Ai auzit de „Dieta antiglonț”?
O „dietă antiglonț” cu care ar trebui să pierzi un kilogram în fiecare zi - asta promite „Dieta antiglonț”. Ce se află în spatele hype - am aruncat o privire mai atentă asupra variantei dietetice.
„Antiglonț” înseamnă ceva de genul „antiglonț” și, în acest caz, descrie mâncarea și băuturile care ar trebui să te înarmeze împotriva oricărei provocări din viața de zi cu zi. Acesta a fost dezvoltat de antreprenorul din Silicon Valley, Dave Asprey: „Scopul este de a ne face să ne potrivim și să ne asigurăm că mintea și corpul oferă cele mai bune rezultate”, spune Asprey. Pentru cercetările sale, el a examinat bacteriile intestinale, a efectuat cercetări hormonale și s-a ocupat intens de tema anti-îmbătrânire.
În funcție de efectul asupra Köroer, el a împărțit apoi mâncarea în „antiglonț”, „dubios” și „dăunător”. Oricine crede că alimentele dăunătoare includ carnea, untul și toate celelalte alimente grase greșesc. Pentru că tocmai grăsimile cu care puteți obține rezultate atât de bune în „dieta antiglonț”. Prin urmare, dieta asigură o dietă bogată în grăsimi. Aceasta include „Cafeaua antiglonț” (cafea cu unt sau ulei de nucă de cocos) dimineața, carnea de la animale care pasc și legume la prânz și somonul și avocado seara. Corpul este astfel alimentat cu grăsime pe tot parcursul zilei și își extrage toată energia din ea.
Fără carbohidrați
„Dieta antiglonț” - similară cu dieta ceto - asigură un conținut extrem de scăzut de carbohidrați. Doar 5-30 la sută din aportul zilnic de calorii ar trebui să provină din carbohidrați. Boabele și leguminoasele nu sunt incluse. Prin renunțarea la carbohidrați, organismul nu cade înapoi pe glicogen, ci pe rezervele de grăsime. Dave Asprey a slăbit în jur de 50 de kilograme. Și nu numai asta: se simțea mai în formă, mai fericit, avea mai puține izbucniri de furie și o piele semnificativ mai bună.
Concluzie: Evitarea carbohidraților pentru o perioadă mai lungă de timp merge mână în mână cu pierderea în greutate. Este îndoielnic dacă renunțarea permanentă la sursa atât de importantă de hrană este potrivită pentru toată lumea. Vă sfătuim să consultați un medic înainte de a începe „Dieta antiglonț”. Rețetele antiglonț sunt cu siguranță un lucru: delicioase!
În aceste cărți veți găsi informații, sfaturi și rețete pe tema „Dieta antiglonț”:
„Dieta antiglonț” de Dave Asprey