Sfaturi nutriționale pentru hemoroizi Ce să ia în considerare

Dacă aveți hemoroizi, ar trebui să vă reconsiderați dieta. O dietă bogată în fibre este importantă pentru un intestin sănătos. Articolul explică ce alimente folosiți pentru a vă ajuta intestinele la digestie și care ar trebui să le evitați.

Alimentație adecvată pentru hemoroizi: mizați-vă pe fibre

Hemoroizii sunt perne vasculare din rect care sunt bine alimentate cu sânge. Toată lumea o are. Dar, cu probleme digestive constante, cum ar fi constipație, flatulență severă sau diaree, acestea se măresc și duc la apariții precum mâncărime, sângerare sau durere în anus. Există patru grade diferite de severitate a hemoroizilor care sunt tratați în moduri diferite.

Alimentele bogate în fibre ar trebui să vă umple dieta. Puteți crește cu ușurință cantitatea de fibre folosind cerealele integrale de orez, paste și produse din cereale.
Pentru hemoroizi, ar trebui să reduceți presiunea din intestin. Puteți face acest lucru cu o dietă bogată în fibre. Acest lucru va face scaunul moale și regulat.
Multe alimente sunt bogate în fibre. Acestea includ fructe, legume, leguminoase, cereale integrale și nuci. Coji de psyllium, semințe de in și tărâțe de grâu sunt deosebit de bogate în fibre.
Cu toate acestea, dacă dieta dumneavoastră avea anterior un conținut scăzut de fibre, ar trebui să vă obișnuiți încet corpul cu aportul crescut de fibre. În caz contrar, există riscul ca flatulența să crească și simptomele hemoroidale să crească o perioadă.
De exemplu, ar trebui să creșteți încet aportul de fibre în fiecare săptămână, reducând în același timp consumul de produse de origine animală. Pâinea din grâu integral și pâinea prăjită integrală sunt deosebit de digerabile la început. Legumele decojite merg și ele foarte bine.

De asemenea, ar trebui să fii atent la acest lucru

Cu toate acestea, nu este important doar să aveți o dietă echilibrată cu hemoroizi, ci și să asigurați un aport adecvat de lichide. Dacă nu beți suficiente lichide, scaunul devine dur și intestinul tinde să se constipeze. Prin urmare, beți suficientă apă sau ceai de plante neîndulcit în fiecare zi. Vă rugăm să rețineți instrucțiunile medicale.