Sfaturi nutriționale - sfaturi nutriționale și med
Sfaturi nutriționale în grupul de practică Mühlacker
Aproape o treime din populația elvețiană este supraponderală. Problemele de sănătate, cum ar fi apariția frecventă a bolilor cardiace și circulatorii (tensiune arterială crescută, atac de cord), tulburări ale metabolismului lipidelor, afecțiuni gastro-intestinale, diabet, boli respiratorii, articulare și alte boli sunt asociate cu creșterea greutății corporale.
Deși mulți oameni supraponderali consideră că reducerea greutății lor este de dorit din motive de sănătate sau estetice, nenumărate încercări eșuează adesea.
Există o mulțime de rețete dietetice; Noile soluții de brevet sunt deseori anunțate într-un mod impresionant. Dar câteva dintre sfaturile care vizează doar vindecări pe termen scurt păstrează ceea ce promit pe termen lung.
Temporar aproape toți oamenii slăbesc bine la orice dietă. Deoarece obiceiurile alimentare nu sunt de obicei modificate pe termen lung, după sfârșitul dietei respective, creșterea în greutate are ca rezultat foarte puțin timp - foarte des chiar și peste greutatea inițială. În știința nutrițională, acest lucru este cunoscut sub numele de așa-numitul efect „yo-yo”. Pierderea în greutate devine din ce în ce mai dificilă până când aproape nimic nu funcționează. Mulți oameni supraponderali renunță în această situație.
Programul nutrițional pe care vi-l pot oferi se bazează pe cunoștințe științifice solide și a fost dezvoltat în colaborare cu medici. Programul este adaptat nevoilor și obiceiurilor dvs. individuale, fiind îngrijit personal o dată sau de două ori pe săptămână pe o perioadă mai lungă de timp. Este vorba de a ajunge la rădăcina problemei dvs. de greutate, mai degrabă decât de a aborda doar simptomele excesului de greutate.
Întregul program este monitorizat medical și adaptat noilor cunoștințe nutriționale. Dacă este necesar, controalele cu analize de sânge vor fi aranjate de medicul de familie.
Programul în detaliu
Efecte asupra sănătății dumneavoastră
În timpul și după programul de nutriție, este adesea uimitor cum se îmbunătățesc diferite boli. Se recunoaște faptul că tensiunea arterială crescută, nivelul colesterolului și al zahărului din sânge scad, afecțiunile gastrointestinale și durerile articulare scad, sistemul imunitar este întărit (mai puțină gripă și alte infecții). Așa-numitele boli funcționale (dureri de cap, inclusiv migrene, crampe menstruale), de asemenea, se îmbunătățesc.
Efecte asupra bunăstării tale subiective
Vei putea totuși să mănânci bine și suficient fără să renunți la mult. Pofta de dulciuri se întoarce adesea înapoi și te vei simți mai confortabil, mai proaspăt și mai viu. Aspectul tău se va îmbunătăți, de asemenea, și vei putea purta din nou mărimi normale. Îndemnul natural de a vă deplasa, adesea restricționat la persoanele supraponderale, revine de multe ori. Vă veți simți mai echilibrat și mai mulțumit în general.
Dacă doriți să aflați mai multe despre programul nutrițional de mai sus într-o întâlnire de informare personală, aștept cu nerăbdare să vă aud de la dumneavoastră !