Sfaturi echilibrate pentru digestia dietei vegetale - La petite Okara
Buna vegani,
Ne întâlnim din nou săptămâna aceasta pentru un videoclip în fața camerei din serie Noțiuni de bază în veganism cu informații despre o dietă echilibrată pe bază de plante și sfaturi pentru digestie.
De la modul în care vă compuneți plăcile până la importanța macronutrienților și a micronutrienților.
M-am asigurat să vă ofer informații fiabile, departe de tot ce puteți auzi ici și colo despre alimentele pe bază de plante.
Mi-am recitit notițele de dieteticianul Marie-Gabrielle, nutriads_aix, specializat în hrana vegetală. De asemenea, a fost important pentru mine să am ochii unui profesionist calificat pe această temă !
8 comentarii
Mulțumesc pentru acest videoclip!
Rezumă bine punctul meu de vedere, deși nici eu nu sunt nutriționist.
Ca vegan am tăiat deja atâtea alimente, care sunt cele nebune care se impun pe lângă alte restricții?!
Asta este ! Sunt capabil să suprim etic alimentele fără să simt frustrare, dar atunci de ce să mai adaug? Mâncarea noastră nu va fi niciodată perfectă și nu trebuie să fie 🙂
Vă mulțumim că ați lăsat o notă aici
În cele din urmă, urmăresc videoclipul pe care l-am văzut când a fost lansat!
Un rezumat foarte bun al unei diete vegane. Compoziția tipică a farfuriei este foarte utilă și liniștitoare, deoarece întotdeauna am frica să iau „prea mult din asta” și „prea mult din asta” și „nu suficient din asta” ...
Discursul nutrițional este corect și bine rezumat; și bine făcut, „ascultă-ți alegerile-dorințe-cantități”. iubesc!
De curând am cumpărat cartea How Not to Die și intenționez să o citesc din moment ce sunt încă în viață. 🙂 Este o piatră de pavaj care așteaptă cu înțelepciune până când sunt gata să o înghit ......
Videoclipurile tale sunt foarte bune; setarea, animațiile, conținutul ......
Mulțumesc mult Sylvie pentru întoarcere! E dragut.
Da, se pare că are o parte puțin indigestă lol, care este ultima paie. Și că în versiunea audio nu este rău. Dar dacă ești motivat, este minunat !
Pupici și bună ziua
Am ezitat să vă scriu pentru că, deși dieta mea este în mare parte bazată pe plante, nu sunt vegan și nu intenționez să devin așa.
Cu toate acestea, am citit articolele dvs. cu interes: sunt documentate, bine construite, depreciate de sine și neagresive. Sunteți sincer și sincer în abordarea dvs., nu judecător, conștient de dificultățile asociate plăcii și gata să-i ajutați pe cei care doresc să se convertească la veganism. Aceasta oferă o mai bună înțelegere a discursului vegan.
Toate aceste motive îmi dau curajul să vă provoc fără teamă că veți găsi ceva judecată sau vreun atac în cuvintele mele.
Bunica mea a suferit de probleme intestinale severe de la o vârstă destul de fragedă. Nu poate mânca nimic care are un „plic”, adio leguminoase, chiar orez sau porumb care nu i se potrivește. Aceeași problemă cu legumele și fructele: roșii, varză fermentată, pere granuloase, căpșuni pline de boabe ... De uitat !