Sfaturi pentru a scăpa de cosuri pe pielea pătată
Pubertatea a dispărut de mult, coșurile au rămas: enervant, dar nu neobișnuit, deoarece tot mai multe femei la vârsta adultă suferă de piele pătată, cosuri sau puncte negre. Din fericire, există un remediu. Ar trebui să știm asta!
Indiferent dacă este pielea tânără sau adultă: Formarea coșurilor este întotdeauna aceeași. Impuritățile apar pe foliculul de sebum. Dacă ieșirea foliculului devine keratinizată, bacteriile, talcul și resturile celulare se adună în pori. Nașterea unui cos! În timp ce eliberarea crescută de hormoni sexuali masculini (androgeni) este cea mai mare parte responsabilă la adolescenți, motivele pentru cosuri pe pielea adultă matură pot fi foarte diverse.
Cauzele cosurilor pe pielea matură
Modificări ale echilibrului hormonal
După modificări hormonale, cum ar fi după oprirea pilulei, după naștere sau apariția menopauzei, pielea se schimbă adesea. Dezechilibrul rezultat al hormonilor sexuali (supraproducția hormonului sexual masculin testosteron) stimulează glandele sebumice ale pielii, așa cum a făcut-o în timpul pubertății. Cosurile și petele sunt adesea rezultatul, mai ales la femeile care s-au luptat cu pielea pătată în pubertate, acest ten revine adesea.
Stresul și influențele externe ale mediului
Pe lângă fluctuațiile hormonale, pielea reacționează și la stres. Cosurile și punctele negre pot fi rezultatul. Motiv: În perioadele de stres, organismul eliberează mai mulți hormoni precum cortizolul, care stimulează producția de sebum. În plus, ne atingem fețele mai des în perioadele de stres, furnicăturile nervoase răspândesc bacteriile pe piele și astfel promovează dezvoltarea mai multor cosuri. Multe femei tind, de asemenea, să mănânce dulciuri și mâncăruri rapide atunci când sunt energizate: acestea sunt, de asemenea, suspectate că promovează cosuri. Un cerc vicios!
Dieta proastă și un stil de viață nesănătos
Dieta poate juca, de asemenea, un rol în provocarea cosurilor. Alimentele cu un indice glicemic ridicat (alimente bogate în carbohidrați, dulciuri, produse gata preparate) favorizează dezvoltarea coșurilor, deoarece acestea determină creșterea bruscă a nivelului zahărului din sânge și astfel stimulează formarea de androgeni, care la rândul lor determină producerea mai multă grăsime a glandelor sebumice. Rezultatul: pielea pătată. Chiar și acizii grași saturați (cum ar fi în fast-food) ar trebui să fie reduși cât mai mult posibil de dragul pielii, acizii grași nesaturați, cum ar fi somonul sau avocado, pe de altă parte, sunt benefici pentru ten.
Nu s-a dovedit științific, dar s-a discutat în mod repetat: Produsele lactate și influența lor negativă asupra tenului. Încercarea este mai bună decât studierea: fără ea pentru o vreme și observarea modificărilor pielii. În multe cazuri, evitarea sau reducerea produselor din lapte de vacă a adus ameliorarea acneei târzii și a pielii pătate.
Stilul de viață este, de asemenea, un factor decisiv atunci când vine vorba de tenul pielii. Exercițiile fizice și sportul regulat stimulează circulația sângelui în piele, întăresc sistemul imunitar și astfel previn cosurile. A dormi suficient și a bea mult are, de asemenea, un efect pozitiv. Nicotina și alcoolul, pe de altă parte, favorizează pielea pătată.