Sfaturi pentru a avea o piele frumoasă după 50 de ani - DOSARI DE SĂNĂTATE
Mențineți supletea și tonul pielii după 50 de ani
Îmbătrânirea începe în treizeci de ani și afectează toate organele. Dar pe față semnele de avertizare sunt cele mai vizibile, apar primele riduri ... Stilul nostru de viață, dieta noastră, echilibrul nostru nervos și hormonal din această vârstă vor influența calitatea pielii noastre, care este reflexul echilibrului nostru interior. La menopauză fenomenul se accelerează. Această pierdere a tonusului afectează întregul corp, dar, încă o dată, fața noastră ne va trăda: ridurile se adâncesc, ovalul se relaxează și pot apărea pete. Pentru a reduce impactul anilor, este necesar să acționăm din interior. Descoperiți cu noi ce se schimbă în timpul menopauzei și câteva reguli simple pentru a contracara efectele îmbătrânirii.
Pielea, nu doar un plic
Știind că la 55 de ani o femeie se poate aștepta să trăiască încă 30 de ani, cremele miraculoase și intervențiile chirurgicale nu sunt răspunsul, deoarece pielea are o structură complexă. Se compune din 3 straturi:
- epidermă, stratul exterior este format din mai multe straturi de celule. Ceramidele, molecule lipidice care formează lipiciul dintre aceste celule, joacă un rol cheie. Acestea mențin un nivel bun de hidratare prin prinderea apei. Acestea joacă un rol de efect de barieră și oferă protecție împotriva agresiunilor externe.
- dermă, mai adânc, țesutul structural al pielii. Aici se găsesc colagenul și elastina, care conferă pielii elasticitatea și rezistența.
- hipoderm, al treilea strat, constă în principal din țesut gras.
Un film ușor de sebum (grăsime) ajută la protejarea epidermei împotriva atacatorilor: viruși, bacterii și toxine de poluare.
Ce se întâmplă în timpul menopauzei ?
1. O revoltă hormonală
- Scăderea hormonilor sexuali feminini
Estrogenul este produs în principal de ovare. La menopauză, activitatea ovarelor se oprește. Prăbușirea nivelului de estrogen va provoca modificări care vor afecta toate organele țintă: uter, vagin, sâni și piele.
Progesteronul este secretat și de ovare și de placentă în timpul sarcinii. Acțiunea sa principală este de a promova implantarea, dar echilibrează acțiunea hormonilor estrogeni și masculini, androgeni.
- Întreținerea hormonilor masculini
În timp ce producția de estrogen scade cu peste 80% în timpul menopauzei, nivelurile de androgeni variază doar între 10 și 30%. Acest dezechilibru poate duce la apariția caracteristicilor masculine. Părul se dezvoltă deasupra buzelor de pe bărbie și obraji. Părul se subțiază în partea de sus a capului, iar tâmplele amintesc de chelie cu model masculin.
2. Impact asupra pielii
Estrogenii și progesteronul au un efect foarte important asupra pielii.
Acești doi hormoni joacă un rol major în hidratarea pielii, promovează regenerarea celulară, asigură nivelul corect de colagen, o proteină de susținere care garantează fermitatea și tonusul și păstrează elasticitatea fibrelor de colagen. Prin urmare, scăderea nivelului acestor doi hormoni are ca rezultat:
Cum se limitează efectele timpului asupra pielii ?
1. Promovează echilibrul hormonal
Hormonii naturali furnizați de plante vor promova o reducere a fenomenelor legate de scăderea estrogenului și a progesteronului.
Administrarea fitohormonilor trebuie făcută sub supravegherea unui terapeut și după analize de sânge care vor elimina factorii de risc (fumatul, colesterolul, istoricul familial sau personal al cancerului hormonal).