Sfaturi nutriționale - are sens
Sfaturi nutriționale - o frază cu importanță crescândă! În zilele noastre, nu mai este doar reținută de la pacienții bolnavi sau de reabilitare, gama de nutriționiști crește constant. Mulți oferă ajutor pentru a pierde în greutate - dar sfatul nutrițional are sens în acest scop?
Cei care încearcă să piardă în greutate pe termen lung, eșuează în mod regulat din cauza propriei motivații și a propriului corp, sau care s-au familiarizat deja cu efectul yo-yo, pot în prezent să se retragă pe ajutorul nutriționiștilor.
Citiți aici la ce să vă așteptați de la astfel de sfaturi.
Sfaturi nutriționale - un termen, multe semnificații
Termenul nutriționist nu este protejat. Este posibilă o instruire solidă din punct de vedere tehnic ca diplomă în științe nutriționale. Dar și multe institute și chiar universități pentru învățământ la distanță oferă calificarea unui nutriționist. Prin urmare, calitatea fiecărui sfat nutrițional individual poate fi foarte diferită.
Mai ales atunci când sfaturile nutriționale sunt oferite ca parte a unui concept general, care se bazează, de exemplu, pe anumite abordări naturopate, măsurile dietetice rezultate pot fi foarte speciale și individuale. De aceea, rezultatele sfaturilor nutriționale sunt întotdeauna individuale și nu pot fi transferate direct altora.
Pentru cine este util sfatul nutrițional?
Nu există un răspuns general dacă sfatul nutrițional are sau nu sens pentru un pacient supraponderal.
Sfaturi sau participarea la cursuri adecvate pot fi foarte utile la începutul unei diete, de exemplu, pentru a afla problemele personale și cauzele obezității.
Pe baza acestui fapt, planul de dietă personală poate fi pus la punct în mod sensibil. Oricine a încercat de mai multe ori să piardă în greutate și a eșuat pe drumul spre a viza greutatea sau a ajuns chiar la ea, dar apoi a câștigat kilogramele pierdute anterior datorită efectului yo-yo, ar trebui să se gândească la sfaturile nutriționale care însoțesc dieta.
Cu un partener puternic prin dieta
Abordarea nutriționiștilor poate varia în funcție de conceptul de bază, dar include mai ales etape similare ale planului de dietă.
La început există o anamneză detaliată - o înregistrare a condițiilor de pornire: măsurarea greutății, dimensiunile corpului și circumferința părților individuale ale corpului, precum și înregistrarea condițiilor de viață, a activităților sportive, a obiceiurilor alimentare și a experiențelor anterioare ale dietei. Chiar și un test de sânge poate face parte din examinarea preliminară.
Pe baza rezultatelor, nutriționistul elaborează un plan de dietă și explică elementele de bază ale conceptului într-o a doua conversație.
Pe parcursul dietei, au loc discuții suplimentare, unde sunt discutate atât succesul pierderii în greutate, cât și orice dificultăți care apar.
Succes prin sfaturi nutriționale?
Studiile arată că succesul pe termen lung în pierderea în greutate este întotdeauna asociat cu o schimbare a obiceiurilor alimentare și a condițiilor de viață. Doar cei care schimbă permanent ceva în viață pot păstra noua greutate după o dietă.
Acest lucru poate fi realizat mai ales dacă dieta este însoțită și susținută. Fie că vă bazați pe sfaturi nutriționale sau alte concepte - are sens ceea ce aduce succes!