Sfaturi pentru a rămâne motivat și a pierde în greutate; Sfatul Sylvie

În acest videoclip, vă împărtășesc 6 sfaturi pentru a rămâne motivați pe tot parcursul pierderii în greutate.

Iată cele 6 puncte discutate:
1. Faceți un pas înapoi de 5 minute
2. Document motivațional cu file de slăbit
3. Recunoaște-ți eforturile
4. Stabiliți un obiectiv pe săptămână
5. Stabiliți-vă recompense
6. Împărtășiți rezultatele

Dacă doriți să aflați mai multe vizionați videoclipul 🙂

Îți împărtășesc documentul meu de motivație pentru că îmi spun că este posibil ca unii dintre voi să nu fi avut timp să o facă pentru voi, așa că între timp, dacă al meu vi se potrivește, îl puteți folosi. Iată linkul către documentul de motivație: Document_motivation

Și iată extensia (filele) pe care am pus-o chiar sub primul document de pe frigiderul meu: Languettes_poids_perdu Este foarte simplu, dar dacă doriți să o folosiți, vă economisește timp 🙂 Ți-am făcut file cu 200 gr, 500 gr și 1 kg, astfel poți alege.

---