Sfaturi nutriționale Florian Molzahn

"Omul este un individ. Și la fel individual este, de asemenea, metabolismul său. Pentru că fiecare arde mâncarea în felul său și trebuie să mănânce special pentru a-și atinge și a-și menține obiectivele pe termen lung. "

De 10 ani îmi sprijin clienții în domeniul sfaturilor nutriționale, printre altele. bazat pe
„Genetică + Metabolism + Fiziologie” în următoarele domenii:

Slăbiți/simțiți-vă mai ușor
nutriție metabolică
Probleme intestinale (boala Crohn și colită ulcerativă)
Boli tiroidiene (Hasimoto și boala Basedow)
Indigestie (constipație, balonare, diaree)
Intestin cu scurgeri (intestin perforat)
Probleme cardiovasculare/hipertensiune arterială
Diabetul de tip 2
Supliment nutritional

Echipa noastră de experți medicali și alți experți în metabolism vă sunt alături cu abilitățile lor în domenii speciale.

Vă recunoașteți pe voi înșivă și obiectivele dvs. în subiectele de mai sus?

Aveți de ales atunci când vine vorba de sfaturi nutriționale:
Coaching online sau offline în Düsseldorf, Solingen, Leverkusen/Köln.

„Începe acum cu a ta GRATUIT Test de tip metabolic "până la 31 decembrie 2020 în loc de 49 EUR.

Verificarea tipului metabolic este baza pentru sfaturi nutriționale individuale. Vei afla mai multe despre tipul tău de metabolizare personală, vârsta ta metabolică și starea ta actuală de sănătate - adică dacă ești preventiv și în prezent bine poziționat sau dacă este nevoie de acțiune.

„Lasă-te inspirat de poveștile de succes ale clienților mei.”

Sfaturi nutriționale - Cum funcționează și ce costă?

Toată lumea este unică și, desigur, acest lucru se aplică și metabolismului lor.

Când îmi dau sfaturile nutriționale, nu lucrez conform unei rețete generale, ci întotdeauna încep cu o verificare individuală a tipului de metabolizare (MTC). Baza pentru sfaturi nutriționale individuale. Vei afla mai multe despre tipul tău personal de metabolizare, vârsta ta metabolică și starea ta actuală de sănătate - adică dacă sistemul tău imunitar și metabolismul pot funcționa optim.

Ce costă consultarea inițială?

Puteți găsi prețurile actuale și oportunitățile de coaching aici.

Dar dimpotrivă!

Stabilirea obiectivelor și determinarea valorilor importante ale corpului

Prima întâlnire este întotdeauna verificarea individuală a tipului metabolic (test de tip metabolic). Pe această bază, este definită modalitatea dvs. optimă de a vă atinge obiectivele. Fie că pierdeți în greutate (reduceți greutatea), vă simțiți mai confortabil și mai în formă, reduceți medicamentele și bolile anterioare sau pur și simplu vă cunoașteți dieta optimă individuală.

În primul rând, determinăm valori corporale importante, cum ar fi greutatea, procentul de grăsime corporală, grăsimea abdominală viscerală (grăsimea organică periculoasă), procentul de apă (important pentru toate procesele metabolice, prevenirea trombozei) și circumferința taliei și șoldului corpului dumneavoastră. Pentru a face acest lucru, vă măsurăm tensiunea arterială și calculăm așa-numita valoare OwnIndex, care vă clasifică capacitatea aerobă. Acesta oferă informații despre cât de bine funcționează sistemul dvs. cardiovascular: pe scurt, cât sunteți apt. Deoarece o bună condiție aerobă ajută la scăderea tensiunii arteriale și există, de asemenea, un risc mai mic de boli cardiovasculare și accidente vasculare cerebrale.

Sfaturi nutriționale - ce aduce?

Pe baza verificării individuale a tipului de metabolizare (MTC), voi dezvolta un plan nutrițional pentru dvs., care este exact adaptat nevoilor dvs.

Făcând acest lucru, țin cont și de obiectivele dvs. personale - indiferent dacă este vorba de pierderea în greutate, promovarea sănătății sau o dietă adecvată în ceea ce privește posibilele afecțiuni preexistente, cum ar fi hipertiroidismul și tiroida hiperactivă (de exemplu, boala Hashimoto și boala Graves), bolile intestinului (de exemplu, boala Crohn și colita ulcerativă), intestinul scurgător (intestinul găurat) ), Îmbunătățirea digestivă (de exemplu diaree, constipație, flatulență), spondilita anchilozantă, suplimentele alimentare, hipertensiunea arterială sau diabetul sunt în centrul atenției pentru dvs.

Împreună
Mulțumit
și se potrivesc

Verificarea tipului metabolic (MTC) Baza pentru sfaturile dvs. nutriționale personale

În plus, un chestionar online de sănătate vă așteaptă ca parte a consultării mele cu peste 60 de întrebări cu răspunsuri multiple și întrebări cu privire la nutriție, obiceiuri generale, condiții de viață, boli anterioare, consumul de medicamente, alergii și intoleranțe. Pur și simplu completați acest lucru online în avans. Pe baza tuturor valorilor măsurate și a informațiilor personale, voi crea apoi verificarea tipului dvs. de metabolizare. Cu mine veți afla cifre cheie importante, cum ar fi vârsta metabolică, grăsimea viscerală din burtă, procentul de grăsime corporală și apă, raportul dimensiunii taliei (WhtR), dacă metabolismul și sistemul imunitar pot funcționa optim și care este indicele dvs. metabolic. Acest termen provine din medicina metabolică și vă arată cât de mare este probabilitatea dezvoltării sindromului metabolic dacă mâncați aceeași dietă și vă deplasați ca înainte.

Context: Sindromul metabolic este una dintre principalele cauze ale bolilor stilului de viață, cum ar fi hipertensiunea arterială, diabetul zaharat de tip 2, obezitatea sau bolile cardiovasculare.

Genetică + metabolism + fiziologie = conștientizarea este mai bună decât interdicția

Toți acești parametri decid care este calea optimă pentru tine în dieta ta de zi cu zi. Omul este un individ, la fel și dieta și funcția sa metabolică. Strategia ta nutrițională îți spune ce anume îți determină metabolismul, ce ar trebui să mănânci puțin sau deloc și ce nu ar trebui să mănânci temporar. Nu este vorba despre interzicere, ci despre conștientizarea oamenilor. Să te lași auzit mai mult în corpul tău și apoi să te decizi singur pe baza reacțiilor corpului tău. În plus, se aplică o comparație simplă: „Dacă aveți un motor diesel, vă umpleți și cu benzină”.

Tratament de detoxifiere de 28 de zile

În funcție de starea ta de sănătate și de obiectivele tale, este perfect logic să dai corpului tău o „resetare”, adică o pauză, la început. Detoxificați-vă, reabilitați-vă intestinul și experiența a arătat că pierdeți cinci până la zece kilograme în doar 28 de zile. Urmați programul clar pentru primele 28 de zile și aflați cum arată dieta dvs. individuală și sănătoasă. Vă voi oferi rețete individuale, informații despre cantitățile de băut și informații despre sănătate legate de starea dumneavoastră de sănătate. Deoarece corpul se schimbă în acest timp și adaptăm în permanență planul nutrițional, efectuăm o verificare individuală a tipului metabolic la fiecare 14 zile și îl folosim pentru a vă crea planurile nutriționale ulterioare. Puteți vedea cât de important este testul dvs. de tip metabolic.

Strategie nutrițională pe termen lung, de zi cu zi și individuală

Sfaturi nutriționale de la un antrenor experimentat

În calitate de antrenor de personalitate și sănătate de succes, eu și echipa mea de experți oferim sfaturi nutriționale individuale bazate pe genetică, metabolism și fiziologie. Factori precum boli anterioare (de exemplu, diabet, hipertensiune arterială), dacă sunt luate medicamente și alergii și intoleranțe sunt, de asemenea, luate în considerare. Nu lucrez conform unor concepte standard generale sau rețete, ci întotdeauna realizez sfaturi individuale. Baza pentru atingerea obiectivelor și viselor dvs. este întotdeauna verificarea individuală și cuprinzătoare a tipului metabolic. Îmi ofer sfaturile nutriționale în Düsseldorf, Solingen și Leverkusen/Köln.

Costurile unei consultații nutriționale individuale depind, printre altele, de cantitatea de timp. Multe asigurări de sănătate subvenționează serviciul - fie în caz de boală, fie ca asistență medicală preventivă.