Sfaturi pentru bebeluși sănătoși
Nu trebuie luat de la sine înțeles: se naște un bebeluș sănătos
O sarcină sănătoasă - o cerință importantă pentru un copil sănătos
A copil sănătos este ceea ce își doresc toate cuplurile - și pot face ceva în acest sens în timpul sarcinii. O răceală severă, de exemplu, sau o altă infecție, supără metabolismul creierului unui embrion în așa fel încât bolile psihologice pot amenința mai târziu. În special în primul trimestru de sarcină, femeile ar trebui, prin urmare, să se protejeze bine împotriva unei posibile infecții și să își întărească apărarea. O dietă bogată în vitamine, cu o mulțime de citrice și legume, puțină grăsime și mult exercițiu în aer liber sunt ideale - nu numai în primele trei luni. Nutriția cuvintelor cheie: laptele crud și brânza cu lapte crud sunt tabu pentru femeile însărcinate, deoarece pot conține listeria, care, în cel mai rău caz, poate dăuna copilului nenăscut. La fel și sunca crudă și salam, apropo. Ficatul este, de asemenea, tabu; datorită conținutului său ridicat de vitamina A, poate duce la malformații la descendenți. 1 Fanii de lemn dulce ar trebui să renunțe mai degrabă la mâncarea lor preferată în timpul sarcinii, altfel descendenții ar putea deveni deosebit de obraznici și dezechilibrați mai târziu. 2
Este acesta copil sănătos apoi în lume, o dietă sănătoasă și îngrijirea iubitoare ajută la creșterea optimă. Programările regulate cu medicul pediatru oferă părinților asigurarea că nimic nu este în neregulă cu dragul lor și cu ea copil sănătos poate crește fericit și fericit.
Sfaturi nutriționale pentru un copil sănătos
Cea mai bună dietă pentru unul copil sănătos alăptează. Timp de șase luni, sugarii trebuie hrăniți exclusiv cu lapte matern. Este ușor de digerat și conține substanțe nutritive și substanțe imune importante care permit bebelușului să prospere și să-și întărească sistemul imunitar. Copiii alăptați ar trebui, de asemenea, să fie mai puțin predispuși la alergii decât „copiii hrăniți cu biberonul”. Când primii dinți s-au spart, majoritatea sunt interesați bebeluși sănătoși de asemenea, pentru ceea ce mama și tata au lucruri interesante pe masă: timpul pentru primul terci! Mierea de albine poate fi periculoasă în primul an de viață, deoarece poate conține anumiți germeni care pot forma o otravă periculoasă în intestinele bebelușului. Boabele care conțin gluten sunt permise numai în cantități mici în perioada a 5-a până la a 7-a lună, pentru a evita ulterior intoleranța la gluten.
Sfaturi de îngrijire pentru un copil sănătos
Cu îngrijirea potrivită, un copil sănătos se va simți, de asemenea, foarte bine. Aceasta include desigur schimbarea scutecelor și spălarea regulată a corpului. Pentru bebelușii mai mari, de la vârsta târâtoare, mâinile și fața trebuie spălate în mod regulat. Adesea, degetele merg direct din gropiță în gură și permit accesul germenilor periculoși la stomac și intestine. Totuși, scăldatul ar trebui bebeluși sănătoși nu zilnic, dar cel mult de două ori pe săptămână. Aditivii pentru baie sunt de prisos pentru nou-născuți, puțin ulei sau o cană de lapte în apă este suficient pentru cei mici. Degetele și unghiile de la picioare sunt cel mai bine tăiate în timp ce dormi, așa că nimic nu doare și cei mici nu se pot răni accidental în timp ce se joacă în timpul zilei.