Sfaturi nutriționale subțiri fără dietă - FIT FOR FUN

Faceți-o ca Klitschkos și abordați-o: cu sfaturile noastre super-eficiente veți obține silueta de vis - fără a muri de foame și de a număra caloriile. Vă promitem asta!

sfaturi

Campionii mondiali de box Vitali și Wladimir Klitschko au de fapt corpuri de vis și absolut nicio problemă de greutate - dar acum amândoi sunt cu adevărat înșelați! Clipul filmului lanțului de studiouri de fitness McFit prezintă o imagine complet nouă: Klitschkos se plimbă vizibil grăsimi printr-un parc. Se opresc neîndemânatic la o bancă, iau o gură de aer și urmăresc trecerea unui jogger, dar blonda nu se uită la ea. Wladimir s-a îngrășat chiar atât de mult încât abia poate să prindă acordurile de pe chitară. „Nu poate continua așa”, spune Vitali și decide să declare război kilogramelor. Puteți găsi întregul clip Klitschko sub McFit.

Toată lumea poate reuși să devină mai în formă și mai sănătoasă
„Filmarea a fost o adevărată provocare. Eu și fratele meu a trebuit să purtăm costume speciale. Acestea sunt costume care sunt umplute cu granule de plastic și te fac să arăți mai gros. Sentimentul corpului este complet diferit. Alergând, purtând, urcând scările - toate acestea sunt extrem de obositoare, unele mișcări sunt greu posibile. Într-adevăr o experiență neobișnuită pentru mine ”, a spus Vladimir. „Este important ca oamenii să facă mișcare în mod regulat și să facă ceva pentru propria stare fizică și sănătate. Mă bucur când putem motiva oamenii să se ridice de pe canapea și să meargă la studio. ”Dar aceasta este o mare problemă pentru majoritatea oamenilor din viața reală. Dacă și tu vrei să-ți schimbi silueta definitiv, îți vom arăta 5 strategii pe paginile următoare cu care o poți face fără dietă. Puteți găsi clipul Klitschko sub McFit.

Se potrivesc în blugii tăi vechi?
Un studiu publicat în Journal Neurology afirmă că persoanele care au mărit abdomenul la 40 de ani au o probabilitate de 3,6 ori mai mare de a dezvolta demență la 70 de ani, chiar dacă nici măcar nu erau supraponderali. O posibilă explicație a cauzei ar putea fi că grăsimile conțin o acumulare mai mare a unui hormon inflamator, care este responsabil pentru deteriorarea cognitivă.

Prevenire: o dietă mediteraneană poate preveni acest lucru. Studiile arată că acizii grași nesaturați găsiți în nuci, măsline, avocado, pește și ciocolată neagră reduc acumularea de grăsimi vicerale.