Ardei; corn de bou; bulgur umplut, de hrișcă, cu caise uscate; Bârlogul pântecelor

Confidențialitate și cookie-uri

Acest site web folosește cookie-uri. Continuând, sunteți de acord că le folosim. Aflați mai multe, inclusiv cum să controlați cookie-urile.

bulgur

Ardeii din corn de vită nu sunt deloc ardei iute, care au o formă alungită care îi face să arate ca ardeii iute. Această formă este foarte potrivită pentru a face legume umplute, este minunat pentru că îmi place! Iată o rețetă vegetariană colorată, cu indice glicemic scăzut. Mi-au rămas două jumătăți de ardei umpluți, pe care i-am servit în seara următoare ca aperitiv, tăiați felii mici pentru a fi ronțăiți cu pică.

Anotimpuri: Toate anotimpurile

A servi: apartament

Buget: foarte accesibil

Nivel de dificultate: foarte simplu de manevrat

Aspect dietetic: Este un fel de mâncare complet: amidon de bună calitate cu hrișcă, o porție frumoasă de legume, proteine ​​cu ouă și un produs lactat cu ricotta. Ricotta este o brânză destul de scăzută în calorii, dar este mai bine să planificați această rețetă într-o zi în care nu mâncați altă porție de brânză.

Material necesar: o cratiță, un cuptor, un castron de salată

Timp activ de pregătire: aproximativ 10 minute (plus 30 de minute de gătit).