Sfaturi pentru alăptare Hamburg - INFOS
Laptele matern - cea mai naturală nutriție pentru bebelușul tău
Laptele de sân care îți hrănește propriul copil este unul dintre instinctele de bază ale mamei tale. Pe lângă numeroasele substanțe nutritive importante pe care copilul le primește în acest fel, alăptarea are o mare influență asupra relației dintre mamă și copil. Femeile care alăptează eliberează un hormon special (oxitocină) care întărește legătura emoțională. În plus, bebelușii au o anumită „imunizare de bază” prin laptele matern împotriva bolilor la care a fost sau este expusă mama și împotriva cărora a dezvoltat sisteme imune.
Studiile OMS arată că alăptarea are, în general, o mare importanță pentru sănătatea copiilor și, de exemplu, previne alergiile sau reduce riscul de obezitate în copilăria ulterioară. Laptele matern conține doar cantitățile potrivite de calorii, proteine, vitamine și alți nutrienți de care are nevoie copilul. Mamele beneficiază și de alăptare. De exemplu, îți vei recâștiga vechea greutate mai ușor și vei avea astfel un risc mai mic de obezitate. Organizația Mondială a Sănătății (OMS) și Unicef recomandă să alăptați numai în primele șase luni și apoi să continuați să alăptați cu alimente complementare adecvate vârstei, atât timp cât doresc mama și copilul.
Cu acest sfat privind alăptarea, am dori să vă alăptăm mai ușor - astfel încât să puteți alăpta cu prietenii!
Sfaturi privind alăptarea INTERVIU: Alăptarea ca formă de comunicare între mamă și copil
În multe culturi din întreaga lume, maternitatea și alăptarea au fost o chestiune firească de generații. La noi a fost uitat puțin. Meike Kollmeyer, consilier pentru alăptare și alăptare de la asociația „Von Anfang an” din Hamburg, m-a întrebat despre nașterea din Hamburg.
În cultura noastră occidentală, majoritatea părinților din rudele sau cunoștințele lor nu mai au mame cu experiență. Transmiterea informațiilor, care a fost atât de importantă, a fost demolată în ultimii ani. În plus, mamele sunt expuse la o mulțime de cerințe și așteptări. Ar trebui să fie fericiți de nașterea copilului lor și să funcționeze din nou imediat.
Alăptarea nu este o garanție a unei bune relații mamă-copil, iar hrănirea cu biberonul nu exclude în niciun caz o relație bună. Dar alăptarea ajută mamele să intre în contact bun cu bebelușii lor, să le perceapă semnalele, să le interpreteze și să reacționeze corespunzător. Alăptarea este o formă de comunicare între mamă și copil care este incomparabilă. Toate simțurile sunt abordate. Numai proximitatea și intimitatea ajută mamele să perceapă mai rapid și mai încrezător sentimentele și nevoile copiilor lor. În primele șase luni, alăptarea singură oferă copiilor alăptați în jur de 250 până la 300 de ore mai multă îngrijire decât copiii care nu sunt alăptați. Echilibrul mental al mamei este, de asemenea, influențat pozitiv de alăptare, și anume de aceiași hormoni care sunt responsabili de producerea laptelui. Încrederea în sine a mamelor crește în cunoașterea faptului că pot recunoaște și satisface nevoile copilului lor. Acest lucru este important, deoarece bebelușii au nevoie de părinți în siguranță.
Dar alăptarea nu merge întotdeauna fără probleme. În plus față de probleme precum boala mamei și a copilului, nașterea prematură, nașterile multiple, problemele de supt etc., este important, de asemenea, ca numeroasele medii și sentimente complexe care sunt întrețesute cu probleme de alăptare să fie recunoscute și apreciate. Alăptarea este mai mult decât nutriție. Este, de asemenea, un mod special de a vă îngriji și a-l reconforta pe bebeluș. Nici nu este neobișnuit ca problemele legate de alăptare să fie legate de modul în care o mamă se simte față de bebelușul ei și cum se simte despre faptul că este mamă. De exemplu, dacă un bebeluș plânge la piept, se întoarce sau chiar se îndepărtează, este de înțeles că mama ar trebui să se îndoiască de capacitatea sa de a se hrăni și de a avea grijă de copil. Acest lucru declanșează apoi sentimente de neajutorare, care pot contribui apoi la revenirea foarte tensionată a mamei. În acest fel, se poate dezvolta rapid un cerc vicios. Aici este logic ca mama să caute sprijin din timp pentru a remedia cauza.
Potrivit unui studiu australian, copiii care au fost alăptați de mai mult de șase luni pot face față mai bine stresului. Ei au descoperit că, în fiecare lună în care un copil era alăptat, comportamentul descendenților s-a îmbunătățit. Acest efect pozitiv s-a aplicat indiferent de statutul social al părinților. Din aceasta se poate concluziona că alăptarea are o influență pozitivă asupra legăturii mamă-copil. Pentru a putea folosi avantajele dovedite ale alăptării, sunt necesare condiții prealabile bune, precum și sfaturi și asistență individuală, astfel încât alăptarea să poată sprijini legătura mamă-copil și, astfel, să protejeze împotriva neglijenței sau chiar a abuzului asupra copilului, printre altele.
„Pre-lapte” (colostru) cu ingrediente valoroase
Bebelușul tău va fi așezat pe mama ta în sala de naștere imediat după naștere - în majoritatea cazurilor va găsi instinctiv sânul sau va fi pus aici. În acest moment, laptele este un „pre-lapte”, așa-numitul colostru. Ca urmare, intrarea efectivă în lapte are loc doar, mai stimulată, în jurul celei de-a treia zile după naștere. Primul lapte conține imunoglobuline importante, adică anticorpi, pentru a întări sistemul imunitar al copilului dumneavoastră. Laptele de foraj joacă un rol important în protejarea stomacului și a intestinelor și în maturarea organelor digestive ale bebelușului. Datorită conținutului său ridicat de proteine, este slab și mai gros decât laptele matern.
Clinicile de maternitate adaptate copiilor ajută la alăptare
Dacă nou-născutul găsește foarte bine sânul mamei (chiar și cu ochii închiși) în sala de naștere, alăptarea însăși necesită puțină practică și răbdare din partea tuturor celor implicați. Unii copii sunt adevărați profesioniști încă de la început care fac alăptarea mamei foarte ușoară. Oricum ar fi, este înțelept să învățați cum să vă țineți cel mai bine nou-născutul și cât timp și cât de des să alăptați. În cazul în care nu funcționează imediat, moașele experimentate și consultanții în alăptare sunt la dispoziția proaspetei mame în unele clinici și pot oferi sfaturi valoroase în primele zile după naștere. Am adunat aici informații despre acest lucru. Clinici de maternitate pentru copii >>
Dacă nu puteți alăpta din motive medicale sau personale, bebelușul dvs. poate fi hrănit cu biberonul chiar de la început, dacă doriți. Fie se folosește un lapte special de pornire, fie propriul lapte matern, care a fost exprimat anterior. Dacă alăptarea nu mai este dorită, producția de lapte poate fi suprimată cu medicamente sau cu ceaiuri.
Alăptarea cu aspecte foarte practice
Mamele care alăptează nu sunt legate de spațiu și timp. Laptele matern este gratuit, întotdeauna la temperatura potrivită și adaptat nevoilor nutriționale ale copilului. Și nu trebuie să acordați atenție precauțiilor igienice necesare care sunt necesare pentru producerea și depozitarea laptelui îmbuteliat (sterilizarea sticlelor, etapele de pregătire a laptelui praf fabricat industrial). În ciuda tuturor avantajelor, trebuie să decideți singuri dacă doriți să alăptați. Orice jumătate de inimă pune în pericol alăptarea; sunt necesare calm, perseverență și o anumită cantitate de abandon de sine. Femeile care alăptează sau care au alăptat apreciază „recompensa” cu o apropiere deosebit de intensă față de copilul lor, care este unic.
Alăptarea reduce riscul de alergii
Potrivit germanilor Societatea pentru alergologie și imunologie clinică patru luni de alăptare sunt suficiente. Acest lucru a relativizat recomandarea de a alăpta exclusiv copiii timp de șase luni. Recomandările nutriționale actuale din ghidul S3 privind prevenirea alergiilor ale Societății germane de alergologie și imunologie clinică (DGAKI) sunt:
- Nu există dovezi fiabile ale unui efect preventiv care să amâne introducerea alimentelor complementare după a patra lună de viață. Prin urmare, nu poate fi recomandat.
- Nu există dovezi ale unui efect preventiv al restricției alimentare prin evitarea alergenilor alimentari puternici în primul an de viață. Prin urmare, nu poate fi recomandat.
- Recomandarea care exista în Germania la acea vreme de a nu introduce alimente complementare înainte de vârsta de 4 luni are sens din punct de vedere nutrițional
Înainte ca problemele mici să se transforme în mari
Sfaturi privind alăptarea - cum mănânc corect?
Anumite alimente pot provoca intoleranță la copii. Cu toate acestea, mama și bebelușul reacționează întotdeauna individual: ceea ce provoacă reacții la un copil nu trebuie să se întâmple neapărat la celălalt. Dacă mama are deja experiență cu alimente cauzatoare de alergii sau reacții la intoleranțe alimentare, acestea trebuie evitate.
Atunci când alăptați, trebuie să evitați următoarele:
- Leguminoasele cum ar fi fasolea, linte, mazăre, varză, praz și praz pot duce la gaze, dureri de stomac sau diaree.
- Citricele, cum ar fi lămâia, portocalele, mandarinele sau fructele de piatră, cum ar fi piersicile și prunele, pot duce la o durere de fund la copii.
- Nu sunt recomandate măruntaiele din cauza poluării.
- Usturoiul schimbă gustul laptelui matern, astfel încât unora dintre copii nu le place laptele. În plus, mirosul mamei se schimbă.
- Dioxidul de carbon din băuturi poate provoca dureri de stomac. Aici vă ajută să treceți la ceaiuri, apă plată sau la robinet. De asemenea, dioxidul de carbon poate fi scos din lichid cu o furculiță.
Alăptarea și nutriția
Consultație privind alăptarea INTERVIU: Alăptarea - bună și sănătoasă - pentru mamă și copil
Alăptarea este bună atât pentru mamă, cât și pentru copil - emoțional și fizic. Kristin Sporbeck relatează de ce este așa și la ce ar trebui să acorde atenție femeile care alăptează.
Laptele matern este adaptat în mod optim nevoilor copilului. Deci, obține exact ceea ce are nevoie chiar de la început. Alăptarea are, de asemenea, multe avantaje - atât pentru copil, cât și pentru mamă, așa cum Dr. Explică Astrid Maross, medic în Asociația Federală AOK.
„Alăptarea imediat după naștere ajută și uterul să regreseze bine. Alăptarea ajută și la crearea unei legături emoționale între mamă și copil și, nu în ultimul rând, se spune că sistemul imunitar este întărit și probabil și riscul de alergii pentru copil. este coborât ", spune Dr. Astrid Maross.
Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății, numai primele alăptări ar trebui efectuate în primele șase luni. Apoi se adaugă alimente complementare. Nu există nicio recomandare în ce privește momentul înțărcării - dar este posibil să continuați să alăptați pe lângă alimentele complementare până la vârsta de doi ani. Deoarece mamele care alăptează au nevoie de energie suplimentară, ele ar trebui să-și urmărească și dieta. Dr. Maross are sfaturi.
"Cu siguranță, mămicile trebuie să mănânce puțin mai mult decât de obicei, dar o pot regla atunci când le este foame - așa că nu mâncați mai mult ca măsură de precauție. Și dieta ar trebui, desigur, să fie echilibrată, să conțină o mulțime de fructe și legume, produse cu conținut scăzut de grăsimi, produse din cereale integrale, pește. Dar nu există un produs special „Dieta pentru alăptare”.
De asemenea, este important ca femeile care alăptează să bea suficient - cel puțin doi litri de apă, ceaiuri neîndulcite sau spritzere de suc. Alăptarea în sine poate fi dificilă la început.
"Când începeți să alăptați, mameloanele sunt adesea rănite sau sunt dureroase. Vă poate ajuta dacă lăsați mameloanele să se usuce în aer sau să se usuce puțin lapte. De asemenea, puteți pune cremă de lanolină pe mameloane și purtați tampoane pentru alăptare, astfel încât îmbrăcămintea să nu se frece atât de tare. Și ar trebui să vă asigurați, de asemenea, că nu există blocaje ale laptelui dacă sânul nu este golit corespunzător. "
Congestia laptelui se manifestă ca o zonă înroșită, dureroasă - aceasta poate duce la inflamația sânilor. Atunci ar trebui să vorbiți direct cu medicul. Un motiv obișnuit este acela că copilul nu este așezat corect și suge incorect. Moașa sau un consultant în lactație pot ajuta și arăta tehnica corectă de alăptare.
Alăptarea și contracepția
Prin urmare, este important să discutați în detaliu opțiunile, preferințele, dar și preocupările și antipatiile dvs. cu medicul dumneavoastră, pentru a găsi în cele din urmă cea mai bună metodă de contracepție pentru dvs.
Studiu: Problemele de alăptare mai frecvente după operația cezariană
Cu peste 30%, Germania este una dintre țările cu cea mai mare rată de secțiuni cezariene din lume. Sondajele femeilor care au născut recent de Institutul Hamburg Picker în aproape 70 de clinici de maternitate arată că această rată ridicată de cezariană poate fi, de asemenea, un motiv pentru creșterea numărului de mame cu probleme de alăptare.
Deoarece - potrivit institutului - un început reușit de alăptare este promovat de contactul direct, netulburat al pielii în prima oră după naștere. La naștere prin cezariană, acest lucru are loc rar. De exemplu, 35% dintre femeile cu cezariană, cu excepția nașterilor premature, au avut probleme cu primul contact cutanat cu copilul - comparativ cu o frecvență a problemei de doar 10% pentru femeile cu naștere normală. În plus, la două până la trei luni de la naștere, doar aproximativ jumătate din copiii cezariani sunt alăptați complet. În cazul copiilor născuți în mod normal, acesta este încă de 62%.
Alăptarea vă face mai inteligent - cu cât alăptați mai mult, cu atât este mai mare inteligența
Potrivit unui nou studiu, copiii care au fost alăptați complet de douăsprezece luni sau mai mult au o inteligență mai mare. Bernado Lessa Hossa, de la Universitatea din Pelotas, vorbește în revista „The Lancet” despre o legătură directă între perioade mai lungi de alăptare și inteligență superioară: „Participanții care au fost alăptați complet timp de douăsprezece luni sau mai mult au avut o inteligență mai mare, o școală mai lungă și o educație lunară superioară. Venituri decât cei care au fost alăptați complet mai puțin de o lună ”, explică Hossa. Oamenii „pe termen lung” alăptați ating aproape patru puncte în plus pe scara IQ. Potrivit acestui fapt, copiii care alăptează sunt mai inteligenți și de succes ca adulți. Peste 3400 de subiecți au luat parte la studiu.
Până în prezent, a fost cercetată doar relația pozitivă dintre alăptare și inteligență la copiii mici. Studiul brazilian pe termen lung a investigat dacă alăptarea afectează și IQ-ul la vârsta adultă. La începutul anilor 1980, oamenii de știință de la Universitatea din Pelota au colectat inițial informații despre modul în care au fost îngrijiți cei aproape 6.000 de copii supuși testului: Mama alăptează? Și câți ani are copilul când este înțărcat? 30 de ani mai târziu, cercetătorii au obținut informații despre coeficientul de inteligență, cariera școlară și veniturile din 3493 ale subiecților de acum adulți.
Cu toate acestea, oamenii de știință nu au reușit încă să spună de ce alăptarea crește coeficientul de inteligență până la vârsta adultă. Dr. Wolf Lütje, medic șef obstetrică la Spitalul Amalie Sieveking din Hamburg, vorbește, de asemenea, despre faptul că copiii alăptați sunt mai inteligenți și mai rezistenți și că aceștia dezvoltă, de asemenea, mai puține tulburări de atașament ca principal factor al bolilor mintale din viață. Și nu în ultimul rând, transferul celulelor stem materne în timpul alăptării asigură protecția celulelor pe tot parcursul vieții, care protejează împotriva tuturor bolilor posibile, în special a cancerului.