Sfaturi pentru argumentarea modului în care cei mai buni prieteni încheie o ceartă
Sfaturi de argumentare: modul în care cei mai buni prieteni pun capăt unui argument
- Chiar și între cei mai buni prieteni poate apărea din când în când un accident.
- Cu toate acestea, o dispută nu trebuie întotdeauna rezolvată imediat, sfătuiți psihologii: Distanța ajută ambele părți să gândească din nou clar.
- Înainte de a începe o conversație, este important să luați perspectiva celeilalte persoane pentru a înțelege mai bine sentimentele sale.
Marburg/Bottrop. Scriitorul francez Simone de Beauvoir a rostit odată cuvinte adevărate: „Nu există niciodată armonie între doi oameni. Trebuie cucerit din nou și din nou ". Nu e de mirare că există întotdeauna fisuri între cei mai buni prieteni.
Dar ce să faci când doi oameni s-au certat - cum își pot găsi drumul înapoi la armonie? La fel ca în majoritatea problemelor interpersonale, psihologii vă sfătuiesc să vorbiți - dar nu orice argument trebuie și trebuie rezolvat imediat.
LA SUBIECT
- parteneriat
- Prietenie
- relaţie
Cei mai buni prieteni: de ce doare atât de mult dragostea
- societate
- Prietenie
- relaţie
Cei mai buni prieteni? Sondajul arată precauție germană cu prietenii
Distanțați-vă sau respirați adânc
„Ar fi trebuit să te calmezi mai întâi. O persoană nu poate gândi clar cu un nivel ridicat de emoționalitate ”, spune Hans Onno Röttgers, psiholog șef la Spitalul Universitar din Marburg. El îi sfătuiește urgent pe cei în dispută să își păstreze distanța mai întâi - ore sau săptămâni, în funcție de momentul în care sentimentele fierte s-au răcit din nou.
În primul rând, ar trebui să i se transmită celeilalte persoane că, în prezent, sunteți prea supărat pentru o conversație clarificatoare și, prin urmare, doriți să o amânați. „Dacă acest lucru nu este posibil, deoarece situația trebuie clarificată imediat, ar trebui să respirați cel puțin 20 de respirații profunde înainte de a spune primul cuvânt”, recomandă specialistul ca măsură de prim ajutor.
LA SUBIECT
- Prietenie
- relaţie
- dragoste
Lovitură de prospețime sau ucigaș de relații? Avantajele și dezavantajele prieteniei de cuplu
- relaţie
- dragoste
- parteneriat
Relație sănătoasă: de ce cuplurile trebuie uneori să lupte
Nu uitați că vă place celălalt
O altă problemă este că mulți oameni într-o dispută pierd complet din vedere faptul că cealaltă este o persoană valoroasă, pe care una o place de fapt și care este, în principiu, bine dispusă față de unul însuși - „ar trebui să fii clar despre asta”. În caz contrar, există riscul unei profeții care se împlinește în conversație - deoarece gândul că celălalt vrea ceva rău pentru tine este urmat automat de un atac sau de o poziție defensivă. „De asemenea, ar trebui să fii conștient că nu trebuie să fii de acord să fii prieten”, a spus Röttgers.
Psihoterapeutul Johanna Thünker de la Bottrop experimentează în repetate rânduri prietenii în practica ei - relații care se simt ca prietenii. Cu toate acestea, dacă unul dintre cei doi intră într-o criză, s-a terminat. „Dacă o prietenie este reală, există șanse mari ca un argument să fie rezolvat”, spune ea.
Psihologul Julia Scharnhorst de la Wedel sfătuiește să arunce o privire atentă asupra conflictului înainte de discuția clarificatoare: despre ce este vorba? Care a fost ocazia, care este partea mea, cât de grav este conflictul - și: Ce pot face pentru a-l rezolva? Aceste întrebări ar trebui puse și, dacă este posibil, răspuns.