reduceți riscul de alergii al copiilor
Persoanele care suferă de alergii se tem adesea că și copiii lor vor dezvolta o alergie. Dar asta nu trebuie să fie. Sfaturi despre cum să reduceți acest risc.
Sistemul imunitar uman
Cum reacționează sistemul imunitar la o alergie
Alergiile conduc la răspunsuri imune greșite: sistemul imunitar prezintă reacții de apărare excesive împotriva substanțelor de fapt inofensive sau chiar împotriva propriilor celule sănătoase ale corpului. „Un sistem imunitar care funcționează bine nu se caracterizează prin ignoranță pasivă, ci prin toleranță activă”, spune prof. Dr. Tilo Biedermann, director al clinicii și policlinicii de dermatologie și alergologie, Universitatea Tehnică din München.
Sistemul imunitar al persoanelor sănătoase recunoaște, de asemenea, alergenii din polen, ouăle de găină sau excrementele de acarieni, care declanșează reacții de apărare la persoanele care sunt alergice la acestea. Însă sistemul imunitar al persoanelor sănătoase prezintă - spre deosebire de sistemul imunitar al unei persoane alergice - reacții de toleranță imunologică. "Astăzi se presupune că un sistem extins de toleranță imună contracarează focarul bolilor atopice, cum ar fi febra fânului, neurodermatita și astmul alergic, precum și bolile autoimune", spune prof. Biedermann.
Diversitatea protejează
Conform așa-numitei „ipoteze a biodiversității”, dezvoltarea toleranței imunologice poate fi promovată prin diversitate, iar riscul de boli atopice este redus dacă sistemul imunitar se ocupă de o gamă largă de influențe diferite din copilăria timpurie. Diverse studii au arătat, de exemplu, că copiii Sunt mai puțin predispuși la alergii dacă cresc la fermă, au mai mulți frați sau sunt îngrijiți într-un centru de zi și sunt expuși la atâtea microorganisme diferite.
Pentru a proteja împotriva alergiilor, diversitatea nutrițională este recomandată și astăzi. Copiii a căror mamă, tată sau frate suferă de o boală atopică prezintă un risc crescut de a dezvolta alergii. Astfel de copii cu risc anterior au fost sfătuiți să evite alimente precum ouăle de găină sau nucile, care deseori provoacă alergii, în primul an de viață. Dar datele studiului arată, de exemplu, că copiii ale căror meniuri includeau arahide cu vârste cuprinse între patru și 11 luni aveau mai puține șanse să dezvolte o alergie la arahide mai târziu. „Pentru ca o toleranță la alimente să se poată dezvolta într-un stadiu incipient, ar trebui introdusă treptat o gamă colorată de alimente complementare copiilor cu risc de la vârsta de cinci luni”, sfătuiește prof. Biedermann.
9 sfaturi: Cum să preveniți alergiile la copii
Sfatul 1: Dieta trebuie echilibrată în timpul sarcinii și alăptării. Consumul mamei de pește pare să reducă riscul copilului de a dezvolta boli atopice.
Sfatul 2: Sugarii trebuie alăptați complet în primele patru luni de viață. Dacă alăptarea nu este posibilă, sugarii cu risc crescut de alergii trebuie să primească alimente hipoalergenice. Alăptarea exclusivă pe termen lung nu ajută la reducerea riscului de alergii.
Sfatul 3: Alimentele complementare trebuie hrănite începând cu a cincea, cel târziu din a șaptea lună de viață.
Sfatul 4: Bebelușul ar trebui să cunoască treptat o varietate de alimente. Aceasta ar trebui să includă pești. În cazul copiilor cu antecedente familiale, de asemenea, nu trebuie evitată alimentele, care deseori provoacă alergii.
Sfatul 5: Toți, inclusiv copiii cu risc, ar trebui să fie vaccinați conform recomandărilor Comisiei permanente de vaccinare STIKO.
Sfatul 6: Nu trebuie cumpărată o pisică pentru copiii cu risc crescut de alergie în familie. Pe de altă parte, un câine din gospodărie pare chiar să protejeze împotriva alergiilor.
Sfatul 7: Trebuie evitată obezitatea.
Sfatul 8: Protecția împotriva alergenilor împotriva acarienilor prin intermediul husei impermeabile pentru lenjerie de pat și saltele nu poate împiedica dezvoltarea alergiilor. Acestea sunt utile numai dacă sunteți alergic la acarienii prafului.
Sfatul 9: Fumul de tutun din vecinătatea bebelușului trebuie evitat cu orice preț. Expunerea la poluanți atmosferici, cum ar fi gazele de eșapament ale mașinilor sau poluanții interiori, care pot fi eliberați prin mobilier nou sau lucrări de renovare, ar trebui, de asemenea, menținută cât mai scăzută posibil.