Sfaturi pentru apă - verificarea alimentelor cu Tim Mälzer - ARD Das Erste
Obținem o treime din necesarul zilnic de lichide prin alimente, în special fructe și legume crude. Alimentele solide furnizează majoritatea mineralelor necesare. De exemplu, o felie de Emmentaler conține atât calciu cât un litru de apă minerală bogată în calciu, și anume 300 miligrame. Prin urmare, nu beți mai mult de un litru pe oră. Corpul nu-l poate păstra.
Sfaturile lui Tim Mälzer
- Asigurați-vă că depozitați doar apă în sticle de plastic într-un loc răcoros și întunecat.
- Apa de la robinet nu trebuie lăsată deschisă la cald mai mult de patru ore, altfel se vor forma germeni.
- Lăsați întotdeauna apa de la robinet să curgă scurt până când iese din robinet la o temperatură constantă.
- Curățați în mod regulat strecurătorul de la robinet și sticlele unui producător de sifon.
- Proprietarii trebuie să garanteze un conținut de plumb mai mic de 0,01 miligrame pe litru de apă.
- Sfat: instalațiile de apă oferă analize, unele dintre ele fiind gratuite.