Sfaturi împotriva alergenilor în casă

Sfaturi pentru eliminarea alergenilor: Cum să scapi de acarieni, polen și altele asemenea de acasă.

Ar trebui să vă simțiți cel mai confortabil în propriile patru pereți. Dotate cu aer condiționat, covoare pufoase și spații de locuit bine izolate, prezintă, de asemenea, un risc pentru sănătate. Deoarece „colegii de cameră” nedorite, cum ar fi acarienii prafului, polenul sau mucegaiul, sunt purtători de alergeni care se ascund în apartament. Părul animalelor poate contribui, de asemenea, la o expunere mai mare la alergeni.

Alergenii intră în cele din urmă în căile respiratorii ca mici particule suspendate în aerul camerei și pot declanșa o reacție alergică în organism. Poate provoca mâncărime, ochi apoși, nas curgător și tuse uscată. Copiii în special sunt din ce în ce mai afectați de alergii. Cum vă puteți proteja spațiul de locuit de potențiali alergeni și astfel încât oaza dvs. de bunăstare să rămână una, vă vom spune în sfaturile noastre privind îndepărtarea alergenilor.

Sfaturi pentru eliminarea alergenilor din polen

  • Dacă este posibil, păstrați ferestrele închise dacă numărul polenului este ridicat. În schimb, ventilați-vă în zilele ploioase, pentru că acolo este cea mai mică încărcătură de alergeni.
  • Atașați grile de protecție la fereastră, astfel încât polenul să nu poată intra nici măcar în cameră.
  • Faceți duș și spălați-vă părul înainte de culcare seara. Dacă încărcătura de polen este deosebit de mare, puteți face acest lucru imediat după intrarea în apartament.
  • Scoateți-vă pantofii și îmbrăcămintea exterioară în zona de intrare a apartamentului, astfel încât polenul să nu poată fi distribuit în interior.
  • Aspiră și șterge regulat apartamentul. Aceasta înseamnă că mai puțin polen este aruncat în aer și nu pătrunde în aerul pe care îl respiri.
  • Folosiți purificatoare de aer și filtre speciale pentru aspirator. Acest lucru permite alergenilor să fie mai bine îndepărtați din aerul camerei.
  • Pentru praf, folosiți cârpe speciale care atrag electrostatic praful și polenul.

Sfaturi privind îndepărtarea alergenilor de la acarienii de praf

  • Acarienilor de praf le place să rămână acolo unde este cald și umed. Așadar, păstrați temperatura camerei mai rece și ventilați în mod regulat apartamentul.
  • Aspiră temeinic salteaua de pat, dar și mobilier tapițat și covoare. Acarienilor le place în mod special să rămână acolo.
  • Huse speciale pentru saltele (așa-numitele "carcase") pot ajuta, de asemenea, la reducerea expunerii la alergeni. Cu toate acestea, cercetătorii din SUA se îndoiesc de eficacitatea acestor huse împotriva acarienilor.
  • De asemenea, asigurați-vă că schimbați lenjeria de pat în mod regulat și apoi spălați-o la cel puțin 60 ° C.
  • Evitați să folosiți prafuri, cum ar fi covoare, perne sau obiecte decorative.
  • Ștergeți suprafețele netede și podelele din piatră, plută sau lemn cu o cârpă umedă cel puțin o dată pe săptămână.
  • Utilizați un dispozitiv de filtrare a aerului pentru a filtra alergenii din aer și a schimba regulat filtrul.

Sfaturi pentru eliminarea alergenilor din mucegai

  • Renovați-vă temeinic apartamentul dacă este infectat cu mucegai.
  • Îndepărtați materialele care nu sunt mucegăite, precum tapet, mochetă sau alimente.
  • Nu utilizați aparate de aer condiționat sau umidificatoare în casă. Deoarece acest lucru răcește camerele și creează umezeală, care la rândul său favorizează formarea mucegaiului. În plus, mișcarea aerului distribuie spori fungici în cameră și mai mult.
  • Asigurați-vă că aerisiți regulat apartamentul. Deschideți toate ferestrele timp de cinci până la zece minute și asigurați-vă că există o schiță puternică. Pe de altă parte, ar trebui să evitați ventilația continuă, deoarece astfel pătrunde mai multă umiditate în cameră, ceea ce favorizează formarea mucegaiului. În special în încăperile în care există umiditate crescută (de exemplu în baie), ar trebui asigurată o bună ventilație, mai ales după formarea vaporilor de apă.
  • Evitați plantele de interior din dormitor. Deoarece mucegaiul se poate forma rapid pe sol și în granule.
  • Utilizarea unui higrometru poate ajuta la controlul umidității relative din cameră. Aceasta ar trebui să fie cuprinsă între 40 și 60 la sută.
  • Asigurați-vă că mâncarea nu se mucegăiește și curățați-vă bine frigiderul în mod regulat.

Rămâneți informat cu buletinul informativ de pe netdoktor.at

Autori:
Tanja Unterberger
Editarea editorială:
Katrin Derler, BA

Actualizat la: 07/11/2016 | 14:59

Society for Pediatric Allergology and Environmental Medicine e.V .: S3 Guideline Allergy Prevention - Update 2014 http://www.awmf.org/uploads/tx_szleitlinien/061-016l_S3_Allergiepr%C3%A4vention_2014-07.pdf (online, ultima accesare: 12 iulie 2016)

Landscheck, I. (2010): Alergiile sub control. Stiftung Warentest. Berlin.

Mai multe articole pe această temă

Ce să faci cu nasul uscat vara?

Aerul uscat vara ne provoacă probleme nasului. Avem sfaturi despre cum să prevenim uscarea nasului.

Un climat interior bun promovează sănătatea

Nicio șansă pentru poluanți: Am creat un mic ghid despre ceea ce puteți face pentru un climat interior optim.

Alergie la acarienii prafului

Acarienii de praf pot fi găsiți în fiecare gospodărie până la o altitudine de 1.500 m deasupra nivelului mării.

casă

alergenilor

  • COVID-19/Corona: fapte, numere de cazuri și orice altceva
  • Poziții deschise la netdoktor
  • Date media și listă de prețuri
  • „Hautsache” - Noua revistă specială
  • „Legume” - noua revistă specială
  • Termeni și condiții (GTC)
  • Acesta a fost târgul de sănătate de pe netdoktor.at: „Viitorul medicinii” a atras peste 3.000 de vizitatori
  • Prima zi de sănătate a Austriei de Jos „Cancer și eu” netdoktor.at
  • Noua noastră revistă este aici! „Primul an al bebelușului”
  • Revista tematică: alergii și intoleranțe
  • Ziua sănătății netdoktor.at „Vezica mea și eu”
  • Ziua sănătății netdoktor.at „Creierul meu și eu” - succes complet!
  • Revistă specială: Vindecă natural
  • Reguli publicitare
  • imprima
  • a lua legatura
  • Cu „verificatorul timpului de așteptare” către radiolog mai repede
  • healthtrends.com
  • intimitate
  • Condiții generale de utilizare (GTC)
  • Premiu pentru sănătate de la orașul Viena pentru netdoktor
  • Aplicația pentru directorul medicului netdoktor este aici!
  • Nou director medical la netdoktor
  • Divulgarea finanțării
  • Serviciu widget netdoktor
  • presa
  • Grupuri de sprijin
  • Căminele de bătrâni
  • Ambulanțe
  • Centre de consiliere
  • Setări cookie

Urmăm standardul HONcode pentru informații de sănătate de încredere Accesați certificatul

Conținutul netdoktor este destinat doar în scop informativ. Informațiile de pe acest site web nu trebuie în niciun caz privite ca un substitut pentru sfaturi profesionale sau tratament de către medici instruiți. Conținutul netdoktor.at nu poate fi utilizat pentru a pune în mod independent diagnostice, a începe sau a opri tratamente.

Documentele conținute în acest site web sunt prezentate doar cu titlu informativ. Materialul nu este în niciun caz destinat să înlocuiască îngrijirea medicală profesională sau atenția de către un medic calificat. Materialele din acest site web nu pot și nu trebuie utilizate ca bază pentru diagnostic sau alegerea tratamentului.