Sfaturi; Întrebări frecvente - Alăptare - Nutriție - Copilul meu
Copilul meu primește suficient lapte matern?
Frumusețea alăptării este că nu trebuie să vă faceți griji cu privire la cât de mult mănâncă bebelușul. Puteți alăpta la nevoie, iar cantitatea de lapte matern se va adapta de obicei la nevoile bebelușului.
Un bun indicator al îngrijirii suficiente este de 5 până la 8 scutece umede pe zi, cu pipi ușor și un miros ușor. Dacă bebelușul se îngrașă în funcție de vârsta sa, acesta va fi bine aprovizionat cu lapte matern.
Cât de mult ar trebui să se îngrașe bebelușul meu?
În primele șase luni de viață, creșterea normală în greutate este de aproximativ 150-200 de grame pe săptămână, astfel încât greutatea la naștere se dublează în decurs de 4-6 luni. Dacă nu aveți cântare pentru copii acasă, vă puteți pune doar pe cântarul de baie cu și apoi fără copilul dvs., diferența este greutatea copilului dumneavoastră.
Copilul meu are nevoie de lichide suplimentare?
Nu, toate nevoile de lichide ale bebelușului sunt de obicei satisfăcute de laptele matern. Cu toate acestea, în zilele deosebit de fierbinți sau dacă bebelușul dumneavoastră suferă de febră, diaree sau vărsături, ar trebui să îl îmbrăcați mai des sau să consultați un moaș/consilier pentru alăptare sau un medic dacă simptomele persistă.
Este laptele matern prea subțire? S-ar putea ca bebelușul meu să nu se sature?
Nu vă faceți griji, nu există așa ceva ca laptele matern „prea subțire”. Laptele matern conține întotdeauna cantitatea potrivită de substanțe nutritive pentru bebelușul dvs. și este perfect adaptat nevoilor sale. Unele mame simt că bebelușul lor nu este pe deplin mulțumit, deoarece după alăptare, el adoarme, se trezește și vrea să bea din nou imediat. Nu vă faceți griji, acest lucru este complet normal pentru nou-născuți sau bebeluși care trec printr-o creștere - se numește hrănire în grup. Așezarea frecventă stimulează automat producția de lapte, astfel încât chiar și bebelușii flămânzi să fie bine îngrijiți.
Contează dimensiunea pieptului meu?
Nu. Cantitatea de lapte produsă nu depinde de mărimea sânului, ci de numărul glandelor mamare, care este aproximativ același la sânii mici și mari. Cu sânii mari, procentul de grăsime este în principal mai mare, dar acest lucru nu este decisiv pentru alăptare.
Cum îmi pot stimula producția de lapte matern?
Cel mai bun mod de a vă crește cantitatea de lapte este să îl creați în mod regulat, deoarece alăptarea copilului stimulează producția de lapte. În acest fel, cererea și oferta sunt perfect aliniate.
Alăptarea este o muncă grea pentru nou-născut, așa că asigurați-vă, mai ales la început, că bebelușul dvs. bea dintr-un singur sân suficient de mult, astfel încât reflexul de lapte să fie declanșat și laptele matern să curgă bine. Așezați copilul pe ambii sâni, astfel încât ambele părți să fie stimulate să producă lapte.
De asemenea, ai grijă de tine. Bea cel puțin 2 litri de lichid pe zi, de preferință apă sau ceai neîndulcit. O dietă sănătoasă și echilibrată este, de asemenea, importantă acum, pentru că vă oferă copilului și dumneavoastră toate substanțele nutritive importante. Stresul și tensiunea pot afecta fluxul de lapte, așa că lăsați-vă și copilului dvs. cât mai multă odihnă și încercați să evitați cât mai mult agitația și emoția.
Dacă aveți senzația că bebelușul nu se satură, consilierii și moașele care alăptează vă sfătuiesc să oferiți doar o parte de fiecare dată când alăptați. Pentru că la început există doar lapte „ușor”, ca o băutură, abia apoi urmează laptele bogat, „umplutura”. Dacă perioada de alăptare este prea scurtă, bebelușul nu va mai avea sete, dar va fi în continuare flămând și neliniștit. Poate că acest lucru face ca sânii să fie neuniform de mari sau tensionați pentru prima dată, dar asta se instalează prea repede. După câteva zile puteți încerca să schimbați din nou schema.
Cât timp pot alăpta complet?
Dacă aveți o dietă echilibrată și sănătoasă, puteți alăpta pe deplin timp de aproximativ 8 luni. În acest moment, cel târziu, ar trebui să introduceți alimente complementare pentru a asigura o aprovizionare adecvată cu nutrienți (în special fier). Cu toate acestea, experții în nutriție recomandă introducerea alimentelor complementare mai devreme, treptat la aproximativ 6 luni, paralel cu alăptarea.
Care este ritmul corect de alăptare? Trebuie să păstrez anumite distanțe?
Era obișnuit să alăptați „cu ceasul”. Dar astăzi știm că este mai bine pentru bebelușul dvs. dacă îl alăptați atunci când au nevoie, adică ori de câte ori le este foame. Puteți observa cu ușurință semne de foame cu puțină practică. Bebelușul tău va fi neliniștit, își va scoate limba și va suge mâinile. Mulți bebeluși atrag atenția asupra lor înșiși prin zgomote. Dacă îi dai degetul, el va sugea, dar dacă îi este cu adevărat foame, va protesta și va continua să se plângă până îi va satisface foamea.
Bebelușii se dezvoltă adesea în salturi, trec prin puseuri de creștere. În aceste faze cei mici trec prin multe. Ei cresc foarte repede, învață lucruri noi, trebuie să proceseze atât de mulți stimuli. Acest lucru, desigur, necesită multă energie și este destul de înțeles că bebelușii fac apel mai des în timpul acestor atacuri. Dacă îndeplinești această nevoie, prezența ta în jurul tău va fi bună și pentru bebelușul tău și îl va calma. Pentru unii sugari acest lucru înseamnă un interval de o oră (de la începutul alăptării până la următorul început), pentru alții poate dura patru ore.
Care sunt intervalele normale de tăcere?
Nou-născuții beau foarte des și încă neregulat. Uneori vrei să fii alăptat la fiecare oră și jumătate, apoi adormi „ora mesei”, iar intervalele dintre alăptare pot fi de 6 ore. Cu toate acestea, în curând va fi stabilit un ritm individual pentru copilul dvs., care este de obicei la fiecare 2,5 până la 4 ore.
În cazul în care bebelușul dvs. are un impuls de creștere, vi se poate părea ca și cum toată regularitatea a dispărut brusc, intervalele de alăptare pot deveni din nou mult mai scurte. Dar nu vă faceți griji, corpul dvs. se va adapta rapid la cererea în schimbare.
Cum funcționează hrana suplimentară?
Dacă laptele matern nu este suficient pentru a vă menține copilul plin și mulțumit, atunci acesta nu este sfârșitul lumii. Puteți adăuga pur și simplu formulă de lapte după alăptare. Preparatul pentru sugari (nivelul 1 sau pre), care este cel mai asemănător cu laptele matern și este foarte bine tolerat, este cel mai potrivit pentru acest lucru. Pur și simplu alăptați bebelușul, ca de obicei, pe ambii sâni, lăsați-l să pândească puțin și dați-i o mică pauză, astfel încât să se simtă plin. Dacă bebelușul dvs. mai prezintă semne tipice de foame, dați-i imediat biberonul. Nu trebuie să așteptați ca laptele matern să vă părăsească stomacul.
Cum ar trebui să mănânc în timpul alăptării?
Ce alimente ar trebui să evit?
Se aude adesea că mamele care alăptează ar trebui să evite anumite alimente, deoarece se spune că provoacă dureri de fese sau gaze la copil. În partea de sus a pilory sunt în principal fructe citrice și legume balonate, cum ar fi varză, ceapă, usturoi sau leguminoase. Cu toate acestea, studiile științifice nu au reușit încă să confirme o legătură generală, copiii reacționând pur și simplu foarte diferit. Așadar, asigurați-vă că mâncați toate fructele și legumele pe care doriți să le mâncați și nu lăsați soiurile individuale decât dacă aveți reacții la bebeluș.
Otravurile precum alcoolul și țigările, care pot dăuna copilului, sunt desigur tabu.
Am o răceală, dacă ar trebui să-mi alăpt copilul în continuare?
Când corpul nostru prezintă primele simptome ale unei boli, cum ar fi cele ale unei răceli sau ale unei infecții gastro-intestinale, atunci purtăm agenții patogeni de ceva vreme. Aceasta înseamnă că bebelușul dvs. a fost deja expus la acestea și alăptarea (continuată) este acum cea mai bună protecție împotriva sa pentru a se îmbolnăvi el însuși. Deoarece bebelușul dvs. primește anticorpii pe care îi formați prin laptele matern.
Chiar dacă aveți febră, puteți continua să alăptați pentru moment. De regulă, ar trebui să faceți o pauză de la alăptare numai dacă aveți o temperatură de 39 ° C sau mai mult. Cel mai bine este să obțineți în prealabil sfatul unei moașe sau a unui consultant în alăptare, deoarece febra adesea fie dispare repede, fie este doar febra setei mamei. Permiteți-vă ție și copilului să se odihnească, anulați întâlnirile, ascultați-vă corpul și, dacă aveți dubii, cereți moașei sau medicului sfatul. El/ea poate fi, de asemenea, capabil să prescrie medicamente care sunt sigure pentru dumneavoastră și copilul dumneavoastră.
Dieta în timpul alăptării?
Chiar dacă una sau cealaltă pernă poate fi încă pe șolduri după naștere - nu sunt recomandabile diete radicale în timpul alăptării. Deoarece tocmai în celulele adipoase sunt depozitați poluanții pe care i-am acumulat în timp. Dacă le topiți prea repede (mai mult de 500g pe lună), poluanții pot fi eliberați în cantități mai mari și, de asemenea, pot pătrunde în laptele matern prin fluxul sanguin. Deci, este mai bine să evitați foamea - aportul de calorii ar trebui să fie cel puțin la fel de mare ca înainte de sarcină - și, de obicei, kilogramele se topesc mai ușor de la alăptare.